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Zuppa Cremosa di Carote e Patate

by
S
Sophie

Una deliziosa e cremosa zuppa a base di carote e patate, perfetta per un pasto accogliente.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Zuppa Cremosa di Carote e Patate

Ingredients

4 servings
|
  • 2 c.
    Burro non salato or Margarina
  • 1
    Cipolla giallo or Scalogno
  • 2 spicchio
    Aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 4
    Carota sbucciato or Pastinaca
  • 2
    Patata rossiccio or Patata dolce
  • 1
    Foglia di alloro or Timo
  • q.b.
    Sale or Sale marino
  • q.b.
    Pepe nero macinato or Pepe bianco
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale

Instructions

1

Preparare la base

Fai sciogliere il burro in una grande pentola a fuoco medio.

Usare burro non salato ti permette di controllare il livello di sale nella zuppa.

Ingredients needed for this step

burro
2

Soffriggere le verdure

Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio tritato, e soffriggi fino a quando non sono morbidi e profumati.

Cuoci le cipolle fino a renderle trasparenti per esaltarne la dolcezza.

Ingredients needed for this step

cipolla aglio
3

Aggiungere le verdure

Unisci le carote e le patate tritate, ricoprendole con il composto di burro.

Taglia le verdure in pezzi uniformi per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

carota patata
4

Cottura delle verdure

Versa il brodo di pollo e aggiungi la foglia di alloro. Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco e fai sobbollire fino a quando le verdure sono tenere, circa 20 minuti.

Sobbollire delicatamente evita che le verdure si sfaldino.

Ingredients needed for this step

brodo di pollo foglia di alloro
5

Frullare la zuppa

Rimuovi la foglia di alloro e frulla la zuppa fino a ottenere una consistenza liscia usando un frullatore o un frullatore ad immersione.

Frulla in lotti se usi un frullatore da banco per evitare di riempirlo troppo.

Ingredients needed for this step

foglia di alloro
6

Condire e servire

Condire la zuppa con sale e pepe a piacere, e servire calda.

Assaggia la zuppa prima di servire per regolare il condimento se necessario.

Ingredients needed for this step

sale pepe nero

Nutrition Facts (100g)

Calories 45 kcal
Fat 2 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 6.5 g
Fiber 1.5 g
Sugar 2 g
Protein 1 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta della Zuppa Cremosa di Carote e Patate, un piatto confortante che combina carote fresche, patate e spezie aromatiche per un pasto delizioso.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa zuppa è ricca di vitamine provenienti da carote e patate, rendendola una scelta nutriente e salutare per ogni pasto.
💡

Tips & Tricks

Per esaltare il sapore, considera di arrostire le carote e le patate prima di aggiungerle alla zuppa. Questo passaggio aggiunge un gusto ricco e caramellato.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere un tocco di panna o latte di cocco per una cremosità extra, oppure includere spezie come cumino o paprika per un profilo di sapore diverso.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Recipe History

Le zuppe di carote e patate sono state un alimento base in molte cucine, apprezzate per la loro semplicità e le loro qualità confortanti.
🥗

Nutritional Information

Questa zuppa è povera di grassi e ricca di vitamine A e C, rendendola una scelta sana per qualsiasi dieta.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa zuppa con pane croccante o un'insalata verde fresca per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

veloce facile cibo confort sano

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena spuntino

Course

zuppa

Cooking Methods

saltare in padella bollire sbollentare altro

Occasions

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Dietary Restrictions

vegetariano senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri halal kosher

Allergens

latte

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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