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Tropischer Hähnchen-Curry-Salat

by
S
Sophie

Ein köstlicher und erfrischender Hähnchensalat mit einem tropischen Twist, perfekt für jede Gelegenheit.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Tropischer Hähnchen-Curry-Salat

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise cremig or Griechischer joghurt
  • 1 tl
    Currypulver mild or Garam masala
  • 2 el
    Chutney süß or Mango-chutney
  • 1/2 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 1 ganz
    Limette frisch or Zitrone
  • 2 tasse
    Hähnchenbrust gekocht or Putenbrust
  • 1 tasse
    Ananas gewürfelt or Mango
  • 2
    Frühlingszwiebel geschnitten or Schnittlauch
  • Sellerie knackig or Gurke
  • 1/2 tasse
    Erdnuss geröstet or Cashew

Instructions

1

Dressing zubereiten

In einer Rührschüssel die Mayonnaise, Currypulver, Chutney, Salz sowie den Saft und die Schale der Limette verquirlen.

Frischen Limettensaft verwenden für einen lebhaften Geschmack.

Ingredients needed for this step

mayonnaise currypulver chutney salz limette
2

Hauptzutaten mischen

In einer separaten Schüssel das gekochte Hähnchen, die gewürfelte Ananas und die geschnittene Frühlingszwiebel vermengen.

Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen vollständig abgekühlt ist, bevor Sie es mischen, um den Salat frisch zu halten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust ananas frühlingszwiebel
3

Dressing mit Salat kombinieren

Das Dressing über die Hähnchenmischung gießen und vorsichtig vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.

Vorsichtig mischen, um die Ananasstücke nicht zu zerbrechen.

Ingredients needed for this step

mayonnaise hähnchenbrust ananas frühlingszwiebel
4

Salat kühlen

Den Salat für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kühlen.

Das Kühlen lässt die Aromen besser miteinander verschmelzen.

Ingredients needed for this step

mayonnaise hähnchenbrust ananas frühlingszwiebel
5

Letzte Handgriffe hinzufügen

Vor dem Servieren den Sellerie und die Erdnüsse zum Salat hinzufügen und leicht vermengen.

Die Erdnüsse kurz vor dem Servieren hinzufügen, um ihren Crunch zu erhalten.

Ingredients needed for this step

sellerie erdnuss
6

Servieren und genießen

Den Salat in einer Schüssel oder auf einem Bett aus Salatblättern für eine elegante Präsentation servieren.

Mit einem Zweig Koriander garnieren für einen frischen Look.

Ingredients needed for this step

mayonnaise hähnchenbrust ananas frühlingszwiebel sellerie erdnuss

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 2 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 1 g
Sugar 5 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie den tropischen Hähnchen-Curry-Salat, ein erfrischendes und geschmackvolles Gericht, das zartes Hähnchen, süße Ananas und ein cremiges Curry-Dressing kombiniert. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und wird sicher beeindrucken.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieser tropische Hähnchen-Curry-Salat ist eine großartige Wahl für eine gesunde und sättigende Mahlzeit. Er ist reich an magerem Protein aus dem Hähnchen und Vitaminen aus der Ananas und dem Sellerie, was ihn zu einer ausgewogenen und nahrhaften Option macht. Das Curry-Dressing verleiht einen geschmackvollen Akzent, ohne zu schwer zu sein.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack frische Ananas verwenden, wenn möglich, und die Erdnüsse leicht rösten, bevor Sie sie hinzufügen, um zusätzlichen Crunch zu erhalten. Lassen Sie den Salat mindestens 30 Minuten kühlen, damit sich die Aromen entfalten können.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Hähnchen durch Pute oder sogar Tofu für eine vegetarische Option ersetzen. Fügen Sie Rosinen oder getrocknete Cranberries für eine süße Note hinzu oder geben Sie gewürfelte Paprika für zusätzlichen Crunch dazu.
🗄️

Storage Instructions

Den Salat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahren. Fügen Sie die Erdnüsse und den Sellerie kurz vor dem Servieren hinzu, um deren Knackigkeit zu erhalten.
📚

Recipe History

Hähnchensalate sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und enthalten oft lokale Zutaten. Diese Version fügt mit Ananas und Curry einen tropischen Flair hinzu, inspiriert von Fusion-Küchen-Trends.
🥗

Nutritional Information

Dieser Salat ist eine gute Protein- und Vitaminquelle, mit moderaten Kalorien und gesunden Fetten aus der Mayonnaise. Es ist ein ausgewogenes Gericht, das für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet ist.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Salat mit einem gekühlten Glas Weißwein oder einem erfrischenden Eistee. Er passt auch gut zu einer Scheibe knusprigem Brot oder einer leichten Suppe für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach gesund erfrischend

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

mittagessen abendessen brunch snack

Course

salat hauptgericht

Cooking Methods

andere

Occasions

alltag picknick brunch familientreffen

Dietary Restrictions

glutenfrei halal koscher

Allergens

erdnüsse

Seasons

sommer

Difficulty

  • What & Why
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