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Herzhafte Kräuter-infused Fleischbällchen

by
S
Sophie

Diese herzhaften Fleischbällchen sind mit einer Mischung aus Kräutern und Gewürzen durchzogen, was ein schmackhaftes und saftiges Gericht ergibt, das perfekt für jede Gelegenheit ist.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Herzhafte Kräuter-infused Fleischbällchen

Ingredients

6 servings
|
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben or Pecorino-käse
  • 1/4 tasse
    Rinderbrühe natriumarm or Hühnerbrühe
  • 2 el
    Petersilie frisch or Koriander
  • 1
    Ei groß or Leinsamenmehl gemischt mit wasser
  • 1 tl
    Oregano getrocknet or Thymian
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Koscheres salz or Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1 tl
    Basilikum getrocknet or Oregano
  • 1/4 tl
    Zerstoßene rote pfefferflocken or Cayennepfeffer
  • 1/4 tl
    Muskatnuss gemahlen or Piment
  • 0.45 kgs
    Gemahlenes rindfleisch mager or Gemahlenes truthahn
  • 0.23 kgs
    Schweinehackfleisch or Gemahlenes hähnchen
  • 1 tasse
    Rinderbrühe natriumarm or Gemüsebrühe

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 232°C (450°F) vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und eine schöne Kruste auf den Fleischbällchen.

2

Fleischbällchen-Mischung zubereiten

In einer großen Rührschüssel Parmesan, 60 ml Rinderbrühe, Petersilie, Ei, Oregano, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Basilikum, rote Pfefferflocken und Muskatnuss vermengen.

Die Zutaten gut vermischen, um sicherzustellen, dass die Aromen gleichmäßig verteilt sind.

Ingredients needed for this step

parmesan rinderbrühe petersilie ei oregano knoblauch koscheres salz schwarzer pfeffer basilikum zerstoßene rote pfefferflocken muskatnuss
3

Fleisch hinzufügen

Fügen Sie das Rinder- und Schweinehackfleisch zur Schüssel hinzu und mischen Sie vorsichtig, bis alles gerade so vermengt ist.

Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um die Fleischbällchen zart zu halten.

Ingredients needed for this step

gemahlenes rindfleisch schweinehackfleisch
4

Fleischbällchen formen

Formen Sie die Mischung zu 5 cm großen Bällchen und legen Sie sie auf ein mit Antihaft-Kochspray besprühtes Backblech.

Ein Eisportionierer hilft, gleich große Fleischbällchen zu machen.

Ingredients needed for this step

fleischbällchenmischung
5

Brühe hinzufügen

Gießen Sie 240 ml Rinderbrühe in den Boden des Backblechs, sodass der Boden bedeckt ist.

Die Brühe sorgt für Feuchtigkeit und Geschmack während des Backens der Fleischbällchen.

Ingredients needed for this step

rinderbrühe
6

Fleischbällchen backen

Backen Sie die Fleischbällchen im vorgeheizten Ofen für 25 Minuten oder bis sie vollständig durchgegart sind.

Überprüfen Sie die Garstufe, indem Sie sicherstellen, dass die Innentemperatur 71°C (160°F) erreicht.

Ingredients needed for this step

fleischbällchenmischung
7

Fleischbällchen ruhen lassen

Nehmen Sie die Fleischbällchen aus dem Ofen und lassen Sie sie 5 Minuten ruhen, bevor Sie sie servieren.

Das Ruhen lässt die Säfte sich verteilen, wodurch die Fleischbällchen saftig bleiben.

Ingredients needed for this step

fleischbällchenmischung
8

Fleischbällchen servieren

Servieren Sie die Fleischbällchen mit Ihrer Lieblingssauce oder als Teil einer Mahlzeit.

Garnieren Sie mit zusätzlicher Petersilie für einen frischen Touch.

Ingredients needed for this step

fleischbällchenmischung

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 5 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 24 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Rezept für herzhafte Kräuter-infused Fleischbällchen, eine köstliche Abwandlung klassischer Fleischbällchen. Vollgepackt mit frischen Kräutern, Parmesan und einem Hauch von Gewürzen, werden diese Fleischbällchen perfekt gebacken und mit einer reichhaltigen Pfannensauce serviert. Ideal für Familienessen oder um Gäste zu bewirten, wird dieses Rezept sicher beeindrucken.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine proteinreiche Mahlzeit mit einem ausgewogenen Geschmack suchen. Die Verwendung von frischen Kräutern und Gewürzen bietet einen ernährungsphysiologischen Vorteil, während das Backen der Fleischbällchen den Bedarf an überschüssigem Öl reduziert und es zu einer gesünderen Option macht.
💡

Tips & Tricks

Um sicherzustellen, dass die Fleischbällchen gleichmäßig garen, verwenden Sie einen Eisportionierer, um sie vor dem Formen zu portionieren. Für zusätzlichen Geschmack lassen Sie die Fleischmischung 10 Minuten ruhen, bevor Sie die Fleischbällchen formen. Servieren Sie sie mit einem frischen Salat oder Pasta für eine vollständige Mahlzeit.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Rinderhackfleisch durch Puten- oder Hähnchenhackfleisch für eine leichtere Version ersetzen. Fügen Sie eine Prise geräuchertes Paprikapulver für einen rauchigen Geschmack hinzu oder integrieren Sie fein gehackten Spinat in die Mischung für zusätzliche grüne Zutaten.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie übrig gebliebene Fleischbällchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C (350°F), bis sie durchgewärmt sind. Sie können auch bis zu 3 Monate eingefroren werden; tauen Sie sie im Kühlschrank auf, bevor Sie sie wieder erhitzen.
📚

Recipe History

Fleischbällchen sind in verschiedenen Küchen weltweit ein Grundnahrungsmittel, von italienisch bis schwedisch. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen italienischen Fleischbällchen inspirieren und kombiniert eine Mischung aus Kräutern und Gewürzen für eine einzigartige Note.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieser Fleischbällchen bietet eine gute Quelle für Protein und essentielle Nährstoffe. Die Verwendung von frischen Kräutern und Parmesan verleiht Geschmack, ohne übermäßiges Salz zu benötigen.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Fleischbällchen mit einer klassischen Marinara-Sauce und Spaghetti für eine traditionelle Mahlzeit. Sie passen auch gut zu cremigem Kartoffelpüree oder einem frischen Gartensalat.

Tags

schnell einfach familienfreundlich gesund geschmackvoll

Recipe Categories

Cuisine

italienisch andere

Meal Type

abendessen mittagessen snack

Course

hauptgericht vorspeise

Cooking Methods

backen

Occasions

abendessen familientreffen abendessen unter der woche mitbringparty

Dietary Restrictions

zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto halal koscher

Allergens

milch eier

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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