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Cremige Parmesan Penne Delikatesse

by
S
Sophie

Ein cremiges und schmackhaftes Nudelgericht, das schnell und einfach zuzubereiten ist, perfekt für eine sättigende Mahlzeit.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Cremige Parmesan Penne Delikatesse

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 tasse
    Leichter sauerrahm leicht or Griechischer joghurt
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben or Pecorino romano
  • n.b.
    Salz or Meersalz
  • n.b.
    Pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 400 g
    Penne or Fusilli

Instructions

1

Bereiten Sie das Nudelwasser vor

Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen.

Das Salzen des Wassers verbessert den Geschmack der Nudeln.

Ingredients needed for this step

salz
2

Kochen Sie die Nudeln

Kochen Sie die Penne im kochenden Wasser bis sie al dente sind.

Gelegentlich umrühren, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredients needed for this step

penne
3

Die Nudeln abgießen

Die gekochten Nudeln abgießen und beiseite stellen.

Bewahren Sie eine Tasse Nudelwasser auf, um die Konsistenz der Sauce bei Bedarf anzupassen.

Ingredients needed for this step

penne
4

Bereiten Sie die Sauce vor

In einem Kochtopf die leichte Sauerrahm und den geriebenen Parmesan bei schwacher Hitze vermengen.

Ständig rühren, um zu verhindern, dass der Käse klumpt.

Ingredients needed for this step

leichter sauerrahm parmesan
5

Würzen Sie die Sauce

Würzen Sie die Sauce mit frisch gemahlenem Pfeffer und zusätzlichem Salz, falls nötig.

Die Sauce vor dem Hinzufügen von Salz probieren, um Überwürzen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

salz pfeffer
6

Nudeln und Sauce kombinieren

Die gekochten Penne in einer großen Servierplatte mit der heißen Sauce vermengen.

Gründlich mischen, um die Nudeln gleichmäßig mit der Sauce zu bedecken.

Ingredients needed for this step

penne leichter sauerrahm parmesan
7

Servieren und garnieren

Servieren Sie die Nudeln warm, garniert mit zusätzlichem Parmesan, wenn gewünscht.

Sofort servieren, um das Gericht in seiner besten Form zu genießen.

Ingredients needed for this step

parmesan

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 8 g
  • Saturated Fat: 4 g
Carbohydrates 36 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die Cremige Parmesan Penne Delikatesse, ein schnelles und einfaches Nudelrezept mit einer köstlichen Sauce aus leichter Sauerrahm und Parmesan. Perfekt für eine sättigende Mahlzeit in weniger als 30 Minuten.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine schnelle und köstliche Mahlzeit suchen. Der leichte Sauerrahm sorgt für eine cremige Textur, ohne zu schwer zu sein, und der Parmesan verleiht einen herzhaften Geschmack.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Geschmacks-Kick können Sie eine Prise rote Pfefferflocken zur Sauce hinzufügen. Achten Sie darauf, die Nudeln al dente zu kochen, um die beste Textur zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Penne durch andere Nudelsorten wie Fusilli oder Rigatoni ersetzen. Für einen Protein-Kick fügen Sie gegrilltes Hähnchen oder sautierte Garnelen hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen, bei Bedarf einen Schuss Milch hinzufügen, um die Sauce zu lockern.
📚

Recipe History

Nudelgerichte mit cremigen Saucen sind seit Jahrhunderten ein Grundpfeiler der italienischen Küche und haben sich zu unzähligen Variationen entwickelt, die weltweit genossen werden.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht bietet eine gute Balance aus Kohlenhydraten und Proteinen, wobei der Parmesan Käse Calcium liefert und der leichte Sauerrahm den Fettgehalt reduziert.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat und einem Glas Weißwein für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

schnell einfach cremig nudeln parmesan

Recipe Categories

Cuisine

italienisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

kochen sautieren

Occasions

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm zuckerfrei pescetarisch halal koscher

Allergens

milch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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