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Patate Arrostite con Sesamo e Spezie

by
S
Sophie

Una deliziosa variante delle patate arrosto con un profilo di sapore ispirato alla cucina marocchina.

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Preparation time (min) 25 min
Cooking time (min) 45 min
Difficulty
Patate Arrostite con Sesamo e Spezie

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Patata cottura or Patata dolce
  • 2 c.
    Harissa piccante or Sriracha
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di avocado
  • 1 c.no
    Sale marino grossolano or Sale kosher
  • 2 c.
    Seme di sesamo tostato or Seme di chia
  • 1
    Limone fresco or Lime
  • Sale marino fiocchi or Sale rosa

Instructions

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e la giusta consistenza per le patate.

2

Prepara le patate

Sbuccia le patate e tagliale a pezzi grandi.

Taglia le patate in dimensioni uniformi per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

patata
3

Mescola il condimento

In una ciotola, unisci l'harissa, l'olio d'oliva, il sale marino grosso e i semi di sesamo.

Mescola bene per assicurarti che i sapori siano distribuiti uniformemente.

Ingredients needed for this step

harissa olio d'oliva sale marino seme di sesamo
4

Ricopri le patate

Mescola i pezzi di patate nella miscela di harissa fino a quando non sono ben ricoperti.

Usa le mani o un cucchiaio per assicurarti che ogni pezzo sia ricoperto.

Ingredients needed for this step

patata harissa olio d'oliva sale marino seme di sesamo
5

Disponi sulla teglia

Distribuisci le patate ricoperte in un unico strato su una teglia da forno.

Evita di sovraffollare la teglia per consentire una corretta tostatura.

Ingredients needed for this step

patata
6

Cuoci le patate

Cuoci nel forno preriscaldato per 20-25 minuti, poi gira le patate e cuoci per altri 15-20 minuti fino a quando sono tenere e dorate.

Girare le patate a metà cottura assicura una doratura uniforme.

Ingredients needed for this step

patata
7

Finisci e servi

Spremi succo di limone fresco sulle patate arrosto e cospargi con sale marino flocculato prima di servire.

Aggiungi il succo di limone e il sale appena prima di servire per il sapore più fresco.

Ingredients needed for this step

limone sale marino

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 7 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 1 g
Protein 3 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta delle Patate Arrostite con Sesamo e Spezie, un piatto saporito e facile da preparare, perfetto per ogni occasione. Con un mix di spezie, semi di sesamo e un tocco di limone, queste patate sono arrostite alla perfezione, offrendo una consistenza croccante e un'esplosione di sapore.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ideale per chi ama i sapori audaci e un tocco di spezia. È vegana, senza glutine e utilizza ingredienti sani, rendendola adatta a una varietà di preferenze alimentari.
💡

Tips & Tricks

Per una croccantezza extra, assicurati che le patate siano distribuite in un unico strato sulla teglia. Puoi anche aggiungere un pizzico di paprika affumicata per un sapore affumicato.
🔄

Recipe Variations

Prova a usare patate dolci al posto delle patate normali per una variante più dolce. Puoi anche sperimentare con diverse miscele di spezie, come za'atar o garam masala.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno per mantenere la loro croccantezza.
📚

Recipe History

Ispirata alla cucina marocchina, questa ricetta incorpora harissa e semi di sesamo, ingredienti comuni nella cucina nordafricana, per creare un piatto unico e saporito.
🥗

Nutritional Information

Ricca di carboidrati per energia, questo piatto fornisce anche grassi sani dall'olio d'oliva e dai semi di sesamo, insieme a una dose di vitamina C dal succo di limone.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina queste patate a un'insalata verde fresca o a un contorno di verdure grigliate per un pasto completo.

Tags

facile vegan senza glutine piccante arrostito patate

Recipe Categories

Cuisine

mediterranea altro

Meal Type

pranzo cena spuntino altro

Course

contorno altro

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

cena infrasettimanale quotidiano cena condivisa

Dietary Restrictions

vegano senza glutine basso contenuto di zuccheri senza zuccheri vegetariano pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Allergens

sesamo

Seasons

autunno inverno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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