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Pasta al Limone con Pollo e Piselli Croccanti

di
S
Sophie

Un delizioso piatto di pasta che combina pollo tenero, piselli freschi e una salsa di limone vivace.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Pasta al Limone con Pollo e Piselli Croccanti

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Fettuccina secco oppure Spaghetto
  • 2 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oppure Petto di tacchino
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oppure Scalogno
  • 1 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oppure Brodo vegetale
  • 1 intero
    Limone fresco oppure Lime
  • 1 c.
    Amido di mais oppure Farina di arrowroot
  • 1/2 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1 taz
    Pisello mangiatutto fresco oppure Pisello dolce
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco oppure Basilico

Istruzioni

1

Cuocere la pasta

Cuocere le fettuccine in una pentola grande di acqua salata bollente fino a quando sono al dente. Scolare e mettere da parte.

Riservare una tazza di acqua di pasta prima di scolare per regolare la consistenza della salsa in seguito.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fettuccina
2

Preparare il pollo e l'aglio

Tagliare il petto di pollo a pezzi di dimensioni boccone e tritare l'aglio.

Assicurarsi che i pezzi di pollo siano uniformi per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo aglio
3

Cuocere il pollo

Scaldare una padella a fuoco medio-alto e cuocere i pezzi di pollo fino a doratura e cottura completa. Rimuovere e mettere da parte.

Evitare di sovraffollare la padella per garantire una doratura adeguata.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
4

Soffriggere l'aglio

Nella stessa padella, soffriggere l'aglio tritato fino a quando è fragrante.

Mantenere il fuoco moderato per evitare che l'aglio bruci.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aglio
5

Preparare la salsa

Sbattere insieme il brodo di pollo, il succo e la scorza di limone, l'amido di mais, il sale e il pepe. Aggiungere questo composto nella padella e cuocere fino a quando si addensa.

Mescolare costantemente per evitare grumi nella salsa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo di pollo limone amido di mais sale pepe nero
6

Cuocere i piselli croccanti

Aggiungere i piselli croccanti nella padella e cuocere fino a teneri e croccanti.

Non cuocere troppo i piselli per mantenere il loro colore vivace e croccantezza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pisello mangiatutto
7

Unire gli ingredienti

Unire la pasta cotta, il pollo e la salsa nella padella. Mescolare per ricoprire uniformemente.

Utilizzare le pinze per mescolare accuratamente la pasta e la salsa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fettuccina petto di pollo salsa
8

Guarnire e servire

Guarnire con prezzemolo fresco e servire caldo.

Tritare finemente il prezzemolo per una guarnizione uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prezzemolo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 0.5 g
Carboidrati 20 g
Fibre 2 g
Zuccheri 1 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la combinazione perfetta di sapori con questa ricetta di Pasta al Limone con Pollo. Caratterizzata da pollo tenero, piselli freschi e una salsa di limone piccante, questo piatto è sia rinfrescante che soddisfacente. Ideale per una cena veloce in settimana o un'occasione speciale, questa ricetta è sicura di impressionare.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto equilibrato che sia sia saporito che nutriente. La combinazione di petto di pollo magro e verdure fresche fornisce una buona fonte di proteine e vitamine, mentre la salsa di limone aggiunge un tocco rinfrescante.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizzare succo di limone fresco e scorza per la salsa. Assicurarsi che il pollo sia cotto completamente ma non eccessivamente per mantenere la sua tenerezza. Mescolare la pasta con la salsa immediatamente dopo la cottura per permettere ai sapori di amalgamarsi.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire i piselli croccanti con asparagi o fagiolini per una consistenza diversa. Per una salsa più cremosa, aggiungere un goccio di panna o un cucchiaio di yogurt greco. Sperimenta con diverse forme di pasta come penne o linguine.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conservare eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldare delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un goccio d'acqua se necessario per allentare la salsa.
📚

Storia della Ricetta

I piatti di pasta al limone con pollo sono stati un pilastro della cucina ispirata all'italiano, celebrati per la loro semplicità e i sapori vivaci. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno con l'inclusione dei piselli croccanti per una croccantezza extra.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è un pasto equilibrato, offrendo una buona fonte di proteine dal pollo e vitamine dai piselli croccanti. La salsa di limone è leggera e bassa in calorie, rendendola una scelta sana.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con un vino bianco fresco come il Sauvignon Blanc o un'insalata leggera con vinaigrette al limone per completare i sapori.

Tag

veloce sano adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

italiana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella bollire

Occasioni

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergeni

glutine soia

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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