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Cremige Hühner- und Mais-Chowder mit einem Kick

by
S
Sophie

Ein herzhaftes und geschmackvolles Chowder mit zartem Huhn, süßem Mais und einem Hauch von Gewürzen.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Cremige Hühner- und Mais-Chowder mit einem Kick

Ingredients

4 servings
|
  • 2 tasse
    Hühnchen gekocht und zerrissen or Truthahn
  • 2
    Kartoffel gewürfelt or Süßkartoffel
  • 1.5 tasse
    Mais frisch oder gefroren or Dose mais
  • 1
    Grüne chili gehackt or Jalapeño
  • 2 tasse
    Milch ganz or Sahne
  • 1/4 tasse
    Mehl allzweck or Maisstärke
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1
    Zwiebel gewürfelt or Schalotte

Instructions

1

Öl erhitzen

Erhitze einen großen Topf bei mittlerer Hitze und füge einen Schuss Öl hinzu.

Die Verwendung eines schweren Topfes hilft, die Wärme gleichmäßig zu verteilen.

2

Zwiebel anbraten

Die gewürfelte Zwiebel anbraten, bis sie durchsichtig ist.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass die Zwiebeln anbrennen.

Ingredients needed for this step

zwiebel
3

Gemüse hinzufügen

Die gewürfelten Kartoffeln, den Mais und die grünen Chilis in den Topf geben und gut umrühren.

Sicherstellen, dass das Gemüse gleichmäßig mit der Zwiebelmischung bedeckt ist.

Ingredients needed for this step

kartoffel mais grüne chili
4

Mehl und Milch vermischen

In einer kleinen Schüssel das Mehl mit einem Teil der Milch glatt rühren.

Das Rühren verhindert, dass Klumpen in der Mischung entstehen.

Ingredients needed for this step

mehl milch
5

Mehlmischung hinzufügen

Die Mehlmischung in den Topf gießen, gefolgt von der restlichen Milch, und gut umrühren.

Ständig rühren, um sicherzustellen, dass die Mischung gleichmäßig eindickt.

Ingredients needed for this step

mehl milch
6

Köcheln lassen

Die Mischung zum sanften Köcheln bringen und kochen, bis die Kartoffeln zart sind.

Die Kartoffeln mit einer Gabel testen, um die Garstufe zu überprüfen.

Ingredients needed for this step

kartoffel
7

Huhn hinzufügen

Das gekochte und zerkleinerte Huhn in den Topf geben und durchwärmen.

Vorsichtig umrühren, um zu vermeiden, dass die Hühnerstücke zerfallen.

Ingredients needed for this step

hühnchen
8

Würzen

Das Chowder nach Geschmack mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

Probieren und die Würze nach Bedarf anpassen.

Ingredients needed for this step

salz schwarzer pfeffer
9

Servieren

Serviere das Chowder heiß, garniert mit frischen Kräutern, wenn gewünscht.

Mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.

Nutrition Facts (100g)

Calories 95 kcal
Fat 3.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 10.5 g
Fiber 1 g
Sugar 1 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke dieses cremige Hühner- und Mais-Chowder mit einem Kick, eine tröstliche und geschmackvolle Suppe, die perfekt für jeden Anlass ist. Mit zartem Huhn, süßem Mais und einem Hauch von Gewürzen ist dieses Chowder einfach zuzubereiten und wird sicher beeindrucken.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die ein tröstliches und herzhaftes Gericht suchen. Es ist reich an Protein aus dem Huhn und Ballaststoffen aus dem Mais und den Kartoffeln, was es sowohl nahrhaft als auch sättigend macht.
💡

Tips & Tricks

Für eine noch cremigere Textur kannst du einen Teil der Suppe pürieren, bevor du das Huhn hinzufügst. Passe die Schärfe an, indem du die Menge der grünen Chilis variierst, um deinem Geschmack gerecht zu werden.
🔄

Recipe Variations

Du kannst das Huhn durch Truthahn oder sogar Tofu für eine vegetarische Version ersetzen. Füge andere Gemüse wie Karotten oder Sellerie für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen und bei Bedarf einen Schuss Milch hinzufügen, um die Konsistenz anzupassen.
📚

Recipe History

Chowder hat seinen Ursprung in Küstenregionen, wo es traditionell mit Meeresfrüchten zubereitet wurde. Im Laufe der Zeit sind Variationen wie dieses Hühner- und Mais-Chowder populär geworden, die regionale Zutaten präsentieren.
🥗

Nutritional Information

Dieses Chowder ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Protein, Kohlenhydrate und essentielle Vitamine bietet. Es ist eine großartige Option für ein gesundes Abendessen.
🍽️

Pairing Suggestions

Dieses Chowder passt gut zu knusprigem Brot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell herzhaft Komfortessen einfach

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

mittagessen abendessen

Course

suppe

Cooking Methods

sautieren kochen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm halal koscher

Allergens

milch gluten

Seasons

herbst winter

Difficulty

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