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Mein Essensplan

di
K
Ksenija Churkina
Inizia Piano

5 giorni

10 pasti

Mein Essensplan: piano pasti di 5 giorni con 10 pasti, tra cui Käse-Brokkoli-Auflauf mit hausgemachter Sauce, Mediterrane Bulgur-Delikatesse, Sautierte Pilze und Paprika Delikatesse

Giorno 1

Käse-Brokkoli-Auflauf mit hausgemachter Sauce

Käse-Brokkoli-Auflauf mit hausgemachter Sauce

4 porzioni
Mediterrane Bulgur-Delikatesse

Mediterrane Bulgur-Delikatesse

4 porzioni

Giorno 2

Sautierte Pilze und Paprika Delikatesse

Sautierte Pilze und Paprika Delikatesse

4 porzioni
Herzhafte Sesam-Hühnchen-Oberschenkel

Herzhafte Sesam-Hühnchen-Oberschenkel

4 porzioni

Giorno 3

Herzhafte Mini-Quiches mit karamellisierten Zwiebeln und geräuchertem Schinken

Herzhafte Mini-Quiches mit karamellisierten Zwiebeln und geräuchertem Schinken

24 porzioni
Langsame Koch Savory Rinderbraten

Langsame Koch Savory Rinderbraten

6 porzioni

Giorno 4

Gegrilltes Kräuterhühnchen und Gerstensalat

Gegrilltes Kräuterhühnchen und Gerstensalat

4 porzioni
Herzhafter Kürbisauflauf

Herzhafter Kürbisauflauf

6 porzioni

Giorno 5

Herzhafter Fladenbrot mit karamellisierten Zwiebeln und Blauschimmelkäse

Herzhafter Fladenbrot mit karamellisierten Zwiebeln und Blauschimmelkäse

4 porzioni
Gegrillter Zitrus-Soja-Schwertfisch mit cremiger Avocado-Butter

Gegrillter Zitrus-Soja-Schwertfisch mit cremiger Avocado-Butter

4 porzioni
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