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Würziger Garten-Slaw

di
S
Sophie

Eine lebendige und würzige Variante des klassischen Coleslaw, perfekt für jedes Treffen.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Würziger Garten-Slaw

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1/2 kopf
    Kohl grün oppure Rote kohl
  • 2
    Karotte mittel oppure Pastinake
  • 1
    Paprika rot oppure Gelbe paprika
  • 1
    Rote zwiebel klein oppure Schalotte
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise leicht oppure Griechischer joghurt
  • 2 el
    Essig apfelwein oppure Weißer essig
  • 1 el
    Zucker granuliert oppure Honig
  • 1/2 tl
    Selleriesamen oppure Kümmelsamen
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz

Istruzioni

1

Kohl vorbereiten

Schneide den Kohl fein und lege ihn in eine große Rührschüssel.

Verwende ein scharfes Messer oder einen Mandolinenschneider für gleichmäßige und dünne Streifen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kohl
2

Karotten reiben

Reibe die Karotten und füge sie zur Schüssel mit dem Kohl hinzu.

Schäle die Karotten vor dem Reiben für eine glattere Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

karotte
3

Paprika und Zwiebel hinzufügen

Würfle die Paprika und die rote Zwiebel und füge sie dann zur Schüssel hinzu.

Achte darauf, dass die Stücke klein sind für eine gleichmäßige Mischung.

Ingredienti necessari per questo passaggio

paprika rote zwiebel
4

Dressing zubereiten

In einer separaten Schüssel, verrühre die Mayonnaise, den Essig, den Zucker, die Selleriesamen und das Salz, um das Dressing zu erstellen.

Probiere das Dressing und passe die Würze nach Bedarf an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mayonnaise essig zucker selleriesamen salz
5

Vermengen

Gieße das Dressing über die Gemüsemischung und vermenge alles gut.

Verwende einen großen Löffel, um sicherzustellen, dass alle Gemüse gut bedeckt sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

dressing
6

Kühlen

Decke die Schüssel ab und stelle sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, bevor du servierst.

Das Kühlen lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

7

Servieren

Serviere den Slaw kalt als Beilage oder Topping.

Garniere mit frischer Petersilie oder einer Prise Paprika für zusätzliche Farbe.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 85 kcal
Grassi 4.5 g
  • Grassi Saturi: 0.5 g
Carboidrati 10 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 1.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke den Würzigen Garten-Slaw, eine erfrischende Variante des traditionellen Coleslaw. Mit einer Mischung aus frischem Gemüse und einem würzigen Dressing ist dieses Gericht perfekt für Sommerpicknicks oder als Beilage zu deinen Lieblingsgerichten.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist vollgepackt mit frischem Gemüse und bietet eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamine. Das leichte und würzige Dressing macht es zu einer gesünderen Alternative zu schwereren, cremigen Coleslaws.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Crunch füge einige geröstete Sonnenblumenkerne oder gehackte Nüsse hinzu. Achte darauf, dass das Gemüse fein gerieben ist, um die beste Textur und Geschmacksverteilung zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst eine Handvoll Rosinen oder getrocknete Cranberries für eine süße Note hinzufügen. Alternativ kannst du einige dünn geschnittene Äpfel oder Birnen für eine fruchtige Note einfügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre den Slaw in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage auf. Rühre vor dem Servieren um, um das Dressing gleichmäßig zu verteilen.
📚

Storia della Ricetta

Coleslaw hat seine Wurzeln in der niederländischen Küche, wo 'koolsla' 'Kohlsalat' bedeutet. Im Laufe der Zeit hat es sich weltweit in verschiedene Varianten entwickelt, wobei dieses Rezept eine frische und würzige Variation bietet.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Slaw ist kalorien- und fettarm, was ihn zu einer großartigen Wahl für diejenigen macht, die eine ausgewogene Ernährung aufrechterhalten möchten. Er ist auch eine gute Quelle für die Vitamine A und C.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere diesen Slaw zu gegrilltem Fleisch, Sandwiches oder als Topping für Tacos. Sein würziger Geschmack ergänzt eine Vielzahl von Gerichten.

Tag

schnell gesund erfrischend einfach vegetarisch

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack andere

Portata

beilage

Metodi di Cottura

roh

Occasioni

picknick grillen sommergrillen mitbringparty familientreffen

Restrizioni Alimentari

vegetarisch glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm pescetarisch halal koscher

Allergeni

milch

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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