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Scharfes Cashew-Hühnchen-Pfannengericht

di
S
Sophie

Ein köstliches Pfannengericht mit zartem Hühnchen, knusprigen Cashews und einer geschmackvollen Sauce.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Scharfes Cashew-Hühnchen-Pfannengericht

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 500 g
    Hähnchenschenkel knochenlos oppure Hähnchenbrust
  • 4
    Frühlingszwiebel frisch oppure Frühlingszwiebel
  • 2 el
    Zucker braun oppure Honig
  • 1 el
    Ingwer frisch oppure Gemahlener ingwer
  • 3 zehe
    Knoblauchzehe frisch oppure Knoblauchpaste
  • 1/2 tasse
    Wasser oppure Hühnerbrühe
  • 2 el
    Essig reis oppure Apfelessig
  • 3 el
    Sojasauce leicht oppure Tamari
  • 1/2 tasse
    Cashewkern geröstet oppure Erdnuss
  • 2 el
    Chiliöl scharf oppure Sesamöl

Istruzioni

1

Chiliöl erhitzen

Erhitze das Chiliöl in einem Wok bei mittlerer Hitze.

Stelle sicher, dass das Öl heiß genug ist, um sein Aroma freizusetzen, bevor du die anderen Zutaten hinzufügst.

Ingredienti necessari per questo passaggio

chiliöl
2

Hühnchen anbraten

Füge die Hühnchenstücke hinzu und brate sie an, bis sie gerade durchgegart sind. Herausnehmen und beiseite stellen.

Vermeide es, das Hühnchen zu lange zu garen, damit es zart bleibt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenschenkel
3

Gemüse anbraten

Füge im selben Wok die Frühlingszwiebeln, Ingwer und Knoblauch hinzu. Brate sie an, bis sie duften.

Rühre ständig, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

frühlingszwiebel ingwer knoblauchzehe
4

Sauce zubereiten

Gieße den Essig, Wasser, Sojasauce und Zucker hinzu. Gut umrühren und köcheln lassen, bis es leicht eingedickt ist.

Das Köcheln lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

essig wasser sojasauce zucker
5

Hühnchen mit Sauce vermengen

Gib das Hühnchen zurück in den Wok und vermische es mit der Sauce.

Bedecke das Hühnchen gleichmäßig mit der Sauce für maximalen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenschenkel
6

Cashews hinzufügen

Füge die Cashews hinzu und vermenge alles. Koche noch eine weitere Minute.

Die Cashews am Ende hinzuzufügen, hält sie knusprig.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cashewkern
7

Servieren

Übertrage das Gericht auf eine Servierplatte und garniere es nach Belieben mit zusätzlichen Frühlingszwiebeln.

Sofort servieren, um das Gericht in seiner besten Form zu genießen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

frühlingszwiebel

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 180 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 12 g
Fibre 1 g
Zuccheri 4 g
Proteine 14 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das Rezept für Scharfes Cashew-Hühnchen-Pfannengericht, ein schnelles und einfaches Gericht, das zartes Hühnchen, knusprige Cashews und eine herzhafte Sauce kombiniert. Perfekt für Abendessen unter der Woche oder wenn du Lust auf ein geschmackvolles, asiatisch inspiriertes Gericht hast.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die kräftige Aromen und eine Prise Schärfe lieben. Es ist eine großartige Proteinquelle und enthält gesunde Fette aus den Cashews. Außerdem ist es schnell zuzubereiten, was es ideal für beschäftigte Menschen macht.
💡

Consigli e Trucchi

Um den Geschmack zu verbessern, röste die Cashews leicht an, bevor du sie dem Gericht hinzufügst. Passe die Schärfe an, indem du die Menge an Chiliöl oder getrockneten Chilis variierst.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst das Hühnchen durch Tofu oder Garnelen ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Füge Gemüse wie Paprika oder Zuckerschoten für zusätzlichen Crunch und Nährstoffe hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig in einer Pfanne, um die Textur zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Gericht ist inspiriert von der traditionellen Szechuan-Küche, die für ihre kräftigen und scharfen Aromen bekannt ist. Es ist eine moderne Interpretation eines klassischen Rezepts, das für die Hausmannskost angepasst wurde.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und gesunden Fetten, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Es ist auch arm an Kohlenhydraten, geeignet für diejenigen, die auf ihre Kohlenhydrataufnahme achten.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere dieses Gericht mit gedämpftem Jasminreis oder Nudeln. Eine Beilage aus gebratenem Gemüse ergänzt es perfekt.

Tag

schnell einfach asiatisch inspiriert scharf Pfannengericht

Categorie Ricette

Cucina

chinesisch

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

pfannenrühren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm keto halal

Allergeni

sojabohnen schalenfrüchte

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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