Eine köstliche Abwandlung klassischer Tacos, diese Wraps sind voller Geschmack und perfekt für eine schnelle und gesunde Mahlzeit.
Die schwarzen Bohnen abtropfen lassen und abspülen, dann in einen Kochtopf geben.
Das Abspülen der Bohnen hilft, überschüssiges Natrium aus den Dosenbohnen zu reduzieren.
Kreuzkümmel und Chilipulver zu den Bohnen hinzufügen und bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie durchgewärmt sind.
Gelegentlich umrühren, um zu verhindern, dass die Bohnen am Topfboden kleben bleiben.
Die Tortillas in einer beschichteten Pfanne etwa 30 Sekunden auf jeder Seite erwärmen.
Die Tortillas mit einem sauberen Tuch abdecken, um die Wärme zu halten.
Die Avocado schneiden und die Zwiebel sowie den Koriander hacken.
Ein scharfes Messer verwenden, um saubere Schnitte zu erzielen und die Avocado nicht zu verletzen.
Die Wraps zusammenstellen, indem Bohnen, Avocadoscheiben, Zwiebel, Salat, Käse, Sauerrahm, Salsa und Koriander auf jede Tortilla geschichtet werden.
Die Zutaten gleichmäßig anordnen, damit jeder Biss geschmackvoll ist.
Die Wraps sofort warm servieren und genießen.
Mit einer Beilage aus Tortilla-Chips und Guacamole für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.
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