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Käse-Ofen-Ei-Auflauf

by
S
Sophie

Dieser Käse-Ofen-Ei-Auflauf ist eine köstliche Abwandlung eines klassischen Omeletts, perfekt für ein herzhaftes Frühstück oder Brunch.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Käse-Ofen-Ei-Auflauf

Ingredients

4 servings
|
  • 6
    Ei groß or Eiersatz
  • 1/2 tasse
    Milch ganz or Pflanzliche milch
  • 1/4 tasse
    Weißmehl or Glutenfreies mehl
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/4 tl
    Gemahlener pfeffer schwarz or Weißer pfeffer
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben or Mozzarella
  • 1/2 tasse
    Cheddar käse gerieben or Parmesan

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 230°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und eine goldene Kruste.

2

Eimischung vorbereiten

In einer Rührschüssel die Eier, Milch, Mehl, Salz und Pfeffer glatt rühren.

Gründliches Rühren sorgt für eine einheitliche Mischung und verhindert Klumpen.

Ingredients needed for this step

ei milch weißmehl salz gemahlener pfeffer
3

Erste Schicht gießen

Gießen Sie die Hälfte der Eimischung in eine gefettete Auflaufform 23x33 cm.

Das Fetten der Form verhindert Ankleben und erleichtert die Reinigung.

Ingredients needed for this step

eimischung
4

Erste Käseschicht hinzufügen

Streuen Sie die Hälfte des geriebenen Cheddarkäses gleichmäßig über die Eimischung.

Eine gleichmäßige Verteilung des Käses sorgt dafür, dass jeder Bissen geschmackvoll ist.

Ingredients needed for this step

cheddar käse
5

Zweite Schicht hinzufügen

Gießen Sie die verbleibende Eimischung über die Käseschicht.

Vorsichtig gießen, um die Käseschicht nicht zu stören.

Ingredients needed for this step

eimischung
6

Mit Käse toppen

Streuen Sie den restlichen geriebenen Cheddarkäse obenauf.

Das Hinzufügen von Käse obenauf sorgt für eine köstliche goldene Kruste.

Ingredients needed for this step

cheddar käse
7

Auflauf backen

Backen Sie im vorgeheizten Ofen 15-20 Minuten, oder bis die Ränder goldbraun und die Mitte fest ist.

Die Garzeit überprüfen, indem Sie ein Messer in die Mitte stechen; es sollte sauber herauskommen.

Ingredients needed for this step

eimischung mit käse
8

Abkühlen und schneiden

Aus dem Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen, bevor Sie schneiden.

Das Abkühlen erleichtert das Schneiden und verhindert das Bröckeln.

Ingredients needed for this step

gebackene auflaufform
9

Servieren und genießen

Warm servieren und Ihren Käse-Ofen-Ei-Auflauf genießen.

Mit einem Beilagensalat oder Toast für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.

Ingredients needed for this step

gebackene auflaufform

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 18 g
  • Saturated Fat: 10 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für einen Käse-Ofen-Ei-Auflauf, eine perfekte Mischung aus Eiern, Käse und herzhaften Gewürzen, die goldbraun gebacken wird. Ideal für Frühstück oder Brunch, ist dieses Gericht einfach zuzubereiten und wird sicher beeindrucken.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Protein aus Eiern und Käse, was es zu einer sättigenden und nahrhaften Option für Frühstück oder Brunch macht. Es ist auch vielseitig, sodass Sie es mit Ihren Lieblingsfüllungen anpassen können.
💡

Tips & Tricks

Für eine luftigere Textur sollten die Eier gut geschlagen werden, um Luft einzuschließen. Ein Hauch von Sahne anstelle von Milch kann den Auflauf reichhaltiger machen.
🔄

Recipe Variations

Sie können gewürfeltes Gemüse wie Paprika, Zwiebeln oder Spinat hinzufügen, um den Nährwert und den Geschmack zu erhöhen. Für eine fleischhaltige Variante fügen Sie gekochten Speck oder Wurst hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Vor dem Servieren im Ofen oder in der Mikrowelle aufwärmen.
📚

Recipe History

Gebackene Eierspeisen sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und bieten eine praktische Möglichkeit, Eier für eine Gruppe zu servieren. Dieses Rezept ist inspiriert von traditionellen Omeletts und Frittatas.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und Kalzium, dank der Eier und des Käses. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Tag mit wichtigen Nährstoffen zu beginnen.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Auflauf mit einem frischen Obstsalat oder einer Scheibe geröstetem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach käsehaltig frühstück brunch

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück brunch mittagessen

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

backen

Occasions

brunch frühstück familientreffen

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm pescetarisch halal

Allergens

milch eier

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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