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Gegrillte Thai-Hähnchenspieße mit Limette und Kräutern

di
S
Sophie

Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Rezept für Thai-inspirierte Hähnchenspieße, perfekt zum Grillen und Servieren mit einem spritzigen Limettentwist.

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Tempo di preparazione (min) 140 min
Tempo di cottura (min) 16 min
Difficoltà
Gegrillte Thai-Hähnchenspieße mit Limette und Kräutern

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oppure Hähnchenschenkel
  • 2 el
    Thailändische rote currypaste oppure Grüne currypaste
  • 1 tl
    Gemahlener koriander oppure Gemahlener kreuzkümmel
  • 1 tl
    Gemahlener kreuzkümmel oppure Gemahlener kurkuma
  • Zitronengras frisch oppure Zitronengraspaste
  • 1 ganz
    Limette frisch oppure Zitrone
  • 2 el
    Sojasauce natriumarm oppure Tamari
  • 1 el
    Honig oppure Ahornsirup
  • 1 ganz
    Limette frisch oppure Zitrone

Istruzioni

1

Die Marinade vorbereiten

Vermengen Sie die Currypaste, gemahlenen Koriander, gemahlenen Kreuzkümmel, gehackten Zitronengras, Limettensaft, Sojasauce und Honig in einer Rührschüssel.

Mischen Sie die Marinade gründlich, um sicherzustellen, dass sich alle Aromen gleichmäßig verteilen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

thailändische rote currypaste gemahlener koriander gemahlener kreuzkümmel zitronengras limette sojasauce honig
2

Das Hähnchen marinieren

Schneiden Sie die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke und fügen Sie sie der Marinade hinzu. Gut vermengen, dann abdecken und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

Für den besten Geschmack lassen Sie das Hähnchen über Nacht marinieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust marinade
3

Die Spieße vorbereiten

Legen Sie die Spieße 30 Minuten in Wasser, um ein Verbrennen während des Grillens zu verhindern.

Verwenden Sie Bambusspieße für einen traditionellen Touch oder Metallspieße für Wiederverwendbarkeit.

4

Die Spieße zusammenstellen

Stecken Sie die marinierten Hähnchenstücke auf die Spieße.

Lassen Sie einen kleinen Abstand zwischen jedem Stück Hähnchen für gleichmäßiges Garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

marinierte hähnchen
5

Die Hähnchenspieße grillen

Heizen Sie den Grill auf mittelhohe Hitze vor und grillen Sie die Spieße etwa 6-8 Minuten pro Seite, dabei mit der restlichen Marinade bestreichen.

Drehen Sie die Spieße gelegentlich, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten und ein Verbrennen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

marinierte hähnchen
6

Servieren und genießen

Servieren Sie die gegrillten Hähnchenspieße mit Limettenschnitzen an der Seite.

Servieren Sie sie mit Jasminreis oder einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

grilled chicken skewers limette

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 165 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 6 g
Fibre 0.5 g
Zuccheri 2 g
Proteine 28 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Rezept für gegrillte Thai-Hähnchenspieße, eine perfekte Mischung aus aromatischen Gewürzen und saftigem Hähnchen, gegrillt bis zur Perfektion und serviert mit einer erfrischenden Limettengarnitur. Ideal für Abendessen unter der Woche oder Sommergrillpartys.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Protein aus dem Hähnchen und profitiert von den gesundheitlichen Vorteilen frischer Kräuter und Gewürze. Es ist eine großartige Option für eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl köstlich als auch nahrhaft ist.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack marinieren Sie das Hähnchen über Nacht. Weichen Sie die Spieße mindestens 30 Minuten in Wasser ein, bevor Sie das Hähnchen aufspießen, um ein Verbrennen während des Grillens zu verhindern.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können das Hähnchen durch Garnelen oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Passen Sie die Schärfe an, indem Sie mehr oder weniger Currypaste hinzufügen, um Ihrem Geschmack gerecht zu werden.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig in einer Pfanne oder in der Mikrowelle, um die Zartheit des Hähnchens zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Die thailändische Küche ist bekannt für ihr Gleichgewicht der Aromen, und dieses Rezept lässt sich von traditionellem thailändischem Street Food inspirieren, wo Spießgerichte eine beliebte Wahl sind.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion dieses Rezepts bietet eine gute Proteinquelle und ist relativ kalorienarm, was es zu einer gesunden Wahl für ein Hauptgericht macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Spieße mit Jasminreis oder einem frischen Gurkensalat für eine vollständige Mahlzeit. Ein gekühlter thailändischer Eistee würde die Aromen wunderbar ergänzen.

Tag

gegrillt thai hähnchen einfach wochenabend

Categorie Ricette

Cucina

thailändisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

grillen

Occasioni

sommergrillen abendessen unter der woche familientreffen

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergeni

sojabohnen

Stagioni

sommer

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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