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Zuppa di Fagioli Neri del Sud

di
S
Sophie

Una zuppa sostanziosa e saporita ispirata alla cucina del Sud, perfetta per un pasto confortante.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 50 min
Difficoltà
Zuppa di Fagioli Neri del Sud

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Salsiccia affumicato oppure Salsiccia di tacchino
  • 1 intero
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • Sedano fresco oppure Porro
  • 1 intero
    Peperone verde oppure Peperone rosso
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oppure Polvere d'aglio
  • 411 gs
    Pomodoro a cubetti in scatola oppure Pomodoro fresco
  • 227 gs
    Sugo di pomodoro in scatola oppure Pomodoro schiacciato
  • 1/2 taz
    Riso bianco grano lungo oppure Riso integrale
  • 1/2 c.no
    Sale kosher oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 4 taz
    Acqua oppure Brodo di pollo
  • 425 gs
    Fagiolo occhio nero cotto oppure Fagiolo occhio nero in scatola

Istruzioni

1

Cuoci la salsiccia

Scalda una grande pentola a fuoco medio e cuoci la salsiccia fino a doratura, spezzettandola in piccoli pezzi mentre cuoce.

Usare salsiccia affumicata aggiunge profondità di sapore alla zuppa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsiccia
2

Soffriggi le verdure

Rimuovi la salsiccia dalla pentola e mettila da parte. Nella stessa pentola, soffriggi la cipolla a dadini, il sedano, il peperone e l'aglio tritato fino a quando non si ammorbidiscono.

Soffriggere le verdure nei grassi della salsiccia ne esalta il sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla sedano peperone aglio
3

Combina gli ingredienti di base

Aggiungi i pomodori a dadini, la salsa di pomodoro, l'acqua, il riso, il sale e il pepe nero nella pentola. Mescola bene per combinare.

Assicurati che il riso sia distribuito uniformemente per cuocere in modo uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro a cubetti sugo di pomodoro acqua riso bianco sale pepe nero
4

Sobbollire la zuppa

Porta il composto a ebollizione, poi riduci il fuoco e lascia sobbollire per 25 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Copri parzialmente la pentola per mantenere una sobbollitura delicata.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro a cubetti sugo di pomodoro acqua riso bianco sale pepe nero
5

Aggiungi i fagioli e la salsiccia

Aggiungi i fagioli neri cotti e la salsiccia riservata nella pentola. Mescola e cuoci per altri 15 minuti.

Assaggia e aggiusta il condimento se necessario in questa fase.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fagiolo occhio nero salsiccia
6

Servi e gusta

Servi la zuppa calda, guarnita con prezzemolo fresco se desiderato, insieme a pane di mais o il tuo pane preferito.

Servire con pane di mais completa perfettamente i sapori della zuppa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fagiolo occhio nero salsiccia

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 85 kcal
Grassi 3.2 g
  • Grassi Saturi: 1.1 g
Carboidrati 12.5 g
Fibre 3 g
Zuccheri 2.1 g
Proteine 4.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri i ricchi e confortanti sapori della Zuppa di Fagioli Neri del Sud, un piatto sostanzioso che combina salsiccia saporita, teneri fagioli neri e verdure aromatiche. Perfetta per una cena accogliente o un incontro familiare, questa ricetta è facile da preparare e ricca di gusto.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa zuppa è un pasto sano e soddisfacente, ricca di proteine e fibre dai fagioli neri e dalla salsiccia. È un'ottima opzione per una cena confortante che fornisce nutrienti essenziali e energia.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore extra, considera di usare salsiccia affumicata o aggiungere un pizzico di salsa piccante. Puoi anche guarnire con prezzemolo fresco o cipolle verdi per un tocco di freschezza.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova a sostituire la salsiccia con salsiccia di tacchino o un'alternativa vegetale per una versione più leggera o vegetariana. Puoi anche aggiungere peperoni a dadini per un colore e un sapore extra.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario per regolare la consistenza.
📚

Storia della Ricetta

La Zuppa di Fagioli Neri del Sud è ispirata al tradizionale piatto Hoppin' John, un alimento base della cucina del Sud spesso gustato durante le celebrazioni di Capodanno per buona fortuna.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa è un pasto equilibrato, fornendo proteine dalla salsiccia, fibre dai fagioli neri e vitamine dalle verdure. È una scelta nutriente per una cena sostanziosa.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questa zuppa con un contorno di pane di mais caldo o un'insalata verde fresca per un pasto completo e soddisfacente.

Tag

sostanzioso cibo confortante cucina del sud ricetta facile pasto in un'unica pentola

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

pranzo cena altro

Portata

zuppa piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella sous vide bollire

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergeni

sedano

Stagioni

inverno autunno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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