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Muffin Vegani alle Mele e Cannella

by
S
Sophie

Questi muffin sono un delizioso dolce vegano, che combina il calore della cannella con la dolcezza delle mele.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Muffin Vegani alle Mele e Cannella

Ingredients

12 servings
|
  • 2 taz
    Farina integrale cereale integrale or Farina 00
  • 1/2 taz
    Zucchero di canna leggero or Zucchero di cocco
  • 1/4 c.no
    Sale fine or Sale marino
  • 2 c.no
    Lievito in polvere doppio effetto or Bicarbonato di sodio
  • 1 c.no
    Cannella macinato or Spezie di zucca
  • 1 taz
    Latte di soia non zuccherato or Latte di mandorla
  • 1 c.no
    Estratto di vaniglia puro or Estratto di mandorla
  • 1 intero
    Mela fresco or Pera

Instructions

1

Prepara il forno e lo stampo per muffin

Preriscalda il forno a 200°C e ungere leggermente uno stampo per muffin.

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Mescola gli ingredienti secchi

In una grande ciotola, unisci la farina, lo zucchero, il sale, il lievito e la cannella.

Setaccia gli ingredienti secchi insieme per evitare grumi.

Ingredients needed for this step

farina integrale zucchero di canna sale lievito in polvere cannella
3

Unisci gli ingredienti umidi

In una ciotola separata, mescola il latte di soia e l'estratto di vaniglia.

Usa latte di soia a temperatura ambiente per una migliore miscelazione.

Ingredients needed for this step

latte di soia estratto di vaniglia
4

Unisci le miscele umida e secca

Aggiungi gradualmente il composto umido agli ingredienti secchi, mescolando fino a quando non sono appena combinati. L'impasto sarà leggermente grumoso.

Evita di mescolare troppo per mantenere i muffin teneri.

Ingredients needed for this step

miscela umida miscela secca
5

Incorpora le mele

Incorpora delicatamente i pezzi di mela tritati.

Assicurati che i pezzi di mela siano distribuiti uniformemente.

Ingredients needed for this step

mela
6

Riempi lo stampo per muffin

Versa l'impasto nello stampo per muffin preparato, riempiendo ogni cupola per circa tre quarti.

Usa un cucchiaio per gelato per porzioni uniformi.

Ingredients needed for this step

pastella
7

Cuoci i muffin

Cuoci nel forno preriscaldato per 20 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Ruota lo stampo per muffin a metà cottura per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

pastella
8

Raffredda i muffin

Lascia raffreddare i muffin nello stampo per 5 minuti prima di trasferirli su una griglia per raffreddarli completamente.

Raffreddare su una griglia previene l'umidità.

Ingredients needed for this step

muffin al forno
9

Servi e gusta

Servi i muffin caldi o a temperatura ambiente. Goditeli con una spalmata di burro vegano o una spolverata di zucchero alla cannella.

Accompagna con una bevanda calda per un dolce accogliente.

Ingredients needed for this step

muffin al forno

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 3.5 g
  • Saturated Fat: 0.5 g
Carbohydrates 40 g
Fiber 4 g
Sugar 10 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per i Muffin Vegani alle Mele e Cannella. Questi muffin sono umidi, saporiti e facili da preparare, con ingredienti sani come farina integrale e mele fresche. Perfetti per la colazione o uno spuntino, questa ricetta è vegana e ricca di bontà alla cannella.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ideale per chi cerca un dolce vegano a basso contenuto di colesterolo. L'uso di farina integrale aggiunge fibra, mentre le mele forniscono dolcezza naturale e nutrienti. È un'ottima opzione per uno spuntino o una colazione sana.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, usa mele fresche e croccanti e tagliale a pezzi piccoli e uniformi. Puoi anche spolverare un po' di zucchero alla cannella sopra i muffin prima di infornare per un tocco extra di dolcezza e croccantezza.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire la mela con una pera per un profilo di sapore diverso. Aggiungere una manciata di noci tritate o uvetta può anche migliorare la consistenza e il gusto.
🗄️

Storage Instructions

Conserva questi muffin in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni, oppure in frigorifero per una settimana. Possono anche essere congelati per una conservazione più lunga; basta scongelarli e riscaldarli prima di servire.
📚

Recipe History

I muffin sono stati un dolce amato per secoli, con varianti trovate in molte culture. Questa versione vegana è una moderna interpretazione, che si adatta alle diete a base vegetale mantenendo il fascino classico.
🥗

Nutritional Information

Ogni muffin è una fonte di fibra e non contiene colesterolo, rendendolo una scelta salutare per il cuore. L'uso di farina integrale e mele fresche assicura uno spuntino nutriente.
🍽️

Pairing Suggestions

Accompagna questi muffin con una calda tazza di tè o caffè per una colazione o uno spuntino accogliente. Si abbinano bene anche con un cucchiaio di burro vegano o un filo di sciroppo d'acero.

Tags

vegano muffin di mele cucina facile snack salutare idea per colazione

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione spuntino

Course

piatto principale altro

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

quotidiano colazione spuntino

Dietary Restrictions

vegano vegetariano pescetariano halal kosher macrobiotico

Allergens

glutine soia

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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