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Südwestliche Hähnchen-Enchiladas

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Enchiladas, gefüllt mit einer cremigen und geschmackvollen Füllung, eingewickelt in weichen Tortillas und mit einer käsigen und würzigen Sauce überzogen.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Südwestliche Hähnchen-Enchiladas

Ingredients

4 servings
|
  • 0.91 kgs
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Brathähnchen
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Weiße zwiebel
  • 2 ganz
    Tomate reif or Konservierte gewürfelte tomate
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Gemahlener kreuzkümmel or Gemahlener koriander
  • 1 dose
    Grüne chili gewürfelt or Jalapeño
  • 1 tl
    Hühnerbrühe sofort or Gemüsebrühe
  • 113 gs
    Frischkäse weich gemacht or Griechischer joghurt
  • 1 tasse
    Monterey-jack-käse gerieben or Cheddar käse
  • 8
    Maistortilla weich or Mehl-tortilla
  • 1 tasse
    Enchiladasauce rot or Grüne enchiladasauce
  • 1 tasse
    Monterey-jack-käse gerieben or Cheddar käse
  • 1 ganz
    Tomate gewürfelt or Salsa
  • 1/2 tasse
    Sauerrahm or Griechischer joghurt

Instructions

1

Füllung

Das Hähnchen in einer Pfanne bei mittlerer Hitze garen, bis es vollständig durchgegart ist, dann zerkleinern.

Das Hähnchen warm zu zerkleinern, macht es einfacher zu handhaben.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
2

Füllung

In derselben Pfanne die gewürfelte Zwiebel, Tomaten und Knoblauch anbraten, bis sie weich sind.

Ein Prise Salz hilft, dass das Gemüse schneller seine Feuchtigkeit abgibt.

Ingredients needed for this step

zwiebel tomate knoblauch
3

Füllung

Kreuzkümmel, grüne Chilis und Hühnerbrühe einrühren und weitere 5 Minuten kochen.

Gut mischen, um die Gewürze gleichmäßig zu verteilen.

Ingredients needed for this step

gemahlener kreuzkümmel grüne chili hühnerbrühe
4

Füllung

Das gekochte Hähnchen, die angebratene Mischung, Frischkäse und geriebenen Käse in einer Rührschüssel vermengen.

Stellen Sie sicher, dass der Frischkäse weich ist, um das Mischen zu erleichtern.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust frischkäse monterey-jack-käse
5

Enchiladas

Jede Tortilla mit der Hähnchenmischung füllen und fest aufrollen.

Die Tortillas leicht erwärmen, um sie geschmeidiger zu machen.

Ingredients needed for this step

maistortilla hähnchenbrust
6

Enchiladas

Die aufgerollten Tortillas mit der Nahtseite nach unten in eine Auflaufform legen.

Sie eng aneinander anordnen, um ein Auseinanderrollen während des Backens zu verhindern.

Ingredients needed for this step

maistortilla
7

Enchiladas

Die Enchiladasauce über die Tortillas gießen und mit geriebenem Käse bestreuen.

Die Tortillas gleichmäßig abdecken für einen konsistenten Geschmack.

Ingredients needed for this step

enchiladasauce monterey-jack-käse
8

Enchiladas

Im vorgeheizten Ofen bei 175°C backen, bis der Käse geschmolzen und sprudelnd ist.

Gelegentlich nachsehen, um ein Überbräunen des Käses zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

monterey-jack-käse
9

Garnierung

Vor dem Servieren mit gewürfelten Tomaten und Sauerrahm garnieren.

Sofort servieren für die beste Textur und den besten Geschmack.

Ingredients needed for this step

tomate sauerrahm

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 10.5 g
  • Saturated Fat: 5.5 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 2 g
Sugar 3 g
Protein 15 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für südwestliche Hähnchen-Enchiladas, ein geschmackvolles und cremiges Gericht, perfekt für Familienessen oder Zusammenkünfte. Dieses Rezept kombiniert zartes Hähnchen, eine Mischung aus Käsesorten und einen Hauch von Gewürzen, alles eingewickelt in weiche Tortillas und perfekt gebacken. Servieren Sie es mit Ihren Lieblingsbeilagen für eine vollständige Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Kalziumquelle, was es zu einer nahrhaften Wahl für eine herzhafte Mahlzeit macht. Es ist perfekt für alle, die eine Balance aus cremigen und würzigen Aromen genießen.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Kick fügen Sie eine Prise Cayennepfeffer zur Füllung hinzu. Um Zeit zu sparen, verwenden Sie vorgekochtes Rotisserie-Hähnchen anstelle von frischem Hähnchen.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Hähnchen durch zerkleinertes Rind- oder Schweinefleisch ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Für eine vegetarische Option verwenden Sie schwarze Bohnen und geröstetes Gemüse anstelle von Fleisch.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen oder in der Mikrowelle wieder erhitzen, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Recipe History

Enchiladas haben eine reiche Geschichte, die in der mexikanischen Küche verwurzelt ist, traditionell aus Maistortillas und einer Vielzahl von Füllungen hergestellt. Dieses Rezept fügt mit seiner cremigen und käsigen Füllung eine südwestliche Note hinzu.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieser Enchiladas bietet eine gute Balance aus Protein, Kohlenhydraten und Fetten, was sie zu einer sättigenden Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Diese Enchiladas passen hervorragend zu einem frischen grünen Salat, Guacamole und einer Beilage aus Reis und Bohnen für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

einfach familienfreundlich käsig würzig Komfortessen

Recipe Categories

Cuisine

mexikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht vorspeise

Cooking Methods

backen sautieren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty grillen

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergens

milch sojabohnen

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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