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Zimt-Apfel-Delight-Haferbrei

di
S
Sophie

Ein warmer und wohltuender Haferbrei mit den köstlichen Aromen von Zimt und Apfel.

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Tempo di preparazione (min) 5 min
Tempo di cottura (min) 2 min
Difficoltà
Zimt-Apfel-Delight-Haferbrei

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 1 tasse
    Hafer schnellkochend oppure Haferflocken
  • 1
    Apfel frisch oppure Birne
  • 2 tasse
    Milch fettarm oppure Mandelmilch
  • 1/2 tl
    Zimt gemahlen oppure Muskatnuss
  • 1 el
    Brauner zucker leicht oppure Honig

Istruzioni

1

Apfel vorbereiten

Schneide den Apfel in kleine Würfel.

Verwende eine knackige Apfelsorte wie Granny Smith für eine schöne Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

apfel
2

Zutaten mischen

Vermische die Haferflocken, Milch, gewürfelten Apfel, Zimt und braunen Zucker in einer mikrowellengeeigneten Schüssel.

Gut umrühren, um sicherzustellen, dass Zimt und Zucker gleichmäßig verteilt sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hafer milch apfel zimt brauner zucker
3

Haferbrei kochen

Erhitze die Mischung in der Mikrowelle auf höchster Stufe für 2 Minuten und rühre zwischendurch um.

Beobachte den Haferbrei, um ein Überkochen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hafer milch apfel zimt brauner zucker
4

Ruhen lassen

Lass den Haferbrei eine Minute ruhen, damit er vor dem Servieren dicker wird.

Diese Ruhezeit ermöglicht es den Haferflocken, mehr Flüssigkeit aufzunehmen, was die Textur verbessert.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hafer milch apfel zimt brauner zucker
5

Servieren und genießen

Serviere den Haferbrei warm, optional garniert mit einer Prise Zimt oder ein paar Apfelscheiben.

Für einen zusätzlichen Touch, träufle etwas Ahornsirup darüber.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hafer milch apfel zimt brauner zucker

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 80 kcal
Grassi 1.5 g
  • Grassi Saturi: 0.5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 2 g
Zuccheri 4 g
Proteine 3 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke den Zimt-Apfel-Delight-Haferbrei, eine schnelle und gesunde Frühstücksoption mit den wohltuenden Aromen von Zimt und Apfel. Perfekt für hektische Morgen, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und bietet einen nahrhaften Start in den Tag.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Haferbrei-Rezept ist eine großartige Quelle für Ballaststoffe und Nährstoffe, was es zu einer gesunden Frühstückswahl macht. Es ist perfekt für alle, die eine schnelle, nahrhafte Mahlzeit zum Start in den Tag suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzliche Textur kannst du den Haferbrei mit gehackten Nüssen oder einem Spritzer Honig garnieren. Passe die Süße an, indem du die Menge an braunem Zucker nach deinem Geschmack variierst.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst Mandelmilch oder Kokosmilch anstelle von normaler Milch für eine milchfreie Version verwenden. Eine Prise Muskatnuss kann den warmen Gewürzgeschmack verstärken.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage auf. Erwärme sie mit einem Schuss Milch, um die cremige Textur wiederherzustellen.
📚

Storia della Ricetta

Haferbrei ist seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel zum Frühstück, geschätzt für seine Einfachheit und ernährungsphysiologischen Vorteile. Diese Variation kombiniert klassische Aromen von Zimt und Apfel.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Rezept ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen und bietet einen ausgewogenen und nahrhaften Start in deinen Tag.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombiniere diesen Haferbrei mit einer Tasse frisch gebrühtem Kaffee oder einem Glas Orangensaft für ein vollständiges Frühstückserlebnis.

Tag

schnell gesund einfach kinderfreundlich mikrowelle

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

frühstück

Portata

sonstiges

Metodi di Cottura

mikrowellen

Occasioni

frühstück alltag wochenendfrühstück

Restrizioni Alimentari

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergeni

milch

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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