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Uova Strapazzate Cremose con Salmone Affumicato

di
S
Sophie

Una deliziosa variante delle classiche uova strapazzate, con i ricchi sapori del salmone affumicato e delle erbe fresche.

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Tempo di preparazione (min) 5 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Uova Strapazzate Cremose con Salmone Affumicato

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 1 c.
    Burro non salato oppure Margarina
  • 100 g
    Salmone affumicato affettato sottile oppure Trota affumicata
  • 4
    Uovo grande oppure Uovo medio
  • 2 c.
    Latte intero oppure Crema
  • Pepe macinato fresco oppure Pepe bianco
  • 1 c.
    Aneto fresco oppure Prezzemolo
  • 2
    Fetta di limone fresco oppure Fetta di lime

Istruzioni

1

Sciogliere il burro

Sciogliere il burro in una padella a fuoco medio fino a quando non è fuso e leggermente frizzante.

Usare burro non salato permette di controllare il livello di sale nel piatto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro
2

Cuocere il salmone

Aggiungere il salmone affumicato nella padella e cuocere per circa un minuto, mescolando delicatamente.

Cuocere brevemente il salmone ne esalta il sapore senza renderlo troppo secco.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salmone affumicato
3

Sbattere le uova

In una ciotola, sbattere insieme le uova, il latte e il pepe fino a ottenere un composto omogeneo.

Sbattere bene le uova assicura una consistenza uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo latte pepe
4

Cuocere le uova

Versare il composto di uova nella padella e cuocere a fuoco basso, mescolando delicatamente, fino a quando le uova sono cremose e appena cotte.

Cuocere a fuoco basso previene che le uova diventino gommose.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miscela di uova
5

Servire le uova

Cospargere le uova strapazzate con aneto fresco e servire immediatamente.

Aggiungere le erbe alla fine preserva il loro sapore fresco.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aneto
6

Guarnire e gustare

Guarnire con fette di limone e gustare il pasto.

Le fette di limone aggiungono un tocco rinfrescante al piatto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fetta di limone

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 202 kcal
Grassi 14.5 g
  • Grassi Saturi: 5.5 g
Carboidrati 1.2 g
Fibre 0 g
Zuccheri 0.5 g
Proteine 15.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per uova strapazzate cremose con salmone affumicato. Perfette per una colazione o un brunch veloce ma lussuoso, questo piatto combina la ricchezza delle uova con il sapore affumicato del salmone, arricchito da un tocco di erbe fresche.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è un'ottima fonte di proteine e acidi grassi omega-3, rendendola un'opzione nutriente per colazione o brunch. È perfetta per chi ama un equilibrio di sapori ricchi e ingredienti salutari.
💡

Consigli e Trucchi

Per ottenere le uova strapazzate più cremose, cuocile a fuoco basso e mescola delicatamente. Usa erbe fresche per il miglior sapore e considera di servire con un contorno di frutta fresca o un'insalata leggera.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il salmone affumicato con trota affumicata o anche gamberetti cotti per una variante diversa. Aggiungi una spolverata di formaggio grattugiato per una maggiore ricchezza.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Riscalda delicatamente a fuoco basso per evitare di cuocere troppo.
📚

Storia della Ricetta

Le uova strapazzate sono un alimento base della colazione da secoli, e l'aggiunta di salmone affumicato porta un tocco di lusso a questo piatto classico. Questa combinazione è popolare nella cucina scandinava.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e grassi sani, rendendolo un pasto soddisfacente e energizzante.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con una fetta di pane a lievitazione naturale tostato e una tazza di caffè appena preparato per un'esperienza completa di colazione.

Tag

veloce sano ricco di proteine facile

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

colazione pranzo cena

Portata

piatto principale contorno

Metodi di Cottura

saltare in padella

Occasioni

quotidiano brunch colazione

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica pescetariano halal

Allergeni

latte uova pesce

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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