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Käse-Mais-Auflauf

by
S
Sophie

Ein köstlicher und einfach zuzubereitender Käse-Mais-Auflauf, der sicher alle am Tisch erfreuen wird.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 45 min
Difficulty
Käse-Mais-Auflauf

Ingredients

6 servings
|
  • 2
    Ei groß or Eiersatz
  • 1 tasse
    Sauerrahm vollfett or Griechischer joghurt
  • 1/2 tasse
    Maismehl gelb or Polenta
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 1 dose
    Mais ganze kerne or Gefrorener mais
  • 1 tasse
    Käsemischung monterey jack und cheddar or Mexikanischer käse-mix
  • 1 tl
    Gewürzsalz or Normales salz
  • 1/2 tl
    Weißer pfeffer or Schwarzer pfeffer

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C (350°F) vor.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Backen zu gewährleisten.

2

Nasse Zutaten mischen

In einer großen Rührschüssel die Eier und die saure Sahne glatt rühren.

Gründliches Rühren sorgt für eine gleichmäßige Mischung.

Ingredients needed for this step

ei sauerrahm
3

Trockene Zutaten einarbeiten

Fügen Sie das Maismehl, die geschmolzene Butter, das Gewürzsalz und den weißen Pfeffer zur Schüssel hinzu und gut vermischen.

Mischen Sie, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind, um einen glatten Teig zu erhalten.

Ingredients needed for this step

maismehl butter gewürzsalz weißer pfeffer
4

Mais und Käse hinzufügen

Die ganzen Maiskörner und die Käsemischung unterrühren, bis sie gleichmäßig verteilt sind.

Vorsichtig falten, um das Brechen der Maiskörner zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

mais käsemischung
5

Für das Backen vorbereiten

Die Mischung in eine gefettete 2-Quart Auflaufform gießen.

Das Fetten der Form verhindert das Ankleben und erleichtert die Reinigung.

Ingredients needed for this step

hauptmischung
6

Den Auflauf backen

Unbedeckt im vorgeheizten Ofen 45 Minuten backen oder bis die Mitte fest ist und die Oberseite goldbraun ist.

Die Garzeit überprüfen, indem Sie einen Zahnstocher in die Mitte stecken; er sollte sauber herauskommen.

Ingredients needed for this step

hauptmischung
7

Ruhen und servieren

Lassen Sie den Auflauf 5 Minuten ruhen, bevor Sie ihn servieren.

Das Ruhen ermöglicht es dem Auflauf, sich zu setzen und erleichtert das Schneiden.

Ingredients needed for this step

hauptmischung

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 9 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Käse-Mais-Auflauf, eine perfekte Mischung aus cremiger und käseartiger Köstlichkeit mit einem Hauch von Würze. Dieses Gericht ist ideal für Familienessen oder Potlucks und bietet ein tröstliches und geschmackvolles Erlebnis.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist geschmackvoll und bietet ein tröstliches Gericht, das sowohl sättigend als auch einfach zuzubereiten ist. Es ist perfekt für alle, die nach einer herzhaften Beilage oder einem Hauptgericht suchen.
💡

Tips & Tricks

Für eine extra knusprige Oberseite streuen Sie einige Semmelbrösel, die mit geschmolzener Butter vermischt sind, über den Auflauf, bevor Sie ihn backen. Sie können auch einen Schuss scharfe Soße zur Mischung hinzufügen, um einen würzigen Kick zu erhalten.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, gewürfelte Paprika oder Jalapeños für eine farbenfrohe und würzige Variation hinzuzufügen. Sie können auch verschiedene Käsemischungen verwenden, um den Geschmack anzupassen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen oder in der Mikrowelle wieder erhitzen, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Recipe History

Maisaufläufe sind ein Grundnahrungsmittel der amerikanischen Küche und werden oft während Feiertagen und Familienfeiern serviert. Diese Version fügt dem traditionellen Rezept eine käseartige Wendung hinzu.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht bietet eine gute Quelle für Kalzium und Protein aus dem Käse und den Eiern sowie Ballaststoffe aus dem Mais.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Auflauf mit einem frischen grünen Salat oder geröstetem Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit. Er passt auch perfekt zu gegrilltem Fleisch oder Geflügel.

Tags

käse mais auflauf einfach familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen brunch andere

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

backen

Occasions

familientreffen abendessen unter der woche mitbringparty brunch

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm pescetarisch halal

Allergens

milch eier

Seasons

herbst winter ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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