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Käse-Mais-Auflauf

di
S
Sophie

Ein köstlicher und einfach zuzubereitender Käse-Mais-Auflauf, der sicher alle am Tisch erfreuen wird.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 45 min
Difficoltà
Käse-Mais-Auflauf

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 2
    Ei groß oppure Eiersatz
  • 1 tasse
    Sauerrahm vollfett oppure Griechischer joghurt
  • 1/2 tasse
    Maismehl gelb oppure Polenta
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen oppure Margarine
  • 1 dose
    Mais ganze kerne oppure Gefrorener mais
  • 1 tasse
    Käsemischung monterey jack und cheddar oppure Mexikanischer käse-mix
  • 1 tl
    Gewürzsalz oppure Normales salz
  • 1/2 tl
    Weißer pfeffer oppure Schwarzer pfeffer

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C (350°F) vor.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Backen zu gewährleisten.

2

Nasse Zutaten mischen

In einer großen Rührschüssel die Eier und die saure Sahne glatt rühren.

Gründliches Rühren sorgt für eine gleichmäßige Mischung.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei sauerrahm
3

Trockene Zutaten einarbeiten

Fügen Sie das Maismehl, die geschmolzene Butter, das Gewürzsalz und den weißen Pfeffer zur Schüssel hinzu und gut vermischen.

Mischen Sie, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind, um einen glatten Teig zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maismehl butter gewürzsalz weißer pfeffer
4

Mais und Käse hinzufügen

Die ganzen Maiskörner und die Käsemischung unterrühren, bis sie gleichmäßig verteilt sind.

Vorsichtig falten, um das Brechen der Maiskörner zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mais käsemischung
5

Für das Backen vorbereiten

Die Mischung in eine gefettete 2-Quart Auflaufform gießen.

Das Fetten der Form verhindert das Ankleben und erleichtert die Reinigung.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hauptmischung
6

Den Auflauf backen

Unbedeckt im vorgeheizten Ofen 45 Minuten backen oder bis die Mitte fest ist und die Oberseite goldbraun ist.

Die Garzeit überprüfen, indem Sie einen Zahnstocher in die Mitte stecken; er sollte sauber herauskommen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hauptmischung
7

Ruhen und servieren

Lassen Sie den Auflauf 5 Minuten ruhen, bevor Sie ihn servieren.

Das Ruhen ermöglicht es dem Auflauf, sich zu setzen und erleichtert das Schneiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hauptmischung

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 9 g
Carboidrati 20 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Käse-Mais-Auflauf, eine perfekte Mischung aus cremiger und käseartiger Köstlichkeit mit einem Hauch von Würze. Dieses Gericht ist ideal für Familienessen oder Potlucks und bietet ein tröstliches und geschmackvolles Erlebnis.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist geschmackvoll und bietet ein tröstliches Gericht, das sowohl sättigend als auch einfach zuzubereiten ist. Es ist perfekt für alle, die nach einer herzhaften Beilage oder einem Hauptgericht suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine extra knusprige Oberseite streuen Sie einige Semmelbrösel, die mit geschmolzener Butter vermischt sind, über den Auflauf, bevor Sie ihn backen. Sie können auch einen Schuss scharfe Soße zur Mischung hinzufügen, um einen würzigen Kick zu erhalten.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, gewürfelte Paprika oder Jalapeños für eine farbenfrohe und würzige Variation hinzuzufügen. Sie können auch verschiedene Käsemischungen verwenden, um den Geschmack anzupassen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen oder in der Mikrowelle wieder erhitzen, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Storia della Ricetta

Maisaufläufe sind ein Grundnahrungsmittel der amerikanischen Küche und werden oft während Feiertagen und Familienfeiern serviert. Diese Version fügt dem traditionellen Rezept eine käseartige Wendung hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht bietet eine gute Quelle für Kalzium und Protein aus dem Käse und den Eiern sowie Ballaststoffe aus dem Mais.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Auflauf mit einem frischen grünen Salat oder geröstetem Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit. Er passt auch perfekt zu gegrilltem Fleisch oder Geflügel.

Tag

käse mais auflauf einfach familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen brunch andere

Portata

hauptgericht beilage

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

familientreffen abendessen unter der woche mitbringparty brunch

Restrizioni Alimentari

vegetarisch zuckerarm pescetarisch halal

Allergeni

milch eier

Stagioni

herbst winter ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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