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Würziger Fiesta Taco-Salat

di
S
Sophie

Ein lebendiger und geschmackvoller Taco-Salat, perfekt für jeden Anlass.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Würziger Fiesta Taco-Salat

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 tasse
    Tortilla-chip nacho-käse-geschmack oppure Einfache tortilla-chips
  • 1 kopf
    Salat eisberg oppure Römersalat
  • 1 tasse
    Nierenbohne oppure Schwarze bohne
  • 2
    Tomate reif oppure Kirschtomate
  • 3
    Frühlingszwiebel oppure Rote zwiebel
  • 0.23 kgs
    Gemahlenes rindfleisch mager oppure Gemahlenes truthahn
  • 1 pkg
    Taco-gewürz oppure Hausgemachte taco-gewürzmischung
  • 1/2 tasse
    Salatdressing grüne göttin oppure Ranch-dressing

Istruzioni

1

Pfanne erhitzen

Erhitze eine Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und füge eine kleine Menge Öl hinzu.

Stelle sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor du das Rindfleisch hinzufügst, um eine gute Bräunung zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch
2

Rinderhackfleisch braten

Füge das Rinderhackfleisch in die Pfanne und brate es, bis es braun ist, während du es mit einem Spatel zerkleinerst.

Koche das Fleisch gründlich, um rosa Stellen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch
3

Taco-Gewürz hinzufügen

Rühre das Taco-Gewürz ein und befolge die Anweisungen auf der Verpackung, um es zu vermischen.

Füge einen Spritzer Wasser hinzu, wenn nötig, um das Gewürz gleichmäßig am Fleisch zu verteilen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

taco-gewürz
4

Rindfleisch abkühlen lassen

Nimm das Rindfleisch vom Herd und lasse es leicht abkühlen.

Das Abkühlen des Rindfleischs verhindert, dass der Salat verwelkt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch
5

Salatzutaten kombinieren

In einer großen Salatschüssel die Salatblätter, Bohnen, Tomaten und Frühlingszwiebeln vermengen.

Schneide das Gemüse in mundgerechte Stücke für einfacheres Essen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salat nierenbohne tomate frühlingszwiebel
6

Rindfleisch und Chips hinzufügen

Füge das abgekühlte Rindfleisch und die zerdrückten Tortilla-Chips zur Salatschüssel hinzu.

Zerdrücke die Chips kurz vor dem Hinzufügen, um ihre Knusprigkeit zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch tortilla-chip
7

Dressing hinzufügen

Träufle das grüne Göttinnen-Dressing über den Salat und vermenge alles gut.

Füge das Dressing nach und nach hinzu, um zu vermeiden, dass der Salat zu viel Dressing aufnimmt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salatdressing
8

Salat servieren

Serviere den Salat sofort und genieße ihn.

Serviere mit zusätzlichen Chips an der Seite für extra Knusprigkeit.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 3 g
Zuccheri 2 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Dieser würzige Fiesta Taco-Salat kombiniert knusprige Tortilla-Chips, frisches Gemüse und gewürztes Fleisch für eine köstliche Mahlzeit. Perfekt für ein schnelles und einfaches Abendessen oder als beliebtes Gericht für einen Potluck.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist vollgepackt mit frischem Gemüse und Protein, was es zu einer ausgewogenen und sättigenden Mahlzeit macht. Es ist ideal für alle, die nach einer schnellen und nahrhaften Option suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Geschmack kannst du einen Spritzer Limettensaft oder einen Klecks Sauerrahm oben drauf geben. Du kannst den Salat auch mit deinen Lieblingsbelägen wie Avocado oder Jalapeños anpassen.
🔄

Varianti della Ricetta

Ersetze das Rinderhackfleisch durch gegrilltes Hähnchen oder sogar Tofu für eine vegetarische Variante. Du kannst auch verschiedene Salatsorten verwenden oder etwas Mais für zusätzliche Süße hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage auf. Halte das Dressing separat, um die Knusprigkeit des Salats zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Taco-Salate sind ein beliebtes Gericht in der Tex-Mex-Küche, das die Aromen von Tacos in einer praktischen Salatform kombiniert. Diese Version fügt mit nacho-aromatisierten Chips eine moderne Note hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist eine gute Protein- und Ballaststoffquelle, dank der Bohnen und Gemüse. Er ist auch relativ arm an Kohlenhydraten, wenn du eine moderate Menge Chips verwendest.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombiniere diesen Salat mit einem erfrischenden Eistee oder einem leichten Bier für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell einfach familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

mexikanisch andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

hauptgericht salat

Metodi di Cottura

sautieren

Occasioni

abendessen unter der woche alltag picknick mitbringparty

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm halal koscher

Allergeni

milch sojabohnen

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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