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Gewürzter Rosinen-Haferbrei-Genuss

by
S
Sophie

Ein warmes und wohltuendes Haferbrei-Rezept mit einer köstlichen Mischung aus Gewürzen und Süße.

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Preparation time (min) 2 min
Cooking time (min) 8 min
Difficulty
Gewürzter Rosinen-Haferbrei-Genuss

Ingredients

2 servings
|
  • 1 tasse
    Hafer gerollt or Stahlgeschnittene hafer
  • 2 tasse
    Wasser or Milch
  • 1/4 tasse
    Rosine prall or Getrocknete cranberry
  • 1/4 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 1/2 tl
    Vanille rein or Vanilleextrakt
  • 1/2 tl
    Zimt gemahlen or Zimtstange
  • 1/4 tl
    Muskatnuss gemahlen or Piment
  • 2 el
    Brauner zucker leicht or Honig

Instructions

1

Die Haferbrei-Basis vorbereiten

Die Haferflocken, Wasser, Rosinen und Salz in einem Kochtopf vermengen.

Gelegentlich umrühren, um zu verhindern, dass die Haferflocken am Boden des Topfes kleben bleiben.

Ingredients needed for this step

hafer wasser rosine salz
2

Den Haferbrei kochen

Die Mischung zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis die Haferflocken zart sind.

Die Hitze niedrig halten, um ein Anbrennen des Bodens zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

hafer wasser rosine salz
3

Die Gewürze hinzufügen

Den Kochtopf vom Herd nehmen und Vanille, Zimt und Muskatnuss einrühren.

Gut vermischen, um sicherzustellen, dass die Gewürze gleichmäßig verteilt sind.

Ingredients needed for this step

vanille zimt muskatnuss
4

Servieren und garnieren

Den Haferbrei in Servierschalen aufteilen und mit braunem Zucker bestreuen.

Für einen noch köstlicheren Genuss einen Schuss Honig oder einen Spritzer Sahne hinzufügen.

Ingredients needed for this step

brauner zucker
5

Guten Appetit

Genießen Sie Ihren warmen und gewürzten Haferbrei.

Sofort servieren für die beste Textur und den besten Geschmack.

Nutrition Facts (100g)

Calories 120 kcal
Fat 1.5 g
  • Saturated Fat: 0.2 g
Carbohydrates 25 g
Fiber 3 g
Sugar 8 g
Protein 3 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Frühstück mit unserem Gewürzten Rosinen-Haferbrei-Genuss. Dieses Rezept kombiniert gesunde Haferflocken, saftige Rosinen und aromatische Gewürze für einen wohltuenden und nahrhaften Start in den Tag.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für ein gesundes Frühstück. Es ist reich an Ballaststoffen aus den Haferflocken und natürlicher Süße aus den Rosinen, was es zu einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit macht.
💡

Tips & Tricks

Für eine extra cremige Textur sollten Sie beim Kochen der Haferflocken die Hälfte Wasser und die Hälfte Milch verwenden. Sie können auch die Gewürze leicht anrösten, bevor Sie sie hinzufügen, um einen intensiveren Geschmack zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Fühlen Sie sich frei, gehackte Nüsse oder einen Klecks Joghurt obenauf hinzuzufügen, um zusätzliche Textur und Cremigkeit zu erhalten. Sie können auch Rosinen durch getrocknete Cranberries oder gehackte Datteln ersetzen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie übrig gebliebenen Haferbrei in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie ihn mit einem Spritzer Wasser oder Milch, um die cremige Konsistenz wiederherzustellen.
📚

Recipe History

Haferbrei ist seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel zum Frühstück, geschätzt für seine Einfachheit und ernährungsphysiologischen Vorteile. Das Hinzufügen von Gewürzen und Trockenfrüchten verbessert den Geschmack und macht es zu einem vielseitigen Gericht.
🥗

Nutritional Information

Dieses Haferbrei-Rezept ist reich an Ballaststoffen, bietet eine gute Energiequelle und unterstützt die Verdauungsgesundheit. Es ist auch fettarm und cholesterinfrei.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Haferbrei mit einer Tasse frisch gebrühtem Kaffee oder Tee für ein vollständiges und zufriedenstellendes Frühstück.

Tags

schnell gesund frühstück ballaststoffreich

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack

Course

sonstiges

Cooking Methods

kochen

Occasions

frühstück snack alltag

Dietary Restrictions

vegan vegetarisch pescetarisch halal koscher makrobiotisch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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