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Delizia di Cavolo al Formaggio al Forno

by
S
Sophie

Una deliziosa variante di un classico piatto di cavolo gratinato, con una croccante e formaggiosa copertura.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Delizia di Cavolo al Formaggio al Forno

Ingredients

4 servings
|
  • 1 testa
    Cavolo verde or Cavolo savoy
  • 1.5 taz
    Formaggio cheddar grattugiato or Formaggio gruyère
  • 1/2 taz
    Pangrattato panko or Cracker sbriciolato
  • 2 c.
    Burro non salato or Margarina
  • 2 taz
    Latte intero or Crema
  • 2 c.
    Farina universale or Amido di mais
  • 1/2 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero or Pepe bianco

Instructions

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Cuoci il cavolo

Porta a ebollizione una grande pentola di acqua salata. Aggiungi il cavolo e cuoci fino a quando è appena tenero, circa 5 minuti. Scola bene.

Evita di cuocere troppo il cavolo per mantenere una leggera croccantezza.

Ingredients needed for this step

cavolo
3

Prepara la salsa di formaggio

In un pentolino, sciogli il burro a fuoco medio. Aggiungi la farina e cuoci per 1 minuto. Aggiungi gradualmente il latte, cuocendo fino a quando la salsa si addensa.

Mescola continuamente per evitare grumi nella salsa.

Ingredients needed for this step

burro farina latte
4

Aggiungi il formaggio alla salsa

Togli la salsa dal fuoco e aggiungi 1 tazza di formaggio grattugiato fino a quando non si scioglie. Condisci con sale e pepe.

Assaggia la salsa e aggiusta il condimento secondo necessità.

Ingredients needed for this step

formaggio sale pepe
5

Assembla il piatto

Metti il cavolo cotto in una teglia da forno leggermente unta. Versa la salsa di formaggio sul cavolo, distribuendola uniformemente.

Assicurati che il cavolo sia uniformemente ricoperto dalla salsa per un sapore coerente.

Ingredients needed for this step

cavolo salsa di formaggio
6

Aggiungi la copertura

Cospargi il pangrattato e il formaggio rimanente sopra. Aggiungi piccoli pezzi di burro.

Usa pangrattato panko per una copertura più croccante.

Ingredients needed for this step

pangrattato formaggio burro
7

Cuoci il piatto

Cuoci nel forno preriscaldato fino a quando la parte superiore è dorata e frizzante, circa 25 minuti.

Lascia riposare il piatto per alcuni minuti prima di servire per far assestare gli strati.

8

Servi e gusta

Servi caldo come contorno o come piatto principale leggero. Buon appetito!

Guarnisci con prezzemolo fresco per un tocco di colore.

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 4.5 g
Carbohydrates 14 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri questa Delizia di Cavolo al Formaggio al Forno, un contorno saporito e facile da preparare, perfetto per ogni pasto. Con cavolo tenero, una cremosa salsa di formaggio e una croccante copertura di pangrattato, questa ricetta piacerà a tutti.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è un ottimo modo per incorporare il nutriente cavolo nella tua dieta. È un piatto confortante, più basso in carboidrati e può essere adattato per soddisfare varie preferenze alimentari.
💡

Tips & Tricks

Per una copertura extra croccante, gratina il piatto per gli ultimi 2 minuti di cottura. Puoi anche aggiungere un pizzico di noce moscata alla salsa di formaggio per una sottile profondità di sapore.
🔄

Recipe Variations

Prova ad aggiungere pezzetti di pancetta cotta o funghi saltati al cavolo per un sapore aggiuntivo. Puoi anche sperimentare con diversi formaggi come Gruyère o Monterey Jack.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 175°C fino a quando non è ben caldo per la migliore consistenza.
📚

Recipe History

Il cavolo gratinato è stato un piatto amato in molte famiglie, spesso servito come contorno confortante durante le cene in famiglia. Questa versione aggiunge un tocco di formaggio alla ricetta tradizionale.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di vitamine dal cavolo e fornisce una buona fonte di calcio e proteine dalla salsa di formaggio.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con pollo arrosto o pesce alla griglia per un pasto completo. Si sposa anche bene con un'insalata verde fresca o pane croccante.

Tags

veloce facile cibo confort formaggioso vegetariano

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena altro brunch spuntino

Course

contorno piatto principale

Cooking Methods

cuocere al forno bollire saltare in padella

Occasions

quotidiano riunione di famiglia cena condivisa cena infrasettimanale

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri pescetariano halal kosher

Allergens

latte

Seasons

autunno inverno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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