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Würzige Limetten- und Curry-Hähnchenschenkel

di
S
Sophie

Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Hähnchengericht mit einer würzigen Limetten- und Curry-Note.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 40 min
Difficoltà
Würzige Limetten- und Curry-Hähnchenschenkel

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4
    Hähnchenschenkel knochenlos oppure Hähnchenbrust
  • 1/4 tasse
    Mehl allzweck oppure Maisstärke
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1
    Rote zwiebel mittel oppure Gelbe zwiebel
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpaste
  • 1 el
    Currypulver mild oppure Garam masala
  • 1
    Limette frisch oppure Zitrone
  • 1/4 tasse
    Koriander frisch oppure Petersilie
  • 1/2 tasse
    Sauerrahm vollfett oppure Griechischer joghurt
  • 1 tl
    Scharfe soße scharf oppure Chilipaste
  • 1 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oppure Gemüsebrühe

Istruzioni

1

Mehlmischung vorbereiten

Mischen Sie das Mehl und den schwarzen Pfeffer in einer Schüssel.

Stellen Sie sicher, dass die Mischung gleichmäßig kombiniert ist, um eine konsistente Würze zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl schwarzer pfeffer
2

Hähnchen panieren

Die Hähnchenschenkel in der Mehlmischung wälzen.

Schütteln Sie überschüssiges Mehl ab, um Klumpen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenschenkel mehl
3

Hähnchen anbraten

Öl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenschenkel von beiden Seiten anbraten.

Kochen Sie, bis sie goldbraun sind, um einen reicheren Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenschenkel
4

Hähnchen beiseitelegen

Das Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.

Halten Sie das Hähnchen abgedeckt, um die Wärme zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenschenkel
5

Zwiebel und Knoblauch anbraten

Die rote Zwiebel und den Knoblauch in der Pfanne anbraten, bis sie duften.

Häufig umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rote zwiebel knoblauch
6

Gewürze hinzufügen

Fügen Sie das Curry-Pulver und die scharfe Sauce in die Pfanne hinzu und rühren Sie um.

Rösten Sie die Gewürze kurz an, um ihr Aroma zu verstärken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

currypulver scharfe soße
7

Brühe hinzufügen

Gießen Sie die Hühnerbrühe hinzu und bringen Sie sie zum Köcheln.

Den Boden der Pfanne abkratzen, um die Aromen zu lösen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnerbrühe
8

Hähnchen und Limette kombinieren

Das Hähnchen zurück in die Pfanne geben und Limettenschale und -saft hinzufügen.

Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen in der Sauce eingetaucht ist, um gleichmäßig zu garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenschenkel limette
9

Hähnchen garen

Kochen, bis das Hähnchen vollständig durchgegart ist.

Überprüfen Sie die Innentemperatur des Hähnchens auf Garheit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenschenkel
10

Fertigstellen

Sauerrahm einrühren und vor dem Servieren mit frischem Koriander bestreuen.

Den Sauerrahm vom Herd hinzufügen, um ein Gerinnen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sauerrahm koriander
11

Servieren

Servieren Sie das Hähnchen mit Ihren Beilagen und genießen Sie es.

Mit zusätzlichem Koriander garnieren für einen frischen Touch.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenschenkel

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 8 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die lebendigen Aromen von Würzige Limetten- und Curry-Hähnchenschenkeln, ein schnelles und einfaches Rezept, das perfekt für Abendessen unter der Woche ist. Mit einer köstlichen Mischung aus Gewürzen und einer cremigen Note wird dieses Gericht sicher beeindrucken.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Protein aus dem Hähnchen und bietet einen Geschmacksrausch durch Limette und Curry. Es ist eine nahrhafte Mahlzeit, die mit einer Vielzahl von Beilagen für eine ausgewogene Ernährung kombiniert werden kann.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen zusätzlichen Kick fügen Sie eine Prise Chiliflocken zur Sauce hinzu. Achten Sie darauf, dass das Hähnchen gleichmäßig gebräunt ist, um einen reicheren Geschmack zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können Hähnchenschenkel durch Hähnchenbrust oder sogar Tofu für eine vegetarische Option ersetzen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern wie Petersilie oder Basilikum für eine einzigartige Note.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen, um die cremige Textur zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Gericht ist inspiriert von der indischen und südostasiatischen Küche, die für ihren mutigen Einsatz von Gewürzen und Zitrusfrüchten bekannt ist.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, ist dieses Gericht eine großartige Option für alle, die eine gesunde Ernährung aufrechterhalten möchten.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit gedämpftem Reis, Naan-Brot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell einfach geschmackvoll würzig cremig

Categorie Ricette

Cucina

indisch andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren backen

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen abendessen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm keto halal koscher

Allergeni

milch gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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