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Ciotola di Pasta al Pollo Messicano Piccante

by
S
Sophie

Questa Ciotola di Pasta al Pollo Messicano Piccante è un piatto vibrante e saporito, perfetto per ogni occasione.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Ciotola di Pasta al Pollo Messicano Piccante

Ingredients

6 servings
|
  • 0.23 kgs
    Penna or Fusillo
  • 1 taz
    Mais chicco intero or Mais dolce
  • 1
    Zucchina fresco or Zucca gialla
  • Sedano croccante or Carota
  • 1
    Peperone verde or Peperone rosso
  • 3
    Cipollotto fresco or Erba cipollina
  • 1
    Peperoncino verde mild or Jalapeño
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato or Formaggio monterey jack
  • 2 taz
    Lattuga croccante or Spinaci
  • 1/4 taz
    Coriandolo fresco or Prezzemolo
  • 1/2 taz
    Maionese cremoso or Yogurt greco
  • 1/4 taz
    Panna acida leggero or Formaggio spalmabile
  • 1/4 taz
    Yogurtto naturale or Latte acido
  • 2 c.
    Succo di lime fresco or Succo di limone
  • 1 c.no
    Zucchero granulato or Miele
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1/2 c.no
    Cumino macinato
  • 1/2 c.no
    Polvere di peperoncino mild or Paprica

Instructions

1

Cuocere la pasta

Cuocere la pasta penne in una pentola grande di acqua bollente seguendo le istruzioni sulla confezione. Scolare e sciacquare sotto acqua fredda per raffreddare.

Sciacquare la pasta con acqua fredda ferma il processo di cottura e previene che si attacchi.

Ingredients needed for this step

penna
2

Preparare le verdure

Tagliare la zucchina, il sedano, il peperone, le cipolle verdi e il peperoncino verde a pezzi di dimensioni morsi.

Assicurati che le verdure siano tagliate in modo uniforme per una consistenza coerente in ogni morso.

Ingredients needed for this step

zucchina sedano peperone cipollotto peperoncino verde
3

Unire gli ingredienti principali

In una grande ciotola per mescolare, unire la pasta cotta, le verdure tritate, il mais, il formaggio grattugiato e il coriandolo.

Mescolare delicatamente per evitare di rompere la pasta o schiacciare le verdure.

Ingredients needed for this step

penna zucchina sedano peperone cipollotto peperoncino verde mais formaggio cheddar coriandolo
4

Preparare il condimento

In una ciotola separata, sbattere insieme la maionese, la panna acida, lo yogurt, il succo di lime, lo zucchero, il sale, il cumino e il peperoncino in polvere fino a ottenere un composto liscio.

Assaggia il condimento e aggiusta il sapore secondo le tue preferenze.

Ingredients needed for this step

maionese panna acida yogurtto succo di lime zucchero sale cumino polvere di peperoncino
5

Condire l'insalata

Versare il condimento sulla miscela di pasta e mescolare fino a quando tutto è uniformemente ricoperto.

Assicurati che il condimento sia ben distribuito per un sapore massimo in ogni morso.

Ingredients needed for this step

condimento ingrediente principale
6

Raffreddare l'insalata

Mettere l'insalata in frigorifero per almeno 1 ora prima di servire.

Raffreddare consente ai sapori di amalgamarsi per un gusto più coeso.

Ingredients needed for this step

insalata
7

Servire e gustare

Servire l'insalata su un letto di lattuga e gustare.

Per una presentazione più elegante, guarnire con un rametto di coriandolo o una spolverata di peperoncino in polvere.

Ingredients needed for this step

lattuga insalata

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 3.5 g
Carbohydrates 28 g
Fiber 3 g
Sugar 3 g
Protein 7 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la Ciotola di Pasta al Pollo Messicano Piccante, una deliziosa fusione di pasta e sapori messicani. Questa ricetta combina pollo tenero, verdure fresche e un condimento cremoso e piccante per un piatto che è sia soddisfacente che facile da preparare. Perfetta per potluck, cene infrasettimanali o qualsiasi raduno, questo piatto è sicuro di impressionare.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine grazie al pollo e di una varietà di vitamine dalle verdure fresche. È un pasto sano e bilanciato che è sia delizioso che nutriente, rendendolo una scelta eccellente per famiglie e riunioni.
💡

Tips & Tricks

Per un condimento più cremoso, puoi aggiungere un po' più di yogurt o panna acida. Per migliorare il sapore, lascia raffreddare l'insalata per alcune ore prima di servire per permettere agli ingredienti di amalgamarsi.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il pollo con gamberi grigliati o tofu per un'opzione proteica diversa. Inoltre, prova a utilizzare diversi tipi di pasta, come fusilli o farfalle, per una consistenza unica.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Per mantenere la freschezza, tieni la lattuga separata e aggiungila appena prima di servire.
📚

Recipe History

Le insalate di pasta ispirate alla cucina messicana sono diventate popolari per i loro sapori vivaci e la loro versatilità. Questa ricetta trae ispirazione da ingredienti messicani tradizionali per creare un piatto moderno e radicato nella tradizione culinaria.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è una buona fonte di proteine, fibre e vitamine essenziali. È un pasto bilanciato che fornisce energia e nutrienti per uno stile di vita sano.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un rinfrescante bicchiere di tè freddo o una leggera birra messicana. Si sposa bene anche con un contorno di nachos e guacamole.

Tags

veloce facile saporito ispirato al messicano insalata di pasta

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena spuntino brunch

Course

insalata contorno

Cooking Methods

bollire altro

Occasions

picnic cena condivisa grigliata estiva riunione di famiglia colazione del weekend

Dietary Restrictions

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri vegetariano pescetariano halal kosher

Allergens

latte

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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