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Pollo al Ginger con Glassa di Miele

di
S
Sophie

Un delizioso piatto di pollo con una glassa di miele dolce e piccante, perfetto per ogni occasione.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Pollo al Ginger con Glassa di Miele

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 kg
    Pollo alla griglia oppure Pollo alla griglia
  • 1/4 taz
    Miele naturale oppure Sciroppo d'acero
  • 1/4 taz
    Vino bianco secco oppure Brodo di pollo
  • 2 c.
    Erba cipollina fresco oppure Cipolla verde
  • 2 c.
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oppure Tamari
  • 2 c.
    Succo di limone fresco spremuto oppure Succo di lime
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oppure Polvere d'aglio
  • 1 c.
    Zenzero grattugiato oppure Zenzero macinato
  • 1 c.
    Farina di mais oppure Farina di arrowroot

Istruzioni

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 180°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e la giusta consistenza.

2

Prepara il pollo

Metti il pollo in una teglia resistente al forno, intero o tagliato a pezzi.

Tagliare il pollo a pezzi consente una cottura più rapida e una migliore copertura della glassa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo
3

Mescola miele e vino

In una ciotola per mescolare, unisci il miele e il vino bianco. Mescola fino a quando il miele è sciolto.

Scaldare leggermente il miele può aiutare a scioglierlo più velocemente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miele vino bianco
4

Prepara la glassa

Aggiungi la salsa di soia, il succo di limone, l'aglio tritato, lo zenzero grattugiato e l'amido di mais al composto di miele. Frusta fino a ottenere un composto liscio.

Assicurati che l'amido di mais sia completamente incorporato per evitare grumi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa di soia succo di limone aglio zenzero farina di mais
5

Glassa il pollo

Versa la glassa sul pollo, assicurandoti che sia ricoperto uniformemente.

Usa un pennello per distribuire uniformemente la glassa sul pollo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo glassa
6

Cuoci il pollo

Cuoci il pollo nel forno preriscaldato per 30 minuti, bagnando con la glassa a metà cottura.

Bagnare aiuta a mantenere il pollo umido e migliora il sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo
7

Servi e guarnisci

Servi il pollo caldo, guarnito con erba cipollina fresca, insieme ai contorni a tua scelta.

Accompagna con un'insalata fresca o verdure al vapore per un pasto completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

erba cipollina

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 5.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 1 g
Zuccheri 8 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Questa ricetta del Pollo al Ginger con Glassa di Miele è un piatto saporito e facile da preparare che combina la dolcezza del miele con lo zenzero e la salsa di soia. Perfetta per una cena in famiglia o un'occasione speciale, questa ricetta lascerà tutti a bocca aperta.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un pasto equilibrato, ricco di sapore e nutriente. Il pollo fornisce una buona fonte di proteine, mentre il miele e lo zenzero aggiungono una dolcezza e un pizzico di freschezza naturale. È un piatto versatile che può essere abbinato a vari contorni per soddisfare le tue preferenze alimentari.
💡

Consigli e Trucchi

Per esaltare il sapore, marinate il pollo nella miscela di miele e salsa di soia per alcune ore prima di infornare. Puoi anche guarnire con erba cipollina fresca tritata o semi di sesamo per un tocco di eleganza.
🔄

Varianti della Ricetta

Per una versione più piccante, aggiungi un pizzico di peperoncino in fiocchi alla glassa. Puoi anche sostituire il pollo con tofu o pesce per un'interpretazione diversa di questa ricetta.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno o nel microonde fino a quando non è ben caldo.
📚

Storia della Ricetta

I piatti glassati al miele sono stati un pilastro in varie cucine, combinando la dolcezza naturale del miele con elementi salati. Questa ricetta trae ispirazione dai sapori asiatici, mescolando salsa di soia e zenzero per un gusto armonioso.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e contiene una quantità moderata di carboidrati dalla glassa di miele. È un pasto equilibrato se abbinato a verdure o un'insalata.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Accompagna questo piatto con riso jasmine al vapore o un'insalata verde fresca. Un bicchiere di vino bianco secco completa splendidamente i sapori.

Tag

veloce facile adatto alle famiglie sano

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia barbecue

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergeni

soia

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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