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Zitronen-Kräuter-Hühnchen mit cremiger Sauce

by
S
Sophie

Ein köstliches Hühnchengericht mit einer zitronigen Kräutersauce, perfekt für ein Familienessen oder einen besonderen Anlass.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Zitronen-Kräuter-Hühnchen mit cremiger Sauce

Ingredients

4 servings
|
  • 2
    Ei groß or Eiersatz
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben or Pecorino-käse
  • 1/4 tasse
    Petersilie frisch or Koriander
  • 1/4 tasse
    Basilikum frisch or Oregano
  • 4
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Putenbrust
  • 1/2 tasse
    Mehl allzweck or Glutenfreies mehl
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ or Avocadoöl
  • 1
    Schalotte hackfleisch or Zwiebel
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 1 el
    Majoran frisch or Thymian
  • 1 el
    Petersilie frisch or Koriander
  • 2 el
    Zitronensaft frisch gepresst or Limettensaft
  • 1 tl
    Zitronenschale frisch or Orangenschale
  • 1/2 tasse
    Weißwein trocken or Hühnerbrühe
  • 1/2 tasse
    Schlagsahne schlagen or Kokoscreme
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Margarine

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

2

Teig vorbereiten

In einer Rührschüssel die Eier, Parmesan, Petersilie und Basilikum gut vermischen.

Verwenden Sie frisch geriebenen Parmesan für den besten Geschmack.

Ingredients needed for this step

ei parmesan petersilie basilikum
3

Hühnchen panieren

Die Hähnchenbrust in Mehl wenden, dann in den vorbereiteten Teig tauchen, um eine gleichmäßige Beschichtung zu gewährleisten.

Überschüssiges Mehl vor dem Eintauchen in den Teig abklopfen.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust mehl teig
4

Hühnchen braten

Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Hühnchen auf beiden Seiten goldbraun braten.

Die Pfanne nicht überfüllen, um die Öltemperatur zu halten.

Ingredients needed for this step

olivenöl hähnchenbrust
5

Hühnchen backen

Das Hühnchen in eine Auflaufform geben und im vorgeheizten Ofen 10-12 Minuten backen.

Überprüfen Sie die Innentemperatur des Hühnchens, um sicherzustellen, dass es vollständig gegart ist.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
6

Sauce vorbereiten

In derselben Pfanne die Schalotten und den Knoblauch anbraten, bis sie duften. Majoran, Petersilie, Zitronensaft, Zitronenschale und Weißwein hinzufügen. Köcheln lassen, bis die Flüssigkeit um die Hälfte reduziert ist.

Die Pfanne abkratzen, um angebratene Stücke in die Sauce zu integrieren.

Ingredients needed for this step

schalotte knoblauch majoran petersilie zitronensaft zitronenschale weißwein
7

Sauce vollenden

Die Sahne einrühren und köcheln lassen, bis die Sauce leicht eindickt. Vom Herd nehmen und die Butter einrühren.

Die Butter nach und nach hinzufügen, um eine glatte Sauce zu erhalten.

Ingredients needed for this step

schlagsahne butter
8

Gericht servieren

Servieren Sie das Hühnchen mit der cremigen Zitronen-Kräutersauce. Nach Belieben mit zusätzlicher Petersilie garnieren.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust soße

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 12.5 g
  • Saturated Fat: 4.5 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 0.5 g
Sugar 1 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Rezept für Zitronen-Kräuter-Hühnchen mit cremiger Sauce, ein schmackhaftes und elegantes Gericht, perfekt für das Abendessen. Dieses Rezept kombiniert zartes Hühnchen mit einer reichhaltigen, cremigen Zitronen-Kräutersauce und schafft eine Mahlzeit, die sowohl tröstlich als auch raffiniert ist.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine Balance aus Protein und frischen Aromen genießen. Die Verwendung von frischen Kräutern und Zitrone verleiht Helligkeit, während die cremige Sauce eine zufriedenstellende Reichhaltigkeit bietet.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse frische Kräuter und frisch gepressten Zitronensaft verwenden. Stellen Sie sicher, dass das Hühnchen gleichmäßig mit dem Teig bedeckt ist, um eine gleichmäßige Kruste zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Hühnchen durch Pute oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Fügen Sie Kapern für eine würzige Note hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen, um die Textur der Sauce zu erhalten.
📚

Recipe History

Dieses Rezept ist inspiriert von klassischen europäischen Hühnchengerichten und kombiniert traditionelle Techniken mit modernen Aromen.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist eine gute Protein- und Calciumquelle, dank des Hühnchens und des Parmesan.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen Weißwein wie Sauvignon Blanc und einer Beilage aus geröstetem Gemüse oder einem frischen grünen Salat.

Tags

einfaches Abendessen Zitronenhühnchen cremige Sauce Kräuterhühnchen

Recipe Categories

Cuisine

italienisch amerikanisch

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen frittieren sautieren

Occasions

abendessen familientreffen abendessen unter der woche

Dietary Restrictions

zuckerarm halal

Allergens

milch eier gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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