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Polpette Italiane Salate

di
S
Sophie

Queste polpette italiane salate sono un delizioso twist su una ricetta classica, offrendo un'esplosione di sapore in ogni morso.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Polpette Italiane Salate

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Carne macinata magro oppure Tacchino macinato
  • 1/4 taz
    Latte intero oppure Latte di mandorla
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oppure Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Origano secco oppure Origano fresco
  • 1 c.no
    Basilico secco oppure Basilico fresco
  • 1/2 c.no
    Timo secco oppure Timo fresco
  • 1/2 c.no
    Pepe nero oppure Pepe bianco
  • 1/4 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato oppure Pecorino romano
  • 1
    Uovo grande oppure Uovo di lino
  • 1/2 taz
    Briciola di pane naturale oppure Panko

Istruzioni

1

Prepara il forno e la teglia

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia da forno con carta da forno.

Usare la carta da forno previene l'attaccamento e rende più facile la pulizia.

2

Metti in ammollo il pangrattato

In una ciotola per mescolare, unisci il pangrattato e il latte, lasciandoli in ammollo per un minuto finché il pangrattato non assorbe il liquido.

Lasciare in ammollo il pangrattato assicura una consistenza umida nelle polpette.

Ingredienti necessari per questo passaggio

briciola di pane latte
3

Mescola gli ingredienti delle polpette

Aggiungi la carne macinata, l'aglio, l'origano, il basilico, il timo, il pepe, il formaggio Parmigiano e l'uovo nella ciotola. Mescola tutto con le mani fino a ottenere un composto omogeneo.

Mescola delicatamente per evitare di lavorare troppo la carne, il che può rendere le polpette dure.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata aglio origano basilico timo pepe formaggio parmigiano uovo
4

Forma le polpette

Forma il composto in palline di 2,5 cm e disponile distanziate sulla teglia preparata.

Usare un piccolo cucchiaio per gelato può aiutare a creare polpette di dimensioni uniformi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata
5

Cuoci le polpette

Cuoci le polpette nel forno preriscaldato per 25-30 minuti, o fino a quando non sono cotte e dorate.

Controlla la cottura tagliando una polpetta; non dovrebbe essere più rosa all'interno.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata
6

Servi e gusta

Servi le polpette calde con la tua salsa preferita o come parte di un pasto.

Guarnisci con prezzemolo fresco o Parmigiano extra per un tocco di eleganza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per le polpette italiane salate, un saporito twist su un piatto classico. Perfettamente condite con un mix di erbe e spezie, queste polpette sono succose, tenere e facili da preparare. Ideali per cene in famiglia o riunioni, questa ricetta è un must per chi ama la cucina italiana.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto ricco di proteine, saporito, soddisfacente e facile da preparare. L'uso di erbe fresche e ingredienti di qualità assicura un piatto nutriente e delizioso.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza formaggio Parmigiano grattugiato fresco e erbe fresche. Se preferisci un tocco piccante, aggiungi un pizzico di peperoncino in fiocchi al composto.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire la carne macinata di manzo con tacchino o pollo per un'opzione più leggera. Inoltre, prova ad aggiungere una piccola quantità di cipolla finemente tritata per un sapore extra.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali polpette avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Riscalda in forno o nel microonde prima di servire.
📚

Storia della Ricetta

Le polpette sono un alimento base della cucina italiana da secoli, spesso servite con pasta o come piatto a sé stante. Questa ricetta rende omaggio ai metodi tradizionali incorporando tocchi moderni.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione di queste polpette è ricca di proteine e fornisce una buona fonte di calcio dal formaggio Parmigiano.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina queste polpette con una classica salsa marinara e spaghetti per un pasto italiano tradizionale, oppure servile con un'insalata verde fresca per un'opzione più leggera.

Tag

facile veloce alto-proteine italiano

Categorie Ricette

Cucina

italiana altro

Tipo di Pasto

cena pranzo spuntino

Portata

piatto principale antipasto

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa giorno della partita

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica

Allergeni

latte uova glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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