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Würzige Gegrillte Hühnchen-Tacos mit Avocado-Salsa

by
S
Sophie

Diese Tacos sind eine köstliche Abwandlung der klassischen gegrillten Hühnchen-Tacos, mit einer würzigen Marinade und einer frischen Avocado-Salsa.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Würzige Gegrillte Hühnchen-Tacos mit Avocado-Salsa

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ or Pflanzenöl
  • 2
    Limette frisch or Zitrone
  • 1 el
    Chilipulver or Paprika
  • 1 tl
    Kreuzkümmel gemahlen or Koriander
  • 1 tl
    Salz koscher or Meersalz
  • 1/2 tl
    Pfeffer schwarz or Weißer pfeffer
  • 2
    Tomate reif or Cherrytomate
  • 1
    Avocado reif or Guacamole
  • 1/2
    Zwiebel rot or Weiße zwiebel
  • 1/4 tasse
    Koriander frisch or Petersilie
  • 1/2 tl
    Salz koscher or Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer schwarz or Weißer pfeffer
  • 1 tasse
    Käse monterey jack or Cheddar
  • 2 tasse
    Salat gerieben or Kohl
  • 1/2 tasse
    Sauerrahm or Joghurt
  • 8
    Tortilla weiches mehl or Maistortilla
  • 4
    Hähnchenschenkel ohne knochen und haut or Hähnchenbrust

Instructions

1

Die Marinade zubereiten

Bereite die Marinade vor, indem du Olivenöl, Limettensaft, Chilipulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer in einer Rührschüssel verquirlst.

Mariniere das Hühnchen mindestens 2 Stunden, damit die Aromen tief eindringen.

Ingredients needed for this step

olivenöl limette chilipulver kreuzkümmel salz pfeffer
2

Das Hühnchen marinieren

Lege die Hühnchenschenkel in einen wiederverschließbaren Beutel und gieße die Marinade darüber. Versiegle den Beutel und lege ihn für mindestens 2 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank.

Stelle sicher, dass das Hühnchen gleichmäßig mit der Marinade bedeckt ist, um einen konsistenten Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

hähnchenschenkel marinade
3

Die Salsa vorbereiten

Würfle die Tomaten, Avocado und Zwiebel. Mische sie in einer Schüssel mit gehacktem Koriander, Salz und Pfeffer, um die Salsa zuzubereiten.

Verwende reife Avocados für eine cremige und geschmackvolle Salsa.

Ingredients needed for this step

tomate avocado zwiebel koriander salz pfeffer
4

Das Hühnchen grillen

Heize den Grill auf mittlere Hitze vor. Grille die Hühnchenschenkel 8-10 Minuten lang, einmal wenden, bis sie vollständig durchgegart sind.

Verwende ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Hühnchen eine Innentemperatur von 74°C erreicht.

Ingredients needed for this step

hähnchenschenkel
5

Das Hühnchen schneiden

Schneide das gegrillte Hühnchen in mundgerechte Stücke.

Lass das Hühnchen ein paar Minuten ruhen, bevor du es schneidest, um die Säfte zu bewahren.

Ingredients needed for this step

hähnchenschenkel
6

Die Tortillas erwärmen

Erwärme die Tortillas auf dem Grill oder in einer Pfanne.

Das Erwärmen der Tortillas macht sie geschmeidiger und verbessert ihren Geschmack.

Ingredients needed for this step

tortilla
7

Die Tacos zusammenstellen

Stelle die Tacos zusammen, indem du Hühnchen, Käse, Salat, Salsa und einen Klecks Sauerrahm auf jede Tortilla legst.

Sofort servieren, um die Tacos frisch zu genießen.

Ingredients needed for this step

hähnchenschenkel käse salat salsa sauerrahm tortilla

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 3 g
Sugar 2 g
Protein 14 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das ultimative Rezept für würzige gegrillte Hühnchen-Tacos mit Avocado-Salsa. Dieses Gericht kombiniert zartes gegrilltes Hühnchen, eine lebendige Avocado-Salsa und cremige Toppings, alles eingewickelt in weiche Tortillas. Perfekt für eine schnelle und geschmackvolle Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine ausgewogene und geschmackvolle Mahlzeit suchen. Das gegrillte Hühnchen liefert mageres Protein, während die Avocado-Salsa gesunde Fette und frisches Gemüse bietet. Es ist eine gesunde Wahl für das Mittag- oder Abendessen.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack das Hühnchen über Nacht marinieren, damit die Gewürze tief eindringen. Verwende frische, reife Avocados für die Salsa, um eine cremige Textur und einen reichen Geschmack zu gewährleisten. Erwärme die Tortillas vor dem Zusammenstellen für eine weiche und geschmeidige Wrap.
🔄

Recipe Variations

Du kannst Hühnchenschenkel durch Hähnchenbrust oder sogar Garnelen für eine Meeresfrüchte-Variante ersetzen. Füge einen scharfen Kick hinzu, indem du gewürfelte Jalapeños in die Salsa einfügst. Für eine vegetarische Option ersetze das Hühnchen durch gegrillte Portobello-Pilze.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre übrig gebliebenes Hühnchen und Salsa getrennt in luftdichten Behältern im Kühlschrank für bis zu 3 Tage auf. Erwärme das Hühnchen vorsichtig in einer Pfanne und stelle frische Tacos zusammen, wenn du bereit bist zu servieren.
📚

Recipe History

Tacos haben eine reiche Geschichte, die ihren Ursprung in Mexiko hat, wo sie ein Grundnahrungsmittel der Straßenküche sind. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen mexikanischen Aromen inspirieren, während es mit der Avocado-Salsa einen modernen Twist integriert.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieser Tacos ist reich an Protein, gesunden Fetten und wichtigen Vitaminen. Es ist eine ausgewogene Mahlzeit, die einen gesunden Lebensstil unterstützt.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere diese Tacos mit einer erfrischenden Limonade oder einem leichten mexikanischen Bier. Eine Beilage aus mexikanischem Reis oder einem knackigen grünen Salat ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

schnell geschmackvoll einfach

Recipe Categories

Cuisine

mexikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht sonstiges

Cooking Methods

grillen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm halal koscher

Allergens

milch

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

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