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Erdnussbutter- und Marmelade-Muffins

by
S
Sophie

Genießen Sie diese feuchten und geschmackvollen Muffins, die die klassische Kombination aus Erdnussbutter und Marmelade vereinen, perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen Snack.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Erdnussbutter- und Marmelade-Muffins

Ingredients

12 servings
|
  • 1/2 tasse
    Vollkornmehl vollkorn or Dinkelmehl
  • 1/2 tasse
    Weißmehl ungebleicht or Glutenfreies mehlmischung
  • 1 tl
    Backpulver
  • 1/2 tl
    Backpulver
  • 1/4 tl
    Salz
  • 1/2 tasse
    Erdnussbutter cremig or Mandelbutter
  • 1/2 tasse
    Milch fettarm or Mandelmilch
  • 1/4 tasse
    Honig or Ahornsirup
  • 1/2 tasse
    Karotte gerieben or Süßkartoffel
  • 1/2 tasse
    Zucchini gerieben or Gelbe zucchini
  • 1 ganz
    Ei groß or Leinsamen-ei
  • 1/4 tasse
    Rapsöl or Kokosöl
  • 1/2 tasse
    Fruchtkonserve dein favorit or Obstkompott

Instructions

1

Ofen und Muffinblech vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor und bereiten Sie ein Muffinblech mit Papierförmchen vor oder fetten Sie es leicht ein.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Backen zu gewährleisten.

2

Die trockenen Zutaten mischen

In einer großen Rührschüssel die Vollkornmehl, das Weizenmehl, Backpulver, Natron und Salz vermengen.

Sieben Sie die trockenen Zutaten zusammen, um Klumpen zu entfernen und einen glatten Teig zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

vollkornmehl weißmehl backpulver backpulver salz
3

Erdnussbutter einarbeiten

Fügen Sie die Erdnussbutter zur trockenen Mischung hinzu und verwenden Sie einen Teigmischer oder zwei Messer, um sie einzuarbeiten, bis die Mischung groben Krümeln ähnelt.

Die Verwendung von kalter Erdnussbutter kann helfen, eine krümelige Textur zu erreichen.

Ingredients needed for this step

erdnussbutter
4

Die nassen Zutaten vorbereiten

In einer anderen Schüssel die Milch, den Honig, die geriebene Karotte, die geriebene Zucchini, das Ei und das Rapsöl gut vermischen.

Stellen Sie sicher, dass die nassen Zutaten Zimmertemperatur haben, um eine bessere Vermischung zu erzielen.

Ingredients needed for this step

milch honig karotte zucchini ei rapsöl
5

Nasse und trockene Zutaten kombinieren

Gießen Sie die nasse Mischung in die trockene Mischung und rühren Sie vorsichtig, bis alles gerade so vermischt ist.

Den Teig nicht zu stark mischen, um die Muffins zart zu halten.

Ingredients needed for this step

nasse mischung trockene mischung
6

Die Muffinförmchen füllen

Löffeln Sie eine kleine Menge Teig in jede Muffinform, sodass sie etwa ein Drittel voll sind.

Verwenden Sie einen Eisportionierer für gleichmäßige Portionen.

Ingredients needed for this step

teig
7

Die Marmeladefüllung hinzufügen

Fügen Sie einen Teelöffel Fruchtaufstrich in die Mitte jeder Muffinform hinzu und decken Sie ihn dann mit mehr Teig ab, bis die Förmchen etwa drei Viertel voll sind.

Vermeiden Sie es, die Muffinförmchen zu überfüllen, um ein Überlaufen während des Backens zu verhindern.

Ingredients needed for this step

fruchtkonserve teig
8

Die Muffins backen

Backen Sie die Muffins im vorgeheizten Ofen 15–20 Minuten lang, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Drehen Sie das Muffinblech während des Backens zur Hälfte für gleichmäßiges Garen.

Ingredients needed for this step

muffin
9

Die Muffins abkühlen lassen

Lassen Sie die Muffins 5 Minuten im Blech abkühlen, bevor Sie sie auf ein Kuchengitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

Das Abkühlen der Muffins verhindert, dass sie matschig werden.

Ingredients needed for this step

muffin
10

Servieren und genießen

Servieren Sie die Muffins warm oder bei Zimmertemperatur und genießen Sie die köstlichen Aromen von Erdnussbutter und Marmelade.

Kombinieren Sie sie mit einem heißen Getränk für einen gemütlichen Genuss.

Ingredients needed for this step

muffin

Nutrition Facts (100g)

Calories 350 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 45 g
Fiber 5 g
Sugar 15 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Rezept für Erdnussbutter- und Marmelade-Muffins, eine köstliche Abwandlung des klassischen PB&J. Diese Muffins sind feucht, geschmackvoll und perfekt für das Frühstück oder einen Snack. Hergestellt aus gesunden Zutaten und einem Swirl Ihrer Lieblingsmarmelade, werden sie sicher bei der ganzen Familie beliebt sein.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Muffins werden mit Vollkornmehl und natürlicher Erdnussbutter zubereitet, was eine gute Quelle für Ballaststoffe und Proteine bietet. Die Zugabe von Karotten und Zucchini sorgt für eine heimliche Portion Gemüse, was sie zu einer nahrhaften Wahl für Kinder und Erwachsene macht.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie eine hochwertige Marmelade mit einem starken Fruchtgeschmack. Sie können auch einige gehackte Nüsse oder Haferflocken vor dem Backen auf die Muffins streuen, um zusätzliche Textur und Nährstoffe zu erhalten.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, Mandelbutter anstelle von Erdnussbutter zu verwenden, um einen anderen nussigen Geschmack zu erzielen. Sie können auch mit verschiedenen Marmeladen oder Konfitüren experimentieren, wie Himbeere, Aprikose oder Brombeere.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie die Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf oder frieren Sie sie für eine längere Lagerung ein. Zum Aufwärmen einfach einige Sekunden in der Mikrowelle erhitzen, bis sie warm sind.
📚

Recipe History

Die Kombination aus Erdnussbutter und Marmelade ist seit Jahrzehnten ein beliebter Klassiker, der ursprünglich als einfache Sandwichfüllung entstand. Dieses Rezept verwandelt diesen nostalgischen Geschmack in eine praktische und tragbare Muffinform.
🥗

Nutritional Information

Jeder Muffin ist ein ausgewogener Snack, der eine Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten bietet. Sie sind eine großartige Option für einen schnellen Energieschub.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombinieren Sie diese Muffins mit einem Glas Milch oder einer Tasse Kaffee für ein zufriedenstellendes Frühstück oder einen Snack.

Tags

schnell gesund kinderfreundlich vegetarisch frühstück snack

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack brunch

Course

sonstiges

Cooking Methods

backen

Occasions

alltag brunch snack

Dietary Restrictions

vegetarisch pescetarisch halal

Allergens

milch erdnüsse eier

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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