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Polpette Italiane Salate

by
S
Sophie

Queste polpette italiane salate sono un delizioso twist su una ricetta classica, offrendo un'esplosione di sapore in ogni morso.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Polpette Italiane Salate

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 kg
    Carne macinata magro or Tacchino macinato
  • 1/4 taz
    Latte intero or Latte di mandorla
  • 2 spicchio
    Aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Origano secco or Origano fresco
  • 1 c.no
    Basilico secco or Basilico fresco
  • 1/2 c.no
    Timo secco or Timo fresco
  • 1/2 c.no
    Pepe nero or Pepe bianco
  • 1/4 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato or Pecorino romano
  • 1
    Uovo grande or Uovo di lino
  • 1/2 taz
    Briciola di pane naturale or Panko

Instructions

1

Prepara il forno e la teglia

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia da forno con carta da forno.

Usare la carta da forno previene l'attaccamento e rende più facile la pulizia.

2

Metti in ammollo il pangrattato

In una ciotola per mescolare, unisci il pangrattato e il latte, lasciandoli in ammollo per un minuto finché il pangrattato non assorbe il liquido.

Lasciare in ammollo il pangrattato assicura una consistenza umida nelle polpette.

Ingredients needed for this step

briciola di pane latte
3

Mescola gli ingredienti delle polpette

Aggiungi la carne macinata, l'aglio, l'origano, il basilico, il timo, il pepe, il formaggio Parmigiano e l'uovo nella ciotola. Mescola tutto con le mani fino a ottenere un composto omogeneo.

Mescola delicatamente per evitare di lavorare troppo la carne, il che può rendere le polpette dure.

Ingredients needed for this step

carne macinata aglio origano basilico timo pepe formaggio parmigiano uovo
4

Forma le polpette

Forma il composto in palline di 2,5 cm e disponile distanziate sulla teglia preparata.

Usare un piccolo cucchiaio per gelato può aiutare a creare polpette di dimensioni uniformi.

Ingredients needed for this step

carne macinata
5

Cuoci le polpette

Cuoci le polpette nel forno preriscaldato per 25-30 minuti, o fino a quando non sono cotte e dorate.

Controlla la cottura tagliando una polpetta; non dovrebbe essere più rosa all'interno.

Ingredients needed for this step

carne macinata
6

Servi e gusta

Servi le polpette calde con la tua salsa preferita o come parte di un pasto.

Guarnisci con prezzemolo fresco o Parmigiano extra per un tocco di eleganza.

Ingredients needed for this step

carne macinata

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 1 g
Sugar 1 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva per le polpette italiane salate, un saporito twist su un piatto classico. Perfettamente condite con un mix di erbe e spezie, queste polpette sono succose, tenere e facili da preparare. Ideali per cene in famiglia o riunioni, questa ricetta è un must per chi ama la cucina italiana.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto ricco di proteine, saporito, soddisfacente e facile da preparare. L'uso di erbe fresche e ingredienti di qualità assicura un piatto nutriente e delizioso.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza formaggio Parmigiano grattugiato fresco e erbe fresche. Se preferisci un tocco piccante, aggiungi un pizzico di peperoncino in fiocchi al composto.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire la carne macinata di manzo con tacchino o pollo per un'opzione più leggera. Inoltre, prova ad aggiungere una piccola quantità di cipolla finemente tritata per un sapore extra.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali polpette avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Riscalda in forno o nel microonde prima di servire.
📚

Recipe History

Le polpette sono un alimento base della cucina italiana da secoli, spesso servite con pasta o come piatto a sé stante. Questa ricetta rende omaggio ai metodi tradizionali incorporando tocchi moderni.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di queste polpette è ricca di proteine e fornisce una buona fonte di calcio dal formaggio Parmigiano.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina queste polpette con una classica salsa marinara e spaghetti per un pasto italiano tradizionale, oppure servile con un'insalata verde fresca per un'opzione più leggera.

Tags

facile veloce alto-proteine italiano

Recipe Categories

Cuisine

italiana altro

Meal Type

cena pranzo spuntino

Course

piatto principale antipasto

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa giorno della partita

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica

Allergens

latte uova glutine

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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