My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Mini Süße und Herzhafte Hackbraten-Tassen

by
S
Sophie

Diese Mini-Hackbraten-Tassen sind eine köstliche Abwandlung des klassischen Hackbratens, mit einer süßen und herzhaften Glasur und einem zarten, geschmackvollen Inneren.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Mini Süße und Herzhafte Hackbraten-Tassen

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 tasse
    Ketchup süß or Tomatensauce
  • 1/4 tasse
    Brauner zucker leicht or Honig
  • 1 el
    Essig apfelwein or Weißer essig
  • 0.45 kgs
    Gemahlenes rindfleisch mager or Gemahlenes truthahn
  • 1
    Ei groß or Eiersatz
  • 1/2 tasse
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 1/2 tasse
    Semmelbrösel einfach or Panko
  • 1/2 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer

Instructions

1

Ofen und Muffinform vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor und fetten Sie eine 12er Muffinform leicht ein.

Die Verwendung eines Antihaftsprays sorgt dafür, dass die Hackbraten-Tassen nach dem Backen leicht herauskommen.

2

Die Glasur zubereiten

In einer kleinen Schüssel Ketchup, braunen Zucker und Essig glatt rühren.

Gründlich mischen, um den Zucker für eine glatte Glasur aufzulösen.

Ingredients needed for this step

ketchup brauner zucker essig
3

Die Fleischmischung vorbereiten

In einer großen Schüssel das Hackfleisch, Ei, Zwiebel, Semmelbrösel, Salz und Pfeffer vermengen. Sanft mischen, bis alles gerade so vermischt ist.

Übermischen vermeiden, um den Hackbraten zart zu halten.

Ingredients needed for this step

gemahlenes rindfleisch ei zwiebel semmelbrösel salz schwarzer pfeffer
4

Glasur in die Muffinform geben

Löffeln Sie eine kleine Menge der Glasur in den Boden jeder Muffinform.

Dies sorgt dafür, dass die Glasur am Boden karamellisiert und zusätzlichen Geschmack erhält.

Ingredients needed for this step

ketchup brauner zucker essig
5

Muffinförmchen mit Fleischmischung füllen

Teilen Sie die Fleischmischung gleichmäßig auf die Muffinförmchen auf und drücken Sie sie sanft hinein.

Verwenden Sie einen Löffel oder Ihre Hände, um die Mischung gleichmäßig zu verteilen.

Ingredients needed for this step

gemahlenes rindfleisch ei zwiebel semmelbrösel salz schwarzer pfeffer
6

Glasur-Topping hinzufügen

Jede Hackbraten-Tasse mit einem Klecks der restlichen Glasur toppen.

Die Glasur gleichmäßig verteilen für ein glänzendes Finish.

Ingredients needed for this step

ketchup brauner zucker essig
7

Die Hackbraten-Tassen backen

Im vorgeheizten Ofen etwa 20 Minuten backen, oder bis das Fleisch durchgegart und die Glasur sprudelnd ist.

Überprüfen Sie die Garstufe, indem Sie sicherstellen, dass die Innentemperatur 71°C erreicht.

8

Abkühlen und servieren

Lassen Sie die Hackbraten-Tassen 5 Minuten ruhen, bevor Sie sie aus der Form nehmen. Warm servieren.

Verwenden Sie einen kleinen Spatel oder ein Messer, um die Ränder vorsichtig zu lösen, damit sie leicht herauskommen.

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 12.5 g
  • Saturated Fat: 4.5 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 0.5 g
Sugar 5 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Mini Süße und Herzhafte Hackbraten-Tassen, eine köstliche Abwandlung des traditionellen Hackbratens. Diese einzelnen Portionen werden in einer Muffinform gebacken, was gleichmäßiges Garen und eine unterhaltsame Präsentation gewährleistet. Die süße und herzhafte Glasur ergänzt die herzhafte Fleischmischung und macht es zu einem Hit für Familienessen oder Zusammenkünfte.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für die Portionskontrolle und bietet eine ausgewogene Mahlzeit mit Protein und Geschmack. Es ist perfekt für beschäftigte Familien oder jeden, der nach einer schnellen und zufriedenstellenden Abendessen-Option sucht.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Kick fügen Sie eine Prise Chili-Flocken zur Glasur hinzu. Um sicherzustellen, dass der Hackbraten saftig bleibt, vermeiden Sie es, die Fleischmischung zu übermischen.
🔄

Recipe Variations

Sie können gemahlenen Truthahn oder Hähnchen anstelle von Rindfleisch für eine leichtere Option verwenden. Fügen Sie fein gehacktes Gemüse wie Paprika oder Karotten für zusätzliche Nährstoffe hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen oder in der Mikrowelle wieder erhitzen, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Recipe History

Hackbraten ist seit Jahrzehnten ein Grundnahrungsmittel der amerikanischen Küche und wird oft als tröstliche Familienmahlzeit serviert. Diese Mini-Version bietet eine moderne Wendung, die sie vielseitiger und ansprechender macht.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion bietet eine gute Quelle für Protein und Eisen, was es zu einer nahrhaften Wahl für das Abendessen macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Hackbraten-Tassen mit Kartoffelpüree und gedämpften grünen Bohnen für eine klassische und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

schnell einfach familienfreundlich preiswert

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen snack

Course

hauptgericht vorspeise

Cooking Methods

backen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergens

milch eier

Seasons

herbst winter ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience