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Herzhafter Schinken-Bohnen-Eintopf

by
S
Sophie

Ein wohltuender und geschmackvoller Schinken-Bohnen-Eintopf, perfekt für eine gemütliche Mahlzeit.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 240 min
Difficulty
Herzhafter Schinken-Bohnen-Eintopf

Ingredients

6 servings
|
  • 0.45 kgs
    Große nordische bohne getrocknet or Cannellinibohne
  • 1
    Schinkenbein geräuchert or Schweinshaxe
  • 1
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 2
    Karotte groß or Pastinake
  • 2
    Selleriestange frisch or Lauch
  • 2
    Kartoffel rotbraun or Süßkartoffel
  • 6 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm or Gemüsebrühe
  • 1 tl
    Thymian getrocknet or Frischer thymian
  • 1/2 tl
    Majoran getrocknet or Oregano
  • 1/2 tl
    Salbei gerieben or Gemahlener salbei
  • 1/2 tl
    Herzhaft getrocknet or Kräuter der provence
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ or Rapsöl

Instructions

1

Bohnen abspülen

Die getrockneten Bohnen gründlich unter kaltem Wasser abspülen.

Das Abspülen entfernt Schmutz und sorgt für saubere Bohnen zum Kochen.

Ingredients needed for this step

große nordische bohne
2

Bohnen einweichen

Die Bohnen in einen Dutch Oven geben und mit Wasser bedecken, etwa 5 cm über den Bohnen.

Das Einweichen der Bohnen hilft, sie zu erweichen und verkürzt die Kochzeit.

Ingredients needed for this step

große nordische bohne
3

Bohnen einweichen

Das Wasser zum Kochen bringen, dann vom Herd nehmen und die Bohnen 1 Stunde einweichen lassen. Die Bohnen abtropfen lassen.

Diese schnelle Einweichmethode ist eine großartige Alternative zum Übernacht-Einweichen.

Ingredients needed for this step

große nordische bohne
4

Gemüse anbraten

Im gleichen Dutch Oven das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln, Karotten und Sellerie anbraten, bis sie weich sind.

Das Anbraten des Gemüses verstärkt ihren Geschmack und verleiht dem Eintopf Tiefe.

Ingredients needed for this step

olivenöl zwiebel karotte selleriestange
5

Zutaten hinzufügen

Die abgetropften Bohnen, den Schinken-Knochen, die Hühnerbrühe, Thymian, Majoran, Salbei, Bohnenkraut und schwarzen Pfeffer in den Topf geben.

Stellen Sie sicher, dass der Schinken-Knochen vollständig eingetaucht ist, um den Geschmack gleichmäßig zu verteilen.

Ingredients needed for this step

große nordische bohne schinkenbein hühnerbrühe thymian majoran salbei herzhaft schwarzer pfeffer
6

Köcheln lassen

Die Mischung zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, abdecken und 2 Stunden köcheln lassen.

Langsame Köcheln lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

Ingredients needed for this step

große nordische bohne schinkenbein hühnerbrühe
7

Kartoffeln hinzufügen

Die gewürfelten Kartoffeln in den Topf geben und eine weitere Stunde köcheln lassen.

Das spätere Hinzufügen der Kartoffeln verhindert, dass sie zu weich werden.

Ingredients needed for this step

kartoffel
8

Schinken zerkleinern

Den Schinken-Knochen entfernen, das Fleisch zerkleinern und zurück in den Topf geben. Den Knochen entsorgen.

Das Zerkleinern des Schinkens sorgt für eine gleichmäßige Verteilung im Eintopf.

Ingredients needed for this step

schinkenbein
9

Eintopf servieren

Den Eintopf heiß servieren, nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.

Servieren Sie ihn mit knusprigem Brot oder Maisbrot für eine vollständige Mahlzeit.

Nutrition Facts (100g)

Calories 85 kcal
Fat 3.2 g
  • Saturated Fat: 0.5 g
Carbohydrates 10.5 g
Fiber 3.4 g
Sugar 1.2 g
Protein 5.6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für einen herzhaften Schinken-Bohnen-Eintopf, der zarte Bohnen, herzhaften Schinken und eine Mischung aus Gemüse kombiniert, um eine wohltuende und zufriedenstellende Mahlzeit zu bieten.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Protein und Ballaststoffen, was es zu einer nahrhaften Option für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Es ist perfekt für alle, die ein herzhaftes und gesundes Gericht suchen.
💡

Tips & Tricks

Für einen reichhaltigeren Geschmack sollten Sie geräucherten Schinken verwenden oder einen Spritzer Apfelessig am Ende hinzufügen. Passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an.
🔄

Recipe Variations

Sie können den Schinken durch geräucherte Pute ersetzen oder zusätzliches Gemüse wie Zucchini oder Paprika für eine Abwandlung hinzufügen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Recipe History

Schinken-Bohnen-Eintopf ist in vielen Kulturen ein klassisches Komfortessen, bekannt für seine Einfachheit und Herzhaftigkeit.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist eine gute Quelle für Protein, Ballaststoffe und essentielle Vitamine aus dem Gemüse.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Eintopf mit einer Scheibe knusprigem Brot oder einer Beilage aus Maisbrot für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

herzhaft Komfortessen proteinreich ballaststoffreich einfach

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht suppe

Cooking Methods

sautieren sous-vide-garen langsamgaren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm halal

Seasons

winter herbst

Difficulty

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