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Gegrillte Hähnchen Caprese Sandwiches

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen gegrillten Hähnchen-Sandwichs, mit frischem Mozzarella, saftigen Tomaten und aromatischem Basilikum.

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Preparation time (min) 40 min
Cooking time (min) 12 min
Difficulty
Gegrillte Hähnchen Caprese Sandwiches

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ or Pflanzenöl
  • 1
    Zitrone frisch or Limette
  • 1 tl
    Thymian frisch or Oregano
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 2
    Tomate reif or Kirschtomate
  • 2
    Hähnchenbrust knochenlos or Hähnchenschenkel
  • 200 g
    Mozzarella frisch or Provolone-käse
  • 10 leaf
    Basilikum frisch or Rucola
  • 4
    Brötchen vollkorn or Ciabatta

Instructions

1

Marinade zubereiten

In einer Rührschüssel das Olivenöl, den Zitronensaft, Thymian und den gehackten Knoblauch vermengen.

Durch gründliches Schlagen der Marinade wird eine gleichmäßige Verteilung der Aromen sichergestellt.

Ingredients needed for this step

olivenöl zitrone thymian knoblauch
2

Hähnchen marinieren

Die Hähnchenbrustfilets zur Marinade hinzufügen und 30 Minuten ziehen lassen.

Das Marinieren des Hähnchens verbessert den Geschmack und die Zartheit.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
3

Grill vorheizen

Den Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen.

Stellen Sie sicher, dass der Grill sauber und geölt ist, um ein Ankleben zu verhindern.

4

Hähnchen grillen

Die Hähnchenbrustfilets etwa 6 Minuten pro Seite grillen oder bis sie vollständig durchgegart sind.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Hähnchen eine Innentemperatur von 74°C erreicht.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
5

Zutaten schneiden

Die Tomaten und den Mozzarella in Scheiben schneiden.

Die Zutaten gleichmäßig schneiden für eine konsistente Schichtung.

Ingredients needed for this step

tomate mozzarella
6

Sandwiches zusammenstellen

Die Sandwiches zusammenstellen, indem Sie gegrilltes Hähnchen, Tomatenscheiben, Mozzarella und Basilikumblätter auf die Brötchen legen.

Die Zutaten ordentlich schichten für ein ansprechend aussehendes Sandwich.

Ingredients needed for this step

brötchen hähnchenbrust tomate mozzarella basilikum
7

Sandwiches servieren

Servieren Sie die Sandwiches warm und genießen Sie.

Servieren Sie mit einem Beilagensalat oder Chips für eine vollständige Mahlzeit.

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 9.5 g
  • Saturated Fat: 3.5 g
Carbohydrates 18 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für gegrillte Hähnchen Caprese Sandwiches, eine perfekte Mischung aus zartem Hähnchen, cremigem Mozzarella und frischem Basilikum. Dieses einfach nachzuvollziehende Rezept ist ideal für eine schnelle, aber dennoch gehobene Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine ausgewogene Mahlzeit mit proteinreichem Hähnchen und frischem Gemüse suchen. Es eignet sich perfekt für ein leichtes Mittagessen oder Abendessen.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack verwenden Sie frische, hochwertige Zutaten. Das Toasten des Brotes sorgt für einen köstlichen Crunch.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, eine Balsamico-Glasur für eine würzige Note hinzuzufügen oder das Hähnchen durch gegrillte Aubergine für eine vegetarische Option zu ersetzen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig, um die Textur zu erhalten.
📚

Recipe History

Die Caprese-Kombination aus Mozzarella, Tomate und Basilikum stammt aus Italien und wird für ihre einfachen, aber geschmackvollen Zutaten gefeiert.
🥗

Nutritional Information

Dieses Sandwich ist eine gute Protein- und Calciumquelle mit moderaten Kalorien, was es zu einer gesunden Wahl macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Sandwich mit einer Beilage aus gemischtem Grün oder einer leichten Suppe für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund einfach familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

italienisch mediterran

Meal Type

mittagessen abendessen brunch

Course

hauptgericht sonstiges

Cooking Methods

grillen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen picknick sommergrillen

Dietary Restrictions

zuckerarm halal koscher

Allergens

milch gluten

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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