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Delizia Cremosa di Patate e Spinaci

di
S
Sophie

Una zuppa confortante e cremosa che combina i sapori terrosi delle patate e degli spinaci, guarnita con un tocco di formaggio.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 40 min
Difficoltà
Delizia Cremosa di Patate e Spinaci

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Margarina
  • 1 intero
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • Sedano fresco oppure Porro
  • 2 c.
    Farina universale oppure Amido di mais
  • 4 taz
    Acqua oppure Brodo vegetale
  • 3 intero
    Patata rossiccio oppure Yukon gold
  • 1 c.no
    Sale kosher oppure Sale marino
  • 4 taz
    Spinaci bambino oppure Cavolo riccio
  • 1/2 taz
    Crema pesante oppure Panna e latte
  • 1/2 taz
    Formaggio grana svizzero oppure Cheddar
  • 1/4 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato oppure Pecorino

Istruzioni

1

Sciogliere il burro

Fai sciogliere il burro in una grande pentola a fuoco medio.

Assicurati che il burro non bruci per mantenere un sapore delicato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro
2

Soffriggere le verdure

Aggiungi la cipolla e il sedano tritati nella pentola e soffriggi fino a quando non si ammorbidiscono, circa 5 minuti.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla sedano
3

Incorporare la farina

Cospargi la farina sulle verdure e mescola per ricoprire uniformemente.

Questo passaggio aiuta ad addensare la zuppa in seguito.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina
4

Aggiungere liquido e patate

Aggiungi gradualmente l'acqua mescolando, poi aggiungi le patate a dadini e il sale.

Assicurati che le patate siano completamente sommerse per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

acqua patata sale
5

Cuocere le patate

Porta il composto a ebollizione, poi riduci il fuoco e fai sobbollire fino a quando le patate sono tenere, circa 20 minuti.

Controlla la cottura delle patate con una forchetta.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata
6

Aggiungere gli spinaci

Aggiungi gli spinaci e cuoci fino a quando non si appassiscono, circa 2 minuti.

Aggiungi gli spinaci appena prima di servire per mantenere il loro colore vivace.

Ingredienti necessari per questo passaggio

spinaci
7

Incorporare la panna

Incorpora la panna e riscalda senza far bollire.

Evita di far bollire per prevenire la cagliatura della panna.

Ingredienti necessari per questo passaggio

crema
8

Servire e guarnire

Servi la zuppa calda, guarnita con formaggio svizzero e parmigiano grattugiato.

Servi con pane croccante per un pasto completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio formaggio parmigiano

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 120 kcal
Grassi 8 g
  • Grassi Saturi: 4.5 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 1 g
Proteine 3.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il cibo confortante definitivo con questa ricetta della Delizia Cremosa di Patate e Spinaci. Perfetta per una cena accogliente, questa zuppa combina la ricchezza delle patate, la freschezza degli spinaci e una guarnizione di formaggio per un pasto soddisfacente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di vitamine e minerali grazie agli spinaci e alle patate, mentre il formaggio aggiunge un tocco di golosità. È perfetta per chi cerca un piatto sano ma confortante.
💡

Consigli e Trucchi

Per una consistenza più liscia, puoi frullare la zuppa prima di aggiungere gli spinaci. Regola il condimento secondo il tuo gusto e sperimenta con diverse guarnizioni di formaggio per varietà.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire gli spinaci con cavolo riccio o bietola per un profilo di sapore diverso. Aggiungere un pizzico di noce moscata può esaltare la base cremosa della zuppa.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' d'acqua o brodo se necessario.
📚

Storia della Ricetta

Le zuppe di patate e spinaci sono state un alimento base in molte cucine, celebrate per la loro semplicità e qualità nutriente. Questa versione aggiunge un tocco moderno con una guarnizione di formaggio.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa è ricca di fibre, vitamine A e C grazie agli spinaci, e fornisce una buona fonte di calcio dal formaggio.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa zuppa con una fetta di pane croccante o un'insalata leggera per un pasto completo.

Tag

cibo confortante ricetta facile vegetariano zuppa formaggiosa

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino

Portata

zuppa piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella bollire

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano kosher halal

Allergeni

latte sedano glutine

Stagioni

autunno inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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