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Torretta di Colazione Salata

di
S
Sophie

Una deliziosa variazione del classico panino per la colazione, che combina sapori e consistenze ricche per un inizio soddisfacente della tua giornata.

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Tempo di preparazione (min) 5 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Torretta di Colazione Salata

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 2
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 2
    Muffin inglese cereale integrale oppure Bagel
  • 2 fetta
    Prosciutto affumicato oppure Tacchino
  • 2 fetta
    Formaggio cheddar forte oppure Formaggio svizzero
  • q.b.
    Sale fine oppure Sale marino
  • q.b.
    Pepe macinato fresco oppure Pepe bianco

Istruzioni

1

Cuoci l'uovo

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e rompi un uovo dentro.

Per un tuorlo morbido, cuoci l'uovo per circa 2-3 minuti da un lato e 1 minuto dall'altro.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo
2

Tosta il muffin

Tosta le metà del muffin inglese fino a doratura.

Per una croccantezza extra, spalma leggermente del burro sul muffin prima di tostarlo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

muffin inglese
3

Scalda il prosciutto

Scalda le fette di prosciutto nella padella per circa 1 minuto per lato.

Assicurati che il prosciutto sia ben caldo ma non cotto eccessivamente per mantenere la sua succosità.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prosciutto
4

Assembla la torretta

Assembla il panino stratificando una fetta di formaggio, il prosciutto scaldato e l'uovo cotto su una metà del muffin inglese. Copri con l'altra metà.

Premi delicatamente per aiutare il formaggio a sciogliersi leggermente grazie al calore degli altri ingredienti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio prosciutto uovo muffin inglese
5

Condisci e servi

Condire con sale e pepe a piacere prima di servire.

Servi immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sale pepe

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 14 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 20 g
Fibre 3 g
Zuccheri 2 g
Proteine 15 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la Torretta di Colazione Salata, una ricetta veloce e facile perfetta per un delizioso pasto mattutino. Con una base tostato, prosciutto saporito e un uovo cotto alla perfezione, questo piatto è sicuro di impressionare.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine ed energia per iniziare la tua giornata. È perfetta per chi ama una colazione sostanziosa e soddisfacente.
💡

Consigli e Trucchi

Per un tocco extra, considera di aggiungere una spolverata di erbe fresche come prezzemolo o erba cipollina sopra. Questo migliorerà il sapore e la presentazione.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il prosciutto con tacchino o un'alternativa vegetale per un profilo di sapore diverso. Aggiungere una fetta di pomodoro o avocado può anche elevare il piatto.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Questo piatto è meglio gustato fresco, ma puoi conservare i componenti separatamente in frigorifero per un massimo di 2 giorni e assemblare quando sei pronto per mangiare.
📚

Storia della Ricetta

Questa ricetta trae ispirazione dai classici Eggs Benedict ma semplifica la preparazione mantenendo l'essenza del piatto.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ricco di proteine e nutrienti essenziali, questo piatto offre un inizio equilibrato per la tua giornata.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con un'insalata di frutta fresca o una tazza di caffè per un'esperienza completa di colazione.

Tag

veloce facile colazione ricca di proteine

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

colazione pranzo spuntino

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

friggere bollire altro

Occasioni

colazione spuntino colazione del weekend brunch

Restrizioni Alimentari

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri

Allergeni

latte uova glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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