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Cremige Schinken-Erbsen-Auflauf

by
S
Sophie

Ein köstlicher gebackener Auflauf, der Schinken, Erbsen und eine cremige Sauce kombiniert, perfekt für eine tröstliche Mahlzeit.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Cremige Schinken-Erbsen-Auflauf

Ingredients

6 servings
|
  • 1
    Zwiebel gehackt or Schalotte
  • Sellerie gewürfelt or Karotte
  • 3 el
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 2 el
    Mehl allzweck or Maisstärke
  • 1 tl
    Senf dijon or Gelber senf
  • 2 tasse
    Milch ganz or Sahne
  • 2 tasse
    Schinken gekocht or Truthahn
  • 1 tasse
    Grüne erbse gefroren or Mais
  • 3 tasse
    Eiernudeln gekocht or Fusilli
  • 1/2 tasse
    Brotkrume panko or Zerkleinerter keks
  • 2 el
    Butter geschmolzen or Olivenöl

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Gemüse anbraten

Schmelzen Sie die Butter in einem Kochtopf bei mittlerer Hitze und dünsten Sie die gehackte Zwiebel und den gewürfelten Sellerie, bis sie weich sind.

Häufig umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern und gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

butter zwiebel sellerie
3

Mehl hinzufügen

Streuen Sie das Mehl über das angebratene Gemüse und rühren Sie gut um, um es zu vermischen. 2 Minuten kochen, um den rohen Mehlgeschmack zu entfernen.

Das Kochen des Mehls hilft, die Sauce ohne rohen Geschmack zu verdicken.

Ingredients needed for this step

mehl
4

Milch einrühren

Gießen Sie nach und nach die Milch unter ständigem Rühren hinzu und kochen Sie, bis die Sauce eindickt.

Ständiges Rühren verhindert, dass Klumpen in der Sauce entstehen.

Ingredients needed for this step

milch
5

Zutaten vermengen

Rühren Sie den Dijon-Senf, den gekochten Schinken und die gefrorenen Erbsen ein und mischen Sie gut.

Stellen Sie sicher, dass die Erbsen gleichmäßig verteilt sind, um einen konsistenten Geschmack zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

senf schinken grüne erbse
6

Nudeln hinzufügen

Fügen Sie die gekochten Nudeln zur Sauce hinzu und werfen Sie sie vorsichtig, um sie zu umhüllen.

Seien Sie vorsichtig, um ein Brechen der Nudeln zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

eiernudeln
7

In die Auflaufform geben

Übertragen Sie die Mischung in eine gefettete Auflaufform und verteilen Sie sie gleichmäßig.

Das Fetten der Form verhindert das Ankleben und erleichtert die Reinigung.

8

Topping hinzufügen

Bestreuen Sie die Oberseite mit Panko-Bröseln und träufeln Sie geschmolzene Butter darüber.

Die Butter hilft, dass die Brösel goldbraun und knusprig werden.

Ingredients needed for this step

brotkrume butter
9

Backen

Backen Sie im vorgeheizten Ofen 30-35 Minuten, oder bis die Oberseite goldbraun ist und der Auflauf blubbert.

Überprüfen Sie die Hälfte der Zeit, um eine gleichmäßige Bräunung sicherzustellen.

10

Servieren

Nehmen Sie den Auflauf aus dem Ofen und lassen Sie ihn vor dem Servieren leicht abkühlen.

Das leichte Abkühlen lässt die Aromen besser miteinander verschmelzen.

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 9.5 g
  • Saturated Fat: 4.5 g
Carbohydrates 24 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie den cremigen Schinken-Erbsen-Auflauf, ein tröstliches gebackenes Gericht, das zarten Schinken, süße Erbsen und eine samtige Sauce kombiniert, gekrönt mit knusprigen Bröseln. Perfekt für Familienessen oder Zusammenkünfte.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle aus Schinken und Erbsen und bietet eine tröstliche Mahlzeit, die sowohl sättigend als auch köstlich ist. Es ist perfekt für alle, die nach einem herzhaften Gericht suchen.
💡

Tips & Tricks

Für einen reichhaltigeren Geschmack verwenden Sie eine Mischung aus Käsesorten in der Sauce. Ein Hauch von Muskatnuss in der Sauce kann deren Tiefe verstärken. Achten Sie darauf, dass die Brösel gleichmäßig verteilt sind, um eine gleichmäßige knusprige Kruste zu erhalten.
🔄

Recipe Variations

Sie können den Schinken durch gekochtes Hähnchen oder Truthahn ersetzen, um einen anderen Geschmack zu erzielen. Das Hinzufügen von sautierten Champignons oder gewürfelten Paprika kann zusätzliche Textur und Geschmack bringen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
📚

Recipe History

Aufläufe sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und bieten eine Möglichkeit, Zutaten in einem herzhaften, gebackenen Gericht zu kombinieren. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen gebackenen Nudelgerichten inspirieren.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht bietet eine ausgewogene Mahlzeit mit Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Die Verwendung von fettarmer Milch kann den Kaloriengehalt reduzieren und gleichzeitig die Cremigkeit erhalten.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Auflauf mit einem frischen grünen Salat und einem Glas Weißwein für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

Komfortessen einfaches Abendessen Familienessen

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen sautieren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm

Allergens

milch eier gluten senf sellerie

Seasons

herbst winter ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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