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Cosce di Pollo Dolce e Acidulo

di
S
Sophie

Un delizioso piatto di pollo con una salsa dolce e acidula, perfetto per una cena in famiglia.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 45 min
Difficoltà
Cosce di Pollo Dolce e Acidulo

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 8
    Coscia di pollo senza ossa, senza pelle oppure Coscia di pollo
  • 1/2 taz
    Salsa barbecue miele oppure Salsa teriyaki
  • 1/2 taz
    Salsa mild oppure Pico de gallo
  • 2 c.
    Senape dijon oppure Senape gialla
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino oppure Paprica
  • 1 c.no
    Cumino macinato oppure Coriandolo

Istruzioni

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 200°C (400°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e la giusta consistenza per il pollo.

2

Prepara il pollo

Disponi le cosce di pollo in un unico strato in una teglia 9 x 13 pollici.

Assicurati che i pezzi di pollo non si sovrappongano per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

coscia di pollo
3

Mescola la salsa

In una ciotola, sbatti insieme la salsa barbecue, la salsa, la senape, il peperoncino in polvere e il cumino fino a ottenere un composto omogeneo.

Assaggia la salsa e aggiusta il condimento se necessario.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa barbecue salsa senape polvere di peperoncino cumino
4

Ricopri il pollo

Versa la salsa sulle cosce di pollo, girandole per ricoprirle uniformemente.

Usa un cucchiaio per assicurarti che tutti i pezzi di pollo siano ben ricoperti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

coscia di pollo salsa barbecue salsa senape polvere di peperoncino cumino
5

Cuoci il pollo

Cuoci il pollo scoperto nel forno preriscaldato per 45 minuti, o fino a cottura completa.

Controlla la temperatura interna del pollo per assicurarti che raggiunga i 74°C (165°F).

Ingredienti necessari per questo passaggio

coscia di pollo salsa barbecue salsa senape polvere di peperoncino cumino
6

Servi e gusta

Servi il pollo caldo con i tuoi contorni preferiti, come riso o verdure.

Guarnisci con erbe fresche come prezzemolo o coriandolo per un sapore extra.

Ingredienti necessari per questo passaggio

coscia di pollo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 12 g
Fibre 1 g
Zuccheri 6 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta delle Cosce di Pollo Dolce e Acidulo, un piatto veloce e saporito che combina pollo tenero con una salsa ricca, dolce e acidula. Perfetto per le cene infrasettimanali.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ideale per chi cerca un pasto veloce e delizioso. Le cosce di pollo forniscono una buona fonte di proteine, e la salsa è preparata con ingredienti sani.
💡

Consigli e Trucchi

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di pepe di cayenna alla salsa. Servi con verdure al vapore o riso per un pasto completo.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire le cosce di pollo con cosce di pollo o anche tofu per un'opzione vegetariana. Regola il tempo di cottura di conseguenza.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno o microonde fino a quando non è caldo.
📚

Storia della Ricetta

I piatti di pollo con salse dolci e acidule sono stati popolari in varie cucine, mostrando l'equilibrio dei sapori.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo un'opzione equilibrata per molte diete.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca o verdure arrosto per un pasto sano.

Tag

veloce facile adatto alle famiglie delizioso

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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