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Zuppa Vegetale di Manzo e Orzo

di
S
Sophie

Una zuppa confortante e saporita, perfetta per ogni giorno.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 480 min
Difficoltà
Zuppa Vegetale di Manzo e Orzo

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1
    Peperone rosso oppure Peperone verde
  • 1
    Cipolla giallo oppure Cipolla bianca
  • 1/2 taz
    Orzo perla oppure Quinoa
  • 6 taz
    Acqua oppure Brodo vegetale
  • 1 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/2 c.no
    Timo secco oppure Timo fresco
  • 1/4 c.no
    Pepe nero oppure Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Polvere d'aglio oppure Aglio tritato
  • 1 lat
    Pomodoro a cubetti in scatola oppure Pomodoro fresco
  • 1 lat
    Sugo di pomodoro oppure Pomodoro schiacciato
  • 0.23 kgs
    Manzo stufato oppure Carne macinata

Istruzioni

1

Prepara le verdure

Taglia il peperone rosso e la cipolla gialla a pezzetti piccoli.

Verdure tagliate uniformemente garantiscono una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

peperone cipolla
2

Unisci tutti gli ingredienti

Aggiungi le verdure tritate, l'orzo perlato, l'acqua, il sale, il timo secco, il pepe nero, l'aglio in polvere, i pomodori a cubetti in scatola, la salsa di pomodoro e il manzo a stufato nella slow cooker.

Sovrapponi gli ingredienti per una migliore distribuzione del sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

peperone cipolla orzo acqua sale timo pepe polvere d'aglio pomodoro a cubetti sugo di pomodoro manzo
3

Cuoci la zuppa

Copri la slow cooker e impostala su fuoco basso. Cuoci per 8 ore o fino a quando il manzo è tenero e l'orzo è cotto.

Evita di aprire il coperchio durante la cottura per mantenere una temperatura costante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

peperone cipolla orzo acqua sale timo pepe polvere d'aglio pomodoro a cubetti sugo di pomodoro manzo
4

Servi e gusta

Servi la zuppa calda, guarnita con prezzemolo fresco se desiderato.

Accompagna con pane croccante per un pasto completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zuppa di manzo e orzo con verdure

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 55 kcal
Grassi 1.2 g
  • Grassi Saturi: 0.4 g
Carboidrati 9.2 g
Fibre 1.8 g
Zuccheri 1.5 g
Proteine 3.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Questa Zuppa Vegetale di Manzo e Orzo è un pasto delizioso e nutriente, che combina manzo tenero, orzo salutare e una varietà di verdure in un brodo saporito. Perfetta per una cena accogliente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa zuppa è ricca di nutrienti provenienti dalle verdure e dall'orzo, fornendo un pasto equilibrato. È ottima per chi cerca un piatto sostanzioso ma sano.
💡

Consigli e Trucchi

Per esaltare il sapore, considera di rosolare il manzo prima di aggiungerlo alla slow cooker. Inoltre, utilizzare erbe fresche come guarnizione può elevare il gusto.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il manzo con pollo o renderla vegetariana usando funghi. Aggiungi diverse verdure come zucchine o spinaci per varietà.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Storia della Ricetta

Le zuppe d'orzo sono state apprezzate per secoli come alimento base in molte culture, conosciute per la loro sostanziosità e valore nutrizionale.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa è ricca di fibre, proteine e vitamine, rendendola una scelta sana per un pasto.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Accompagna questa zuppa con una fetta di pane croccante o un'insalata per un pasto completo.

Tag

sostanzioso cibo confortante slow cooker facile nutritivo

Categorie Ricette

Cucina

americana altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

zuppa piatto principale

Metodi di Cottura

cottura lenta

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergeni

glutine solfiti

Stagioni

autunno inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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