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Zuppa Cremosa di Broccoli e Patate con un Tocco di Formaggio

by
S
Sophie

Una deliziosa e sostanziosa zuppa che combina il buono dei broccoli e delle patate con una finitura cremosa e formaggiosa.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Zuppa Cremosa di Broccoli e Patate con un Tocco di Formaggio

Ingredients

4 servings
|
  • 2 taz
    Broccolo fresco or Cavolfiore
  • 2
    Patata medio or Patata dolce
  • 1
    Cipolla giallo or Scalogno
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale
  • 1 taz
    Latte a basso contenuto di grassi or Latte di mandorla
  • 2 c.
    Farina universale or Amido di mais
  • 1 c.no
    Dragoncello secco or Prezzemolo
  • 1 c.no
    Timo secco or Origano
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco
  • 1 taz
    Formaggio monterey jack or Cheddar
  • 1/2
    Peperone rosso tritato or Peperone verde

Instructions

1

Preparare gli ingredienti di base

Unire i broccoli, le patate e la cipolla con il brodo di pollo in una grande pentola.

Tagliare le verdure in pezzi di dimensioni simili per garantire una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

broccolo patata cipolla brodo di pollo
2

Cuocere le verdure

Portare il composto a ebollizione a fuoco alto, quindi ridurre a medio-basso e cuocere a fuoco lento fino a quando le verdure sono tenere.

Coprire la pentola per accelerare il processo di cottura.

Ingredients needed for this step

broccolo patata cipolla brodo di pollo
3

Addensare la zuppa

In una ciotola piccola, sbattere insieme il latte e la farina fino a ottenere un composto liscio, quindi aggiungere alla zuppa insieme all'estragone, al timo, al sale e al pepe.

Sbattere bene il latte e la farina per evitare grumi nella zuppa.

Ingredients needed for this step

latte farina dragoncello timo sale pepe nero
4

Completare la cottura della zuppa

Mescolare costantemente fino a quando la zuppa si addensa e arriva a un leggero bollore.

Continuare a mescolare per evitare che la zuppa si attacchi sul fondo della pentola.

Ingredients needed for this step

latte farina dragoncello timo sale pepe nero
5

Servire la zuppa

Versare la zuppa nelle ciotole, cospargere con formaggio e guarnire con peperone rosso tritato.

Servire immediatamente per gustare la zuppa alla temperatura migliore.

Ingredients needed for this step

formaggio peperone rosso

Nutrition Facts (100g)

Calories 75 kcal
Fat 2.5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 2 g
Sugar 1.5 g
Protein 3 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il comfort food definitivo con questa ricetta di Zuppa Cremosa di Broccoli e Patate. Ricca di ingredienti salutari come broccoli freschi, patate tenere e un tocco di formaggio, questa zuppa è perfetta per un pasto accogliente. Scopri come preparare questo piatto facile e delizioso in meno di 30 minuti.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa zuppa è un'ottima scelta per chi cerca un pasto nutriente e soddisfacente. I broccoli forniscono una ricchezza di vitamine e minerali, mentre le patate offrono una base confortante. L'uso di latte a basso contenuto di grassi la mantiene leggera senza compromettere la cremosità.
💡

Tips & Tricks

Per un'esplosione di sapore extra, considera di arrostire i broccoli e le patate prima di aggiungerli alla zuppa. Questo esalterà la loro dolcezza naturale e aggiungerà una profondità affumicata al piatto.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il formaggio Monterey Jack con cheddar o Gruyère per un profilo di sapore diverso. Inoltre, aggiungere un pizzico di noce moscata alla zuppa può elevare il suo gusto.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un goccio di latte se la zuppa si addensa troppo.
📚

Recipe History

Le zuppe di broccoli e patate sono state un alimento base in molte cucine, celebrate per la loro semplicità e sostanziosità. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno con l'inclusione di formaggio e erbe.
🥗

Nutritional Information

Questa zuppa è ricca di fibre, vitamine e minerali, rendendola una scelta sana. L'uso di latte a basso contenuto di grassi e una quantità moderata di formaggio garantisce un profilo nutrizionale equilibrato.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa zuppa con una fetta di pane croccante o un'insalata verde fresca per un pasto completo. Un bicchiere di vino bianco o una tazza di tè alle erbe la completerebbe splendidamente.

Tags

veloce sano cibo confort

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

pranzo cena spuntino

Course

zuppa piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella bollire

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia vacanza

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati halal kosher

Allergens

latte glutine

Seasons

autunno inverno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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