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Cremige Hühner- und Mais-Chowder mit einem Kick

di
S
Sophie

Ein herzhaftes und geschmackvolles Chowder mit zartem Huhn, süßem Mais und einem Hauch von Gewürzen.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Cremige Hühner- und Mais-Chowder mit einem Kick

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 tasse
    Hühnchen gekocht und zerrissen oppure Truthahn
  • 2
    Kartoffel gewürfelt oppure Süßkartoffel
  • 1.5 tasse
    Mais frisch oder gefroren oppure Dose mais
  • 1
    Grüne chili gehackt oppure Jalapeño
  • 2 tasse
    Milch ganz oppure Sahne
  • 1/4 tasse
    Mehl allzweck oppure Maisstärke
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1
    Zwiebel gewürfelt oppure Schalotte

Istruzioni

1

Öl erhitzen

Erhitze einen großen Topf bei mittlerer Hitze und füge einen Schuss Öl hinzu.

Die Verwendung eines schweren Topfes hilft, die Wärme gleichmäßig zu verteilen.

2

Zwiebel anbraten

Die gewürfelte Zwiebel anbraten, bis sie durchsichtig ist.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass die Zwiebeln anbrennen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel
3

Gemüse hinzufügen

Die gewürfelten Kartoffeln, den Mais und die grünen Chilis in den Topf geben und gut umrühren.

Sicherstellen, dass das Gemüse gleichmäßig mit der Zwiebelmischung bedeckt ist.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kartoffel mais grüne chili
4

Mehl und Milch vermischen

In einer kleinen Schüssel das Mehl mit einem Teil der Milch glatt rühren.

Das Rühren verhindert, dass Klumpen in der Mischung entstehen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl milch
5

Mehlmischung hinzufügen

Die Mehlmischung in den Topf gießen, gefolgt von der restlichen Milch, und gut umrühren.

Ständig rühren, um sicherzustellen, dass die Mischung gleichmäßig eindickt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl milch
6

Köcheln lassen

Die Mischung zum sanften Köcheln bringen und kochen, bis die Kartoffeln zart sind.

Die Kartoffeln mit einer Gabel testen, um die Garstufe zu überprüfen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kartoffel
7

Huhn hinzufügen

Das gekochte und zerkleinerte Huhn in den Topf geben und durchwärmen.

Vorsichtig umrühren, um zu vermeiden, dass die Hühnerstücke zerfallen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnchen
8

Würzen

Das Chowder nach Geschmack mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

Probieren und die Würze nach Bedarf anpassen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salz schwarzer pfeffer
9

Servieren

Serviere das Chowder heiß, garniert mit frischen Kräutern, wenn gewünscht.

Mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 95 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 10.5 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke dieses cremige Hühner- und Mais-Chowder mit einem Kick, eine tröstliche und geschmackvolle Suppe, die perfekt für jeden Anlass ist. Mit zartem Huhn, süßem Mais und einem Hauch von Gewürzen ist dieses Chowder einfach zuzubereiten und wird sicher beeindrucken.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die ein tröstliches und herzhaftes Gericht suchen. Es ist reich an Protein aus dem Huhn und Ballaststoffen aus dem Mais und den Kartoffeln, was es sowohl nahrhaft als auch sättigend macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine noch cremigere Textur kannst du einen Teil der Suppe pürieren, bevor du das Huhn hinzufügst. Passe die Schärfe an, indem du die Menge der grünen Chilis variierst, um deinem Geschmack gerecht zu werden.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst das Huhn durch Truthahn oder sogar Tofu für eine vegetarische Version ersetzen. Füge andere Gemüse wie Karotten oder Sellerie für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen und bei Bedarf einen Schuss Milch hinzufügen, um die Konsistenz anzupassen.
📚

Storia della Ricetta

Chowder hat seinen Ursprung in Küstenregionen, wo es traditionell mit Meeresfrüchten zubereitet wurde. Im Laufe der Zeit sind Variationen wie dieses Hühner- und Mais-Chowder populär geworden, die regionale Zutaten präsentieren.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Chowder ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Protein, Kohlenhydrate und essentielle Vitamine bietet. Es ist eine großartige Option für ein gesundes Abendessen.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Dieses Chowder passt gut zu knusprigem Brot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell herzhaft Komfortessen einfach

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen

Portata

suppe

Metodi di Cottura

sautieren kochen

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm halal koscher

Allergeni

milch gluten

Stagioni

herbst winter

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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