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Scharfes Cashew-Hühnchen-Pfannengericht

by
S
Sophie

Ein köstliches Pfannengericht mit zartem Hühnchen, knusprigen Cashews und einer geschmackvollen Sauce.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Scharfes Cashew-Hühnchen-Pfannengericht

Ingredients

4 servings
|
  • 500 g
    Hähnchenschenkel knochenlos or Hähnchenbrust
  • 4
    Frühlingszwiebel frisch or Frühlingszwiebel
  • 2 el
    Zucker braun or Honig
  • 1 el
    Ingwer frisch or Gemahlener ingwer
  • 3 zehe
    Knoblauchzehe frisch or Knoblauchpaste
  • 1/2 tasse
    Wasser or Hühnerbrühe
  • 2 el
    Essig reis or Apfelessig
  • 3 el
    Sojasauce leicht or Tamari
  • 1/2 tasse
    Cashewkern geröstet or Erdnuss
  • 2 el
    Chiliöl scharf or Sesamöl

Instructions

1

Chiliöl erhitzen

Erhitze das Chiliöl in einem Wok bei mittlerer Hitze.

Stelle sicher, dass das Öl heiß genug ist, um sein Aroma freizusetzen, bevor du die anderen Zutaten hinzufügst.

Ingredients needed for this step

chiliöl
2

Hühnchen anbraten

Füge die Hühnchenstücke hinzu und brate sie an, bis sie gerade durchgegart sind. Herausnehmen und beiseite stellen.

Vermeide es, das Hühnchen zu lange zu garen, damit es zart bleibt.

Ingredients needed for this step

hähnchenschenkel
3

Gemüse anbraten

Füge im selben Wok die Frühlingszwiebeln, Ingwer und Knoblauch hinzu. Brate sie an, bis sie duften.

Rühre ständig, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Ingredients needed for this step

frühlingszwiebel ingwer knoblauchzehe
4

Sauce zubereiten

Gieße den Essig, Wasser, Sojasauce und Zucker hinzu. Gut umrühren und köcheln lassen, bis es leicht eingedickt ist.

Das Köcheln lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

Ingredients needed for this step

essig wasser sojasauce zucker
5

Hühnchen mit Sauce vermengen

Gib das Hühnchen zurück in den Wok und vermische es mit der Sauce.

Bedecke das Hühnchen gleichmäßig mit der Sauce für maximalen Geschmack.

Ingredients needed for this step

hähnchenschenkel
6

Cashews hinzufügen

Füge die Cashews hinzu und vermenge alles. Koche noch eine weitere Minute.

Die Cashews am Ende hinzuzufügen, hält sie knusprig.

Ingredients needed for this step

cashewkern
7

Servieren

Übertrage das Gericht auf eine Servierplatte und garniere es nach Belieben mit zusätzlichen Frühlingszwiebeln.

Sofort servieren, um das Gericht in seiner besten Form zu genießen.

Ingredients needed for this step

frühlingszwiebel

Nutrition Facts (100g)

Calories 180 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 12 g
Fiber 1 g
Sugar 4 g
Protein 14 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das Rezept für Scharfes Cashew-Hühnchen-Pfannengericht, ein schnelles und einfaches Gericht, das zartes Hühnchen, knusprige Cashews und eine herzhafte Sauce kombiniert. Perfekt für Abendessen unter der Woche oder wenn du Lust auf ein geschmackvolles, asiatisch inspiriertes Gericht hast.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die kräftige Aromen und eine Prise Schärfe lieben. Es ist eine großartige Proteinquelle und enthält gesunde Fette aus den Cashews. Außerdem ist es schnell zuzubereiten, was es ideal für beschäftigte Menschen macht.
💡

Tips & Tricks

Um den Geschmack zu verbessern, röste die Cashews leicht an, bevor du sie dem Gericht hinzufügst. Passe die Schärfe an, indem du die Menge an Chiliöl oder getrockneten Chilis variierst.
🔄

Recipe Variations

Du kannst das Hühnchen durch Tofu oder Garnelen ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Füge Gemüse wie Paprika oder Zuckerschoten für zusätzlichen Crunch und Nährstoffe hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig in einer Pfanne, um die Textur zu erhalten.
📚

Recipe History

Dieses Gericht ist inspiriert von der traditionellen Szechuan-Küche, die für ihre kräftigen und scharfen Aromen bekannt ist. Es ist eine moderne Interpretation eines klassischen Rezepts, das für die Hausmannskost angepasst wurde.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und gesunden Fetten, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Es ist auch arm an Kohlenhydraten, geeignet für diejenigen, die auf ihre Kohlenhydrataufnahme achten.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere dieses Gericht mit gedämpftem Jasminreis oder Nudeln. Eine Beilage aus gebratenem Gemüse ergänzt es perfekt.

Tags

schnell einfach asiatisch inspiriert scharf Pfannengericht

Recipe Categories

Cuisine

chinesisch

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

pfannenrühren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm keto halal

Allergens

sojabohnen schalenfrüchte

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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