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Cremige Erbsensuppe mit knusprigem Speck

by
S
Sophie

Eine wohltuende und herzhafte Suppe aus Erbsen und knusprigem Speck, perfekt für eine gemütliche Mahlzeit.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 50 min
Difficulty
Cremige Erbsensuppe mit knusprigem Speck

Ingredients

4 servings
|
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 2 ganz
    Karotte mittel or Pastinake
  • Sellerie frisch or Lauch
  • 4 scheibe
    Speck geräuchert or Putenbauch
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpulver
  • 1 tasse
    Geschälte erbse grün or Gelbe spalterbsen
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ or Pflanzenöl
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm or Gemüsebrühe
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Salz koscher or Meersalz
  • 1/2 tl
    Paprika geräuchert or Süßer paprika

Instructions

1

Öl erhitzen

Erhitze das Olivenöl in einem großen Kochtopf bei mittlerer Hitze.

Ein schwerer Kochtopf hilft, die Hitze gleichmäßig zu verteilen.

Ingredients needed for this step

olivenöl
2

Gemüse anbraten

Füge die gehackte Zwiebel, Karotte, Sellerie und Knoblauch zum Kochtopf hinzu und brate sie an, bis sie weich sind.

Schneide das Gemüse in gleichmäßige Stücke für eine gleichmäßige Garung.

Ingredients needed for this step

zwiebel karotte sellerie knoblauch
3

Erbsen und Brühe hinzufügen

Rühre die Erbsen ein und gieße die Hühnerbrühe dazu.

Spüle die Erbsen vor dem Hinzufügen ab, um Verunreinigungen zu entfernen.

Ingredients needed for this step

geschälte erbse hühnerbrühe
4

Suppe köcheln lassen

Bringe die Mischung zum Kochen, reduziere dann die Hitze und lasse sie köcheln, bis die Erbsen zart sind.

Gelegentlich umrühren, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredients needed for this step

geschälte erbse hühnerbrühe
5

Speck braten

In der Zwischenzeit den Speck in einer Pfanne bei mittlerer Hitze knusprig braten.

Lass den Speck auf Küchenpapier abtropfen, um überschüssiges Fett zu entfernen.

Ingredients needed for this step

speck
6

Suppe pürieren

Sobald die Suppe fertig ist, püriere die Hälfte davon, bis sie glatt ist, und gib sie zurück in den Topf.

In Chargen pürieren, wenn dein Mixer klein ist.

Ingredients needed for this step

geschälte erbse hühnerbrühe
7

Suppe würzen

Würze die Suppe mit Salz, Pfeffer und Paprika und rühre gut um.

Probieren und nach Bedarf nachwürzen.

Ingredients needed for this step

salz schwarzer pfeffer paprika
8

Suppe servieren

Serviere die Suppe in Schalen, garniert mit knusprigen Speckstücken.

Mit frischen Kräutern garnieren für mehr Farbe und Geschmack.

Ingredients needed for this step

speck

Nutrition Facts (100g)

Calories 85 kcal
Fat 4.5 g
  • Saturated Fat: 1.2 g
Carbohydrates 10.5 g
Fiber 3.5 g
Sugar 1.2 g
Protein 4 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das ultimative Rezept für cremige Erbsensuppe mit knusprigem Speck. Diese herzhafte und geschmackvolle Suppe kombiniert zarte Erbsen, aromatisches Gemüse und knusprigen Speck für eine wohltuende Mahlzeit. Perfekt für ein gemütliches Abendessen oder Mittagessen, ist dieses Rezept einfach zu befolgen und liefert einen reichen, zufriedenstellenden Geschmack.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Ballaststoffquelle aus den Erbsen, was es zu einer nahrhaften Wahl macht. Die Zugabe von Gemüse und die Möglichkeit, natriumarme Brühe zu verwenden, sorgen für eine ausgewogene und gesundheitsbewusste Mahlzeit. Es ist perfekt für diejenigen, die ein wohltuendes, aber dennoch gesundes Gericht suchen.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse die Erbsen über Nacht einweichen, um die Kochzeit zu verkürzen und ihre Textur zu verbessern. Verwende einen hochwertigen Mixer für eine glattere Suppenkonsistenz. Passe die Gewürze deinem Geschmack an und ziehe in Betracht, einen Klecks Sauerrahm oder Joghurt für zusätzliche Cremigkeit hinzuzufügen.
🔄

Recipe Variations

Du kannst diese Suppe vegetarisch machen, indem du den Speck weglässt und Gemüsebrühe verwendest. Füge eine Prise geräuchertes Paprikapulver für einen rauchigen Geschmack hinzu. Für eine schärfere Version, füge einen Schuss Cayennepfeffer oder Chiliflocken hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre die übrig gebliebene Suppe in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd und füge einen Schuss Wasser oder Brühe hinzu, falls sie zu dick wird. Diese Suppe lässt sich auch bis zu 3 Monate einfrieren.
📚

Recipe History

Erbsensuppe ist in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, bekannt für ihre Einfachheit und Herzhaftigkeit. Sie hat Wurzeln in der europäischen Küche, insbesondere in der niederländischen und skandinavischen Tradition, wo sie oft in den kälteren Monaten genossen wurde.
🥗

Nutritional Information

Diese Suppe ist reich an Protein und Ballaststoffen, dank der Erbsen. Sie ist eine fettarme Option, wenn du mageren Speck verwendest oder ihn ganz weglässt. Das Gemüse fügt essentielle Vitamine und Mineralien hinzu, was sie zu einem ausgewogenen Gericht macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Diese Suppe passt hervorragend zu einem knusprigen Brötchen oder einem Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Weißwein oder ein leichtes Bier ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

Komfortessen einfache Rezept herzhafte Suppe

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

suppe

Cooking Methods

sautieren kochen blanchieren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm halal koscher

Allergens

sellerie sulfite

Seasons

herbst winter ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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