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Langsame Koch Tex-Mex Hähnchen Wraps

by
S
Sophie

Ein köstliches und einfach zuzubereitendes Tex-Mex Hähnchenrezept, perfekt für Wraps oder Salate.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 360 min
Difficulty
Langsame Koch Tex-Mex Hähnchen Wraps

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Hähnchenschenkel
  • 1 tasse
    Salsa klumpig or Pico de gallo
  • 1 dose
    Schwarze bohne konserviert or Pinto-bohne
  • 1 dose
    Grüne chili gewürfelt or Jalapeño
  • 1 tl
    Chilipulver or Paprika
  • 1 tl
    Kreuzkümmel or Gemahlener koriander
  • 1/2 tl
    Cayennepfeffer or Rote pfefferflocken
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben or Monterey-jack-käse
  • 4
    Tortilla mehl or Maistortilla
  • 2 tasse
    Salat gerieben or Spinat

Instructions

1

Salsa-Mischung zubereiten

In einer Rührschüssel die Salsa, schwarzen Bohnen, grüne Chilis, Chilipulver, Kreuzkümmel und Cayennepfeffer vermengen.

Gründlich mischen, um sicherzustellen, dass die Gewürze gleichmäßig verteilt sind.

Ingredients needed for this step

salsa schwarze bohne grüne chili chilipulver kreuzkümmel cayennepfeffer
2

Hähnchen vorbereiten

Die Hähnchenbrustfilets in den Slow Cooker legen und die Salsa-Mischung darüber gießen.

Sicherstellen, dass das Hähnchen vollständig mit der Mischung bedeckt ist, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust salsa-mischung
3

Hähnchen garen

6 Stunden auf niedriger Stufe garen oder bis das Hähnchen zart und vollständig durchgegart ist.

Vermeiden Sie es, den Deckel während des Garens zu heben, um eine konstante Temperatur zu halten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
4

Hähnchen zerkleinern

Das Hähnchen mit zwei Gabeln zerkleinern und den geriebenen Cheddar-Käse unterrühren.

Das Hähnchen direkt im Slow Cooker zerkleinern, um alle Aromen zu bewahren.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust cheddar käse
5

Wraps servieren

Die Hähnchenmischung in warmen Tortillas mit geriebenem Salat servieren.

Die Tortillas in einer trockenen Pfanne erwärmen, um eine bessere Textur zu erzielen.

Ingredients needed for this step

tortilla salat hühnermischung

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 5.5 g
  • Saturated Fat: 2.5 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 3 g
Sugar 1 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Langsame Koch Tex-Mex Hähnchen Wraps, das zartes Hähnchen, aromatische Gewürze und lebendige Toppings für eine köstliche Mahlzeit kombiniert.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine geschmackvolle, proteinreiche Mahlzeit suchen, die einfach zuzubereiten und vielseitig für verschiedene Ernährungspräferenzen ist.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Kick fügen Sie einen Spritzer scharfer Soße oder eine Prise frischen Koriander vor dem Servieren hinzu. Verwenden Sie frische, hochwertige Zutaten für den besten Geschmack.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, das Hähnchen über Reis oder Quinoa für eine herzhafte Schüssel zu servieren, oder verwenden Sie es als Füllung für Tacos oder Enchiladas.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft in der Mikrowelle oder auf dem Herd wieder erhitzen.
📚

Recipe History

Die Tex-Mex-Küche verbindet mexikanische und texanische Aromen und schafft Gerichte wie dieses, die sowohl tröstlich als auch voller Schwung sind.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und kann kohlenhydratarm zubereitet werden, indem es über Salat anstelle von Tortillas serviert wird.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie es mit einer Beilage aus Guacamole, Pico de Gallo oder einem erfrischenden Limettengetränk für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

einfach tex-mex slow cooker familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

mexikanisch

Meal Type

mittagessen abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

langsamgaren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Dietary Restrictions

zuckerarm halal koscher

Allergens

milch gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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