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Condimento di Cetriolo e Erbe Fresche

by
S
Sophie

Questo condimento di cetriolo e erbe fresche è un'aggiunta rinfrescante e saporita alle tue insalate o come salsa per verdure fresche.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Condimento di Cetriolo e Erbe Fresche

Ingredients

4 servings
|
  • 1 intero
    Cetriolo fresco or Zucchina
  • 1/2 taz
    Yogurt greco naturale or Panna acida
  • 1/4 taz
    Maionese leggero or Maionese intera
  • 2 c.
    Aneto fresco or Aneto essiccato
  • 2 c.
    Erba cipollina fresco or Erba cipollina essiccata
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco or Prezzemolo essiccato
  • 1 c.
    Succo di limone fresco or Succo di lime
  • 1/2 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe bianco or Pepe nero
  • 1/2 c.no
    Polvere d'aglio or Aglio fresco

Instructions

1

Preparare il cetriolo

Sbucciare il cetriolo e tagliarlo a pezzi.

Sbucciare il cetriolo assicura una consistenza più liscia per il condimento.

Ingredients needed for this step

cetriolo
2

Aggiungere gli ingredienti al frullatore

Unire i pezzi di cetriolo, yogurt greco, maionese, aneto, erba cipollina, prezzemolo, succo di limone, sale, pepe bianco e polvere d'aglio in un frullatore.

Aggiungere prima gli ingredienti liquidi aiuta il frullatore a lavorare il composto in modo più uniforme.

Ingredients needed for this step

cetriolo yogurt greco maionese aneto erba cipollina prezzemolo succo di limone sale pepe bianco polvere d'aglio
3

Frullare il composto

Frullare gli ingredienti fino a ottenere un composto liscio e cremoso.

Frullare inizialmente a bassa velocità, poi aumentare a alta per una consistenza più liscia.

Ingredients needed for this step

cetriolo yogurt greco maionese aneto erba cipollina prezzemolo succo di limone sale pepe bianco polvere d'aglio
4

Raffreddare il condimento

Trasferire il condimento in un contenitore ermetico e refrigerare per almeno 1 ora prima di servire.

Raffreddare permette ai sapori di amalgamarsi per un gusto più coeso.

Ingredients needed for this step

condimento
5

Servire e gustare

Servire il condimento come guarnizione per insalate o come salsa per verdure fresche.

Guarnire con un rametto di aneto fresco per un tocco decorativo.

Ingredients needed for this step

condimento

Nutrition Facts (100g)

Calories 45 kcal
Fat 2.5 g
  • Saturated Fat: 0.5 g
Carbohydrates 5.5 g
Fiber 0.5 g
Sugar 2 g
Protein 2 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il sapore rinfrescante di questo condimento di cetriolo e erbe fresche. Preparato con cetrioli freschi, yogurt cremoso e un mix di erbe aromatiche, questo condimento è perfetto per insalate o come salsa. È facile da preparare e aggiunge un'esplosione di sapore a qualsiasi piatto.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un'opzione di condimento leggera e sana. È realizzata con ingredienti freschi ed è povera di calorie, rendendola adatta a diverse preferenze alimentari.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, utilizza erbe fresche e lascia raffreddare il condimento per almeno un'ora prima di servire. Questo aiuta i sapori a mescolarsi magnificamente.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire lo yogurt greco con panna acida per un gusto più piccante o aggiungere un pizzico di pepe di cayenna per un tocco piccante.
🗄️

Storage Instructions

Conserva il condimento in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Mescola bene prima di ogni utilizzo.
📚

Recipe History

I condimenti a base di cetriolo sono stati un elemento base in molte cucine, offrendo un complemento fresco e rinfrescante a vari piatti. Questa versione combina sapori tradizionali con un tocco moderno.
🥗

Nutritional Information

Questo condimento è povero di calorie e ricco di vitamine grazie ai cetrioli freschi e alle erbe, rendendolo una scelta nutriente.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo condimento a un'insalata verde croccante, pollo alla griglia o come salsa per bastoncini di verdure fresche.

Tags

veloce sano facile rinfrescante

Recipe Categories

Cuisine

greca altro

Meal Type

spuntino altro

Course

zuppa altro

Cooking Methods

sbollentare crudo

Occasions

spuntino picnic grigliata estiva brunch

Dietary Restrictions

vegetariano senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano halal kosher

Allergens

latte uova

Seasons

estate primavera tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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