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Koriander-Limetten-Hühnchen-Linguine mit cremiger Zucchini-Sauce

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen Nudelgerichts, das würzig mariniertes Hühnchen mit einer cremigen Koriandersauce und gerösteter Zucchini kombiniert.

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Preparation time (min) 30 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Koriander-Limetten-Hühnchen-Linguine mit cremiger Zucchini-Sauce

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 tasse
    Limette frisch or Zitrone
  • 1 tl
    Knoblauchpulver or Frischer knoblauch
  • 1 tl
    Gemahlener kreuzkümmel or Geräuchertes paprikapulver
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/4 tl
    Gemahlener schwarzer pfeffer or Weißer pfeffer
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Hähnchenschenkel
  • 3 el
    Olivenöl extra nativ or Avocadoöl
  • 400 g
    Linguine or Spaghetti
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben or Pecorino romano
  • 1 tasse
    Kirschtomate reif or Traubentomate
  • 2 ganz
    Zucchini mittelgroß or Gelbe zucchini
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Ghee
  • 1/2 tasse
    Koriander frisch or Petersilie
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Schalotte
  • 1/4 tasse
    Weißwein trocken or Hühnerbrühe
  • 1/2 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm or Gemüsebrühe
  • 2 el
    Limette frisch or Zitrone
  • 1/2 tasse
    Schlagsahne or Kokoscreme
  • 2 ganz
    Frühlingszwiebel gehackt or Schnittlauch

Instructions

1

Das Hühnchen marinieren

Den Limettensaft, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen. Die Hähnchenbrust hinzufügen und 1-2 Stunden im Kühlschrank marinieren.

Eine längere Marinierzeit verstärkt den Geschmack.

Ingredients needed for this step

limette knoblauchpulver gemahlener kreuzkümmel salz gemahlener schwarzer pfeffer hähnchenbrust
2

Die Saucenbasis vorbereiten

Butter in einem Kochtopf bei mittlerer Hitze schmelzen. Koriander und Knoblauch hinzufügen und 1 Minute kochen.

Ständig rühren, um ein Verbrennen des Knoblauchs zu verhindern.

Ingredients needed for this step

butter koriander knoblauch
3

Die Sauce köcheln lassen

Weißwein, Hühnerbrühe und Limettensaft in den Kochtopf geben. 5 Minuten köcheln lassen.

Die Sauce leicht reduzieren für einen konzentrierteren Geschmack.

Ingredients needed for this step

weißwein hühnerbrühe limette
4

Die Sauce vollenden

Die Sauce pürieren, bis sie glatt ist, dann zurück in den Kochtopf geben. Sahne und Frühlingszwiebeln einrühren. Erhitzen, bis sie gerade kocht, dann vom Herd nehmen.

Gründlich pürieren für eine cremige Textur.

Ingredients needed for this step

schlagsahne frühlingszwiebel
5

Den Ofen vorheizen

Den Ofen auf 220°C vorheizen.

Sicherstellen, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist für gleichmäßiges Garen.

6

Die Pasta vorbereiten

Die Linguine in kochendem Salzwasser al dente garen. Abgießen und mit Olivenöl, Parmesan und Kirschtomaten vermengen.

Einige Nudelwasser aufbewahren, um die Konsistenz der Sauce bei Bedarf anzupassen.

Ingredients needed for this step

linguine olivenöl parmesan kirschtomate
7

Das Hühnchen garen

Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Hühnchen etwa 20 Minuten garen, bis es vollständig durchgegart ist.

Ein Fleischthermometer verwenden, um sicherzustellen, dass das Hühnchen 74°C erreicht.

Ingredients needed for this step

olivenöl hähnchenbrust
8

Die Zucchini rösten

Zucchinischeiben mit Olivenöl bestreichen und im Ofen rösten, alle 5 Minuten wenden, bis sie gebräunt sind, etwa 15-20 Minuten.

Zucchini gleichmäßig schneiden für gleichmäßiges Rösten.

Ingredients needed for this step

zucchini olivenöl
9

Die Sauce wieder erhitzen

Die Sauce vorsichtig auf dem Herd wieder erhitzen.

Gelegentlich umrühren, um ein Ankleben der Sauce zu verhindern.

10

Anrichten und servieren

Die Zucchini auf einer Servierplatte anrichten, das Hühnchen darauflegen und mit der Sauce beträufeln. Mit Pasta an der Seite servieren.

Mit zusätzlichem Koriander garnieren für einen frischen Touch.

Ingredients needed for this step

zucchini hähnchenbrust soße linguine

Nutrition Facts (100g)

Calories 220 kcal
Fat 9.5 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 24 g
Fiber 2 g
Sugar 2.5 g
Protein 15 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die lebendigen Aromen von Koriander-Limetten-Hühnchen-Linguine mit cremiger Zucchini-Sauce. Dieses Rezept kombiniert zartes, limettenmariniertes Hühnchen, cremige Koriandersauce und geröstete Zucchini für ein köstliches Gericht.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist vollgepackt mit frischen Zutaten wie Limette, Koriander und Zucchini, die eine nahrhafte und geschmackvolle Mahlzeit bieten. Es ist perfekt für alle, die eine ausgewogene und zufriedenstellende Abendessenoption suchen.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Geschmacks-Kick das Hühnchen über Nacht marinieren. Verwenden Sie frisch geriebenen Parmesan für die Pasta, um den Geschmack zu verbessern.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Linguine durch Vollkorn- oder glutenfreie Pasta ersetzen. Fügen Sie eine Prise rote Pfefferflocken zur Sauce hinzu für eine würzige Note.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Recipe History

Dieses Gericht lässt sich von lateinamerikanischen Aromen inspirieren, die Limette und Koriander mit italienischen Pasta-Traditionen verbinden.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist eine gute Proteinquelle durch das Hühnchen und enthält Vitamine aus der Zucchini und dem Koriander.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen Weißwein wie Sauvignon Blanc oder einem erfrischenden, limetteninfundierten Sprudelwasser.

Tags

Limettenhühnchen Koriandersauce Linguine-Rezept einfaches Abendessen geröstete Zucchini

Recipe Categories

Cuisine

italienisch mediterran

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

sautieren rösten kochen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Dietary Restrictions

zuckerarm halal

Allergens

milch gluten sulfite

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

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