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Knusprige Kräuterkruste-Hühnchenschenkel

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen gebackenen Hühnchenschenkel, mit einer knusprigen Kräuterkruste und einer würzigen Senfmarinade.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Knusprige Kräuterkruste-Hühnchenschenkel

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 tasse
    Senf dijon or Gelber senf
  • 2 el
    Worcestershiresauce or Sojasauce
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 1 tasse
    Semmelbrösel panko or Paniermehl
  • 2 el
    Petersilie frisch or Getrockete petersilie
  • 1 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer grob gemahlen or Weißer pfeffer
  • 8
    Hähnchenschenkel mit knochen, mit haut or Entbeinte, hautlose hähnchenschenkel

Instructions

1

Vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 220°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und hilft, eine knusprige Kruste zu erzielen.

2

Backblech vorbereiten

Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus oder fetten Sie es leicht ein.

Die Verwendung von Backpapier erleichtert die Reinigung und verhindert das Ankleben.

3

Marinade zubereiten

In einer Rührschüssel Dijon-Senf, Worcestershire-Sauce und gehackten Knoblauch vermengen.

Gründlich mischen, um sicherzustellen, dass die Aromen gut vermischt sind.

Ingredients needed for this step

senf worcestershiresauce knoblauch
4

Panade zubereiten

In einem flachen Gericht Panko-Brösel, Petersilie, Salz und schwarzen Pfeffer vermengen.

Verwenden Sie Ihre Hände, um die Kräuter und Gewürze gleichmäßig in den Bröseln zu verteilen.

Ingredients needed for this step

semmelbrösel petersilie salz schwarzer pfeffer
5

Hühnchen marinieren

Tauchen Sie jeden Hühnchenschenkel in die Senfmischung, sodass er gut bedeckt ist.

Lassen Sie überschüssige Marinade abtropfen, bevor Sie ihn mit Bröseln panieren.

Ingredients needed for this step

hähnchenschenkel senf
6

Hühnchen panieren

Drücken Sie die Hühnchenschenkel in die Bröselmischung, sodass alle Seiten gleichmäßig bedeckt sind.

Drücken Sie fest, damit die Brösel gut am Hühnchen haften.

Ingredients needed for this step

semmelbrösel hähnchenschenkel
7

Hühnchen anrichten

Legen Sie die panierten Hühnchenschenkel auf das vorbereitete Backblech.

Lassen Sie Platz zwischen den Stücken für gleichmäßiges Garen.

Ingredients needed for this step

hähnchenschenkel
8

Hühnchen backen

Backen Sie im vorgeheizten Ofen 20 Minuten, wenden Sie dann die Hühnchenschenkel und backen Sie weitere 20 Minuten, oder bis sie goldbraun und durchgegart sind.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um zu überprüfen, ob die Innentemperatur 74°C erreicht hat.

Ingredients needed for this step

hähnchenschenkel
9

Hühnchen servieren

Servieren Sie die Hühnchenschenkel heiß, garniert mit zusätzlicher Petersilie, wenn gewünscht.

Servieren Sie dazu geröstetes Gemüse oder einen frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

hähnchenschenkel petersilie

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 4 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 1 g
Sugar 1 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Rezept für Knusprige Kräuterkruste-Hühnchenschenkel, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, perfekt für Familienessen oder Zusammenkünfte. Mit einer würzigen Senfmarinade und einer knusprigen Kräuterkruste wird dieses Rezept sicher beeindrucken.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und verwendet gesunde Zutaten, was es zu einer nahrhaften Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Es ist ideal für alle, die nach einer sättigenden und dennoch gesunden Abendessenoption suchen.
💡

Tips & Tricks

Für eine extra knusprige Kruste verwenden Sie Panko-Brösel und sprühen Sie das panierte Hühnchen leicht mit Kochspray ein, bevor Sie es backen. Stellen Sie sicher, dass das Hühnchen gleichmäßig mit der Senfmischung bedeckt ist, um maximalen Geschmack zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Sie können Hühnchenschenkel durch Hähnchenschenkel oder sogar Hähnchenbrust für eine magerere Option ersetzen. Fügen Sie eine Prise Cayennepfeffer zur Bröselmischung hinzu, um einen würzigen Kick zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, um die Knusprigkeit der Kruste zu erhalten.
📚

Recipe History

Gerichte mit Kräuterkruste sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und bieten eine perfekte Balance aus Geschmack und Textur. Diese Version lässt sich von klassischen gebackenen Hühnchenrezepten inspirieren.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieses Gerichts bietet eine gute Menge an Protein und wichtigen Vitaminen aus den Kräutern, was es zu einer gesunden Wahl für das Abendessen macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder geröstetem Gemüse für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

knusprig kräuterkruste einfach familienfreundlich hoch-protein

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Dietary Restrictions

zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto halal

Allergens

senf

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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