My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Würziges Zitronenhühnchen mit Kapern

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Hühnchen Piccata, dieses Rezept bietet ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für jeden Anlass ist.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Würziges Zitronenhühnchen mit Kapern

Ingredients

4 servings
|
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Putenbrust
  • 1/4 tasse
    Mehl allzweck or Mandelmehl
  • n.b.
    Salz
  • n.b.
    Pfeffer schwarz, gemahlen
  • 1/2 tasse
    Weißwein trocken or Hühnerbrühe
  • 1 ganz
    Zitrone frisch or Limette
  • 2 el
    Kapern eingelegt
  • n.b.
    Olivenöl extra nativ or Pflanzenöl

Instructions

1

Hähnchen klopfen

Die Hähnchenbrustfilets auf eine gleichmäßige Dicke von etwa 1/2 cm klopfen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Das Klopfen des Hähnchens sorgt dafür, dass es gleichmäßig und schnell gart und verhindert, dass es trocken wird.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
2

Mehl würzen

Das Mehl mit einer Prise Salz und Pfeffer auf einem Teller vermischen.

Das Würzen des Mehls verleiht der Panade des Hähnchens Geschmack.

Ingredients needed for this step

mehl salz pfeffer
3

Hähnchen panieren

Die Hähnchenbrustfilets in der gewürzten Mehlmischung wenden und überschüssiges Mehl abklopfen.

Eine gleichmäßige Panade sorgt für eine konsistente Kruste.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust mehl
4

Öl erhitzen

Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Das Vorheizen der Pfanne sorgt für eine gute Bräunung des Hähnchens.

Ingredients needed for this step

olivenöl
5

Hähnchen braten

Die Hähnchenbrustfilets etwa 2-3 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.

Überfüllen Sie die Pfanne nicht, um die Hitze zu halten und eine gute Bräunung zu erzielen.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
6

Hähnchen warm halten

Das Hähnchen aus der Pfanne nehmen und warm unter Alufolie halten.

Das Abdecken des Hähnchens hält es warm und saftig, während Sie die Sauce zubereiten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
7

Pfanne ablöschen

Die Pfanne mit Weißwein ablöschen und die angebratenen Reste abkratzen.

Die angebratenen Reste verleihen der Sauce Tiefe und Geschmack.

Ingredients needed for this step

weißwein
8

Sauce zubereiten

Den Wein leicht reduzieren, dann den Saft der Zitrone und die Kapern hinzufügen.

Die Sauce abschmecken und nach Bedarf würzen.

Ingredients needed for this step

weißwein zitrone kapern
9

Hähnchen in Sauce erwärmen

Das Hähnchen zurück in die Pfanne geben und die Sauce darüber löffeln, um es zu überziehen.

Das Erwärmen des Hähnchens in der Sauce sorgt dafür, dass es die Aromen aufnimmt.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust weißwein zitrone kapern
10

Hähnchen servieren

Servieren Sie das Hähnchen heiß, garniert mit zusätzlichen Zitronenscheiben, wenn gewünscht.

Die Präsentation ist wichtig; garnieren Sie mit frischen Kräutern für einen Farbtupfer.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust zitrone

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 7 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 5 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Rezept für Würziges Zitronenhühnchen mit Kapern, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für Abendessen unter der Woche oder besondere Anlässe ist. Dieses Rezept kombiniert zartes Hähnchen mit einer würzigen Zitronensauce und dem einzigartigen Geschmack von Kapern und schafft eine Mahlzeit, die sowohl köstlich als auch befriedigend ist.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine kohlenhydratarme, proteinreiche Mahlzeit suchen, die sowohl nahrhaft als auch lecker ist. Die Verwendung frischer Zutaten wie Zitrone und Kapern verleiht dem Gericht einen Geschmacksrausch und hält es leicht und gesund.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Zitronen für die Sauce, um den lebhaftesten Geschmack zu erzielen. Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen gleichmäßig geklopft wird, um gleichmäßig zu garen, und vermeiden Sie es, es zu übergaren, um die Saftigkeit zu erhalten.
🔄

Recipe Variations

Sie können der Sauce einen Hauch Sahne hinzufügen, um einen reichhaltigeren Geschmack zu erzielen, oder frische Kräuter wie Petersilie oder Thymian für eine aromatische Note einfügen. Für eine glutenfreie Option ersetzen Sie das Mehl durch Mandelmehl.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen, um die Konsistenz der Sauce zu erhalten.
📚

Recipe History

Hühnchen Piccata ist ein klassisches italienisch-amerikanisches Gericht, das für seine würzige Zitronensauce und Kapern bekannt ist. Diese Version fügt eine moderne Note hinzu, bleibt aber ihren Wurzeln treu.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist eine großartige Quelle für mageres Protein und arm an Kohlenhydraten, was es für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einem leichten Salat oder gedämpftem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas trockener Weißwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

schnell gesund einfach low-carb familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

italienisch andere

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren trocknen

Occasions

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto halal koscher

Allergens

gluten sulfite

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience