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Würziges Zitronenhühnchen mit Kapern

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Hühnchen Piccata, dieses Rezept bietet ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für jeden Anlass ist.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Würziges Zitronenhühnchen mit Kapern

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oppure Putenbrust
  • 1/4 tasse
    Mehl allzweck oppure Mandelmehl
  • n.b.
    Salz
  • n.b.
    Pfeffer schwarz, gemahlen
  • 1/2 tasse
    Weißwein trocken oppure Hühnerbrühe
  • 1 ganz
    Zitrone frisch oppure Limette
  • 2 el
    Kapern eingelegt
  • n.b.
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl

Istruzioni

1

Hähnchen klopfen

Die Hähnchenbrustfilets auf eine gleichmäßige Dicke von etwa 1/2 cm klopfen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Das Klopfen des Hähnchens sorgt dafür, dass es gleichmäßig und schnell gart und verhindert, dass es trocken wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
2

Mehl würzen

Das Mehl mit einer Prise Salz und Pfeffer auf einem Teller vermischen.

Das Würzen des Mehls verleiht der Panade des Hähnchens Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl salz pfeffer
3

Hähnchen panieren

Die Hähnchenbrustfilets in der gewürzten Mehlmischung wenden und überschüssiges Mehl abklopfen.

Eine gleichmäßige Panade sorgt für eine konsistente Kruste.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust mehl
4

Öl erhitzen

Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Das Vorheizen der Pfanne sorgt für eine gute Bräunung des Hähnchens.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl
5

Hähnchen braten

Die Hähnchenbrustfilets etwa 2-3 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.

Überfüllen Sie die Pfanne nicht, um die Hitze zu halten und eine gute Bräunung zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
6

Hähnchen warm halten

Das Hähnchen aus der Pfanne nehmen und warm unter Alufolie halten.

Das Abdecken des Hähnchens hält es warm und saftig, während Sie die Sauce zubereiten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
7

Pfanne ablöschen

Die Pfanne mit Weißwein ablöschen und die angebratenen Reste abkratzen.

Die angebratenen Reste verleihen der Sauce Tiefe und Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

weißwein
8

Sauce zubereiten

Den Wein leicht reduzieren, dann den Saft der Zitrone und die Kapern hinzufügen.

Die Sauce abschmecken und nach Bedarf würzen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

weißwein zitrone kapern
9

Hähnchen in Sauce erwärmen

Das Hähnchen zurück in die Pfanne geben und die Sauce darüber löffeln, um es zu überziehen.

Das Erwärmen des Hähnchens in der Sauce sorgt dafür, dass es die Aromen aufnimmt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust weißwein zitrone kapern
10

Hähnchen servieren

Servieren Sie das Hähnchen heiß, garniert mit zusätzlichen Zitronenscheiben, wenn gewünscht.

Die Präsentation ist wichtig; garnieren Sie mit frischen Kräutern für einen Farbtupfer.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust zitrone

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 5 g
Fibre 0 g
Zuccheri 1 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für Würziges Zitronenhühnchen mit Kapern, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für Abendessen unter der Woche oder besondere Anlässe ist. Dieses Rezept kombiniert zartes Hähnchen mit einer würzigen Zitronensauce und dem einzigartigen Geschmack von Kapern und schafft eine Mahlzeit, die sowohl köstlich als auch befriedigend ist.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine kohlenhydratarme, proteinreiche Mahlzeit suchen, die sowohl nahrhaft als auch lecker ist. Die Verwendung frischer Zutaten wie Zitrone und Kapern verleiht dem Gericht einen Geschmacksrausch und hält es leicht und gesund.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Zitronen für die Sauce, um den lebhaftesten Geschmack zu erzielen. Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen gleichmäßig geklopft wird, um gleichmäßig zu garen, und vermeiden Sie es, es zu übergaren, um die Saftigkeit zu erhalten.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können der Sauce einen Hauch Sahne hinzufügen, um einen reichhaltigeren Geschmack zu erzielen, oder frische Kräuter wie Petersilie oder Thymian für eine aromatische Note einfügen. Für eine glutenfreie Option ersetzen Sie das Mehl durch Mandelmehl.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen, um die Konsistenz der Sauce zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Hühnchen Piccata ist ein klassisches italienisch-amerikanisches Gericht, das für seine würzige Zitronensauce und Kapern bekannt ist. Diese Version fügt eine moderne Note hinzu, bleibt aber ihren Wurzeln treu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist eine großartige Quelle für mageres Protein und arm an Kohlenhydraten, was es für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einem leichten Salat oder gedämpftem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas trockener Weißwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

schnell gesund einfach low-carb familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

italienisch andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren trocknen

Occasioni

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto halal koscher

Allergeni

gluten sulfite

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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