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Pollo Glassato Dolce e Acidulo

di
S
Sophie

Una deliziosa ricetta di pollo con una glassa dolce e acidula, perfetta per una cena in famiglia.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Pollo Glassato Dolce e Acidulo

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oppure Coscia di pollo
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1/4 c.no
    Pepe macinato
  • 1 c.no
    Timo secco oppure Origano
  • 1/2 taz
    Marmellata di albicocca oppure Marmellata di pesca
  • 2 c.
    Aceto balsamico oppure Aceto di vino rosso

Istruzioni

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia da forno rivestendola con della carta stagnola e ungendo leggermente la superficie.

Usare la carta stagnola rende più facile la pulizia e previene l'attaccamento.

2

Condire il pollo

Condisci i petti di pollo su entrambi i lati con sale, pepe e metà del timo.

Assicurati che il condimento sia distribuito uniformemente per un sapore costante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo sale pepe timo
3

Cuocere il pollo

Posiziona il pollo sulla teglia preparata e cuoci in forno per 15 minuti.

Disponi i pezzi di pollo con un po' di spazio tra di loro per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
4

Preparare la glassa

In un pentolino, unisci le marmellate di albicocca, l'aceto balsamico e il restante timo. Scalda a fuoco medio-basso fino a quando il composto è liscio e ben amalgamato.

Mescola continuamente per evitare che la glassa bruci.

Ingredienti necessari per questo passaggio

marmellata di albicocca aceto balsamico timo
5

Glassare il pollo

Rimuovi il pollo dal forno e spennellalo generosamente con la glassa. Rimetti in forno e cuoci per altri 15 minuti, spennellando con altra glassa a metà cottura.

Assicurati che il pollo sia completamente cotto controllando che la temperatura interna raggiunga i 74°C.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo marmellata di albicocca
6

Servire il pollo

Servi il pollo caldo con i contorni a tua scelta, come riso o verdure al vapore.

Guarnisci con erbe fresche per un tocco di colore e sapore in più.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 165 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 8 g
Fibre 0.5 g
Zuccheri 6 g
Proteine 28 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Questa ricetta di Pollo Glassato Dolce e Acidulo combina i sapori salati del pollo con una deliziosa glassa a base di marmellata di albicocca e aceto balsamico. È un piatto semplice ma elegante, perfetto per ogni occasione.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ideale per chi ama un equilibrio di sapori dolci e salati nei propri pasti. È ricca di proteine e può essere abbinata a contorni sani come verdure al vapore o un'insalata fresca.
💡

Consigli e Trucchi

Per una consistenza extra croccante, gratina il pollo negli ultimi 2 minuti di cottura. Assicurati che la glassa sia distribuita uniformemente per un sapore costante.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire la marmellata di albicocca con marmellata di pesche o arance per un profilo di sapore diverso. Aggiungi un pizzico di peperoncino in fiocchi alla glassa per un tocco piccante.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 180°C fino a quando non è ben caldo.
📚

Storia della Ricetta

Le ricette di pollo glassato sono state un favorito in varie cucine, combinando la dolcezza naturale delle marmellate con l'acidità dell'aceto per un sapore equilibrato.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce nutrienti essenziali. Abbinandolo a cereali integrali e verdure, si ottiene un pasto equilibrato.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questo pollo con un contorno di verdure arrosto e un bicchiere di vino bianco fresco per un'esperienza culinaria completa.

Tag

veloce facile adatto alle famiglie alto contenuto proteico

Categorie Ricette

Cucina

altro americana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di carboidrati chetogenica paleolitica halal kosher

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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